Un rimedio naturale per i sintomi del bruciore di stomaco
La liquirizia deglicirrizinata (DGL) è un rimedio naturale che a volte è consigliato per lenire i sintomi di bruciore di stomaco e altri disturbi digestivi. Mentre molte persone hanno usato la liquirizia per curare il loro bruciore di stomaco, è importante notare che non ci sono stati studi clinici per supportare l'effetto della liquirizia sul bruciore di stomaco. È anche importante consultare il proprio medico prima di provare la liquirizia o qualsiasi altro trattamento per il bruciore di stomaco.
Qual è la liquirizia deglicirrizinata?
La liquirizia ( Glycyrrhiza Glabra ), tradotta come "radice dolce", è stata usata nel cibo e nella medicina nelle tradizioni orientali e occidentali per migliaia di anni. La liquirizia può aumentare la pressione sanguigna e avere effetti indesiderati; di conseguenza, talvolta viene utilizzata la liquirizia deglicirrizinata, poiché questa forma di liquirizia non sembra avere gli stessi effetti collaterali.
Che cosa causa il bruciore di stomaco?
In un tratto digerente senza problemi, ecco come funzionano le cose. Mastichi e cibo in bocca e ingoia il bolo (masticato cibo mescolato con la saliva), facendolo passare nel tuo esofago o in un tubo di deglutizione. Questo tubo muscolare produce piccole contrazioni, chiamate peristalsi , per spostare il cibo nello stomaco. L'esofago e lo stomaco sono collegati da una fascia di fibre muscolari chiamata sfintere esofageo inferiore (LES). Normalmente, il LES funziona come una valvola, aprendosi per permettere al cibo di passare nello stomaco e chiudersi per mantenere il cibo e i succhi digestivi dal riflusso nell'esofago.
Ma se lo sfintere si rilassa quando non dovrebbe, o diventa debole, l'acido dello stomaco può fluire all'indietro nell'esofago provocando la sensazione di bruciore che conosciamo come bruciore di stomaco.
Come funziona la liquirizia deglicirrizinata?
DGL non riduce l'acidità di stomaco o riduce il reflusso acido. Tuttavia, DGL può lenire i tessuti dello stomaco e dell'esofago che sono stati irritati dall'acido dello stomaco con riflusso.
Può anche agire come un anti-infiammatorio per sedare l'infiammazione dei tessuti associati al bruciore di stomaco. DGL è stato usato per dare sollievo allo stomaco e al dolore esofageo che può verificarsi con reflusso acido; tuttavia, questo non è stato supportato da studi clinici.
Controindicazioni per l'utilizzo di DGL
Non deve usare DGL se è stata diagnosticata un'ipertensione e / o sta ricevendo un trattamento per l'ipertensione.
Altri metodi per ridurre il bruciore di stomaco
Prevenire il bruciore di stomaco è ancora più importante del trattamento dei sintomi. Ecco alcune modifiche allo stile di vita che possono aiutarti a ridurre il bruciore di stomaco:
- Evitare cibi e bevande che indeboliscono il muscolo LES : questi alimenti includono cioccolato, menta piperita, bevande contenenti caffeina, alcol, cibi grassi e cibi grassi o fritti.
- Evitare cibi e bevande che possono irritare l'esofago: questi includono agrumi e succhi, pomodori e prodotti a base di pomodoro, peperoncino e pepe nero.
- Mangia pasti più piccoli e più frequenti: mangiare pasti abbondanti aumenta la pressione nello stomaco e contro il muscolo LES. È meglio mangiare cinque o sei piccoli pasti invece di tre più grandi. E ricorda di non mangiare troppo in fretta. Mettere la forchetta o il cucchiaio tra i morsi può aiutarti a farlo.
- Non bere alcolici: bere alcolici prima, durante o dopo i pasti può peggiorare il bruciore di stomaco perché l'alcol indebolisce il muscolo LES.
fonti:
"Bruciore di stomaco, ernia iatale e malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)." Pubblicazione NIH n. 030882 giugno 2003. Pubblicazione NIH n. 030882. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC).
"Herbs at a Glance - Licorice Root" Centro nazionale di medicina complementare e alternativa
"Liquirizia: un possibile farmaco anti-infiammatorio e anti-ulcera" Centro nazionale per le informazioni biotecnologiche
Rinzler, Carol e Ken DeVault, MD. Bruciore di stomaco e riflusso per i manichini. Wiley Publishing, Inc, 2004