7 modi per fermare il reflusso acido
Se ti è stata diagnosticata una malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), un'ernia iatale o qualche altro disturbo digestivo che può causare bruciore di stomaco, hai intenzione di trovare un trattamento che funzioni. Ci sono un certo numero di opzioni disponibili, da farmaci a lungo termine e rimedi naturali a metodi che offrono un rapido sollievo.
Molto probabilmente il tuo medico ti suggerirà di provare alcune modifiche allo stile di vita e cambiamenti dietetici come primo passo nel trattamento. Se continui ad avere sintomi dopo aver provato quelli, puoi parlare con il tuo medico circa l'uso di antiacidi, bloccanti H2 e inibitori della pompa protonica (PPI). Esploriamo queste opzioni in modo da poter avere una conversazione informata su di loro.
Ottenere sollievo rapido
Se stai soffrendo di bruciore di stomaco proprio in questo momento, probabilmente vuoi un modo rapido per alleviare la bruciatura. Ci sono due cose comuni che puoi provare che potrebbero essere in grado di curare il bruciore di stomaco rapidamente e facilmente.
- Gomma da masticare : masticare la gomma o succhiare caramelle dure stimola la saliva, che tampona l'acido. Questo può essere un rimedio naturale e immediato da provare in questo momento.
- Antiacidi: esistono numerosi antiacidi da banco (OTC) disponibili in molti negozi. Uno di questi potrebbe essere sufficiente per ridurre il bruciore di stomaco a breve termine.
Modifiche sullo stile di vita
Quando parli con il tuo medico del bruciore di stomaco cronico, una delle prime cose che probabilmente raccomanderà è di apportare alcune modifiche al tuo stile di vita .
Ci sono un certo numero di cose che molti di noi fanno che possono contribuire al bruciore di stomaco. Potresti essere sorpreso di quanto di un impatto possa eliminare queste variabili nel prevenire il bruciore di stomaco.
Tra i suggerimenti più comuni ci sono:
- Mangia pasti più piccoli e più frequenti.
- Limita il consumo di cibi e bevande che stimolano l'acido e che spesso causano il bruciore di stomaco.
- Non mangiare entro due o tre ore prima di andare a dormire.
- Alza la testa di pochi centimetri mentre dormi .
- Mantenere un peso ragionevole.
- Non indossare cinture o abiti aderenti in vita.
- Non fumare
- Non bere bevande alcoliche .
- Pratica tecniche di rilassamento per alleviare lo stress.
Cambiamenti nella dieta
Per molte persone, alcuni alimenti provocheranno il bruciore di stomaco . Per questo motivo, i medici spesso suggeriscono cambiamenti nella dieta come il primo passo nel trattamento GERD di qualcuno (noto anche come reflusso acido).
Mentre cibi grassi, carni ad alto contenuto di grassi e bevande contenenti caffeina possono innescare il bruciore di stomaco, ci sono anche alimenti sicuri , che puoi sostituire con quelli. Nel mezzo di questi due estremi ci sono gli alimenti che si apprezzano meglio con moderazione .
Prestando attenzione a ciò che si mangia da queste categorie, è probabile che si possa iniziare a tenere sotto controllo il proprio bruciore di stomaco progettando pasti adatti alla digestione. Può anche aiutarti a guidarti quando pranzi , sapere quali sono le voci di menu migliori e le domande da porre ai camerieri.
Utilizzando antiacidi
Un antiacido può dare sollievo rapido, a breve termine per il bruciore di stomaco mentre si verifica. Gli antiacidi neutralizzano l'acido nello stomaco e nell'esofago, sono ad azione rapida e durano circa una o due ore.
È importante ricordare, tuttavia, che se si verificano bruciori di stomaco a lungo termine o frequenti, si dovrebbe consultare il medico. Questo è particolarmente vero se il tuo bruciore di stomaco si verifica due o più volte alla settimana o continua a tornare, nonostante sia aiutato dagli antiacidi.
Antiacidi comuni disponibili includono:
Utilizzo di H2 Blockers
Gli anti-H2 (chiamati anche antagonisti dei recettori H2) sono farmaci che riducono la quantità di acido prodotta dallo stomaco. Lo fanno bloccando l'istamina2, un importante produttore di acido.
Molti dei bloccanti H2 possono essere trovati in forme da banco. Tuttavia, è ancora importante parlare con il medico dei pro e contro dell'uso di questi farmaci. Non sono raccomandati per l'uso da parte di tutti.
I seguenti sono tra i bloccanti H2 più comuni:
Utilizzo degli inibitori della pompa protonica
Gli inibitori della pompa protonica (PPI) sono un gruppo di farmaci che riducono la quantità di acido nello stomaco e nell'intestino. Funzionano inibendo (chiudendo) un sistema nello stomaco noto come pompa protonica. Ciò riduce notevolmente la quantità di acido gastrico prodotto.
Un numero di PPI sono disponibili in forma non quotata in borsa. Come con antiacidi e anti-H2, è importante parlare con il medico dei pro e contro dell'uso di questi farmaci.
I PPI più comuni sono:
Uso di rimedi casalinghi
Mentre ci sono opzioni di droga disponibili per trattare il bruciore di stomaco, come quelli sopra descritti, i rimedi casalinghi per il bruciore di stomaco possono anche avere un appello. Questo è particolarmente vero se sei stato sul tuo farmaco per qualche tempo, stai vedendo un miglioramento molto piccolo, o preferisci provare un approccio più naturale al bruciore di stomaco lieve o raro.
Gli articoli elencati di seguito sono solo alcuni dei rimedi domestici che le persone hanno usato nei tentativi di trattare il loro bruciore di stomaco. Tuttavia, è importante rendersi conto che non ci sono studi clinici che dimostrano la loro efficacia. È possibile che possano persino avere effetti dannosi. Parlate con il vostro medico prima di provare qualsiasi rimedio casalingo.
- Liquirizia deglicirrizinata (DGL) : questa è la liquirizia che è stata trattata quindi è meno probabile che aumenti la pressione sanguigna. Mentre alcune persone lo usano per lenire l'esofago, non è stato dimostrato in studi controllati. Inoltre, la liquirizia non è raccomandata per le donne incinte e le persone che assumono farmaci come i diuretici.
- Bicarbonato di sodio : mentre il bicarbonato di sodio è un antiacido naturale, la sua azione frizzante potrebbe anche agire per aprire lo sfintere allo stomaco e consentire un maggiore reflusso acido.
- Aceto di sidro di mele : l'uso dell'aceto acetico per combattere il reflusso acido sembra contraddittorio e non è supportato da studi controllati.
Una parola da
Mentre il bruciore di stomaco può sembrare poco più che un fastidio, è importante cercare un trattamento adeguato. Questo è particolarmente vero se ci si trova ad affrontarlo frequentemente. Mentre gli antiacidi oi farmaci OTC possono offrire un sollievo temporaneo, parlare con il medico può aiutare a trovare soluzioni a lungo termine e determinare se c'è qualcos'altro che lo causa.
> Fonti:
> Staff della Mayo Clinic. Bruciore di stomaco Mayo Clinic.
> National Institute of Diabetes Digestive and Kidney Diseases. Sintomi e cause di GER e GERD.