La liquirizia ( glybra di Glycyrrhiza ) è un'erba a volte usata come trattamento naturale per il bruciore di stomaco . Si pensa che alcuni composti trovati nella radice di liquirizia possano aiutare a ridurre l'irritazione associata al bruciore di stomaco (un disturbo comune e un sintomo chiave del reflusso acido ). Quando viene utilizzato per il sollievo dal bruciore di stomaco, la liquirizia viene spesso assunta sotto forma di compresse masticabili e consumata prima di mangiare.
Perché a volte le persone usano la liquirizia per il bruciore di stomaco?
Bruciore di stomaco si verifica quando il contenuto dello stomaco si sposta nel tuo esofago (il tubo che porta il cibo allo stomaco dalla bocca). Quando fluidi digestivi scorrono nel tuo esofago, l'acido trovato in quei fluidi può causare dolore e sensazioni di bruciore al petto e / o alla gola. Insieme alla lenitiva irritazione causata dal bruciore di stomaco, si dice che la liquirizia stimoli il rilascio di sostanze chimiche coinvolte nella cicatrizzazione dei tessuti danneggiati dal reflusso acido.
Bruciore di stomaco è uno dei numerosi problemi digestivi che si dice siano risolti con l'uso della liquirizia. Altri problemi digestivi comunemente trattati con liquirizia includono ulcere gastriche e gastrite (una condizione caratterizzata da infiammazione cronica del rivestimento dello stomaco).
Ricerca su Liquirizia e Bruciore di stomaco
Sebbene al momento vi sia una mancanza di studi clinici che esplorano l'efficacia della liquirizia per il sollievo dal bruciore di stomaco, alcune ricerche mostrano che l'erba può aiutare a curare le condizioni di salute legate al bruciore di stomaco.
In uno studio pubblicato su Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine nel 2012, ad esempio, i ricercatori hanno testato gli effetti dell'estratto di liquirizia in 50 persone con dispepsia funzionale (una condizione spesso causata da reflusso acido e caratterizzata da sintomi come bruciore di stomaco e indigestione). Rispetto ai pazienti trattati con placebo per 30 giorni, quelli assegnati a 30 giorni di trattamento con estratto di liquirizia hanno mostrato un miglioramento significativamente maggiore dei sintomi come bruciore di stomaco, dolore e rigurgito.
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In uno studio precedente (pubblicato su Digestion nel 2004), una formula a base di erbe contenente estratti di liquirizia, menta piperita , melissa , cumino, caramello amaro e matricaria è stata trovata anche per alleviare i sintomi di dispepsia funzionale. Dopo otto settimane di trattamento, il 43,3% dei partecipanti ha riportato un sollievo completo dei sintomi (rispetto a solo il 3,3% nel gruppo placebo). Lo studio ha coinvolto un totale di 120 pazienti.
Inoltre, uno studio pubblicato su Gastroenterologia clinica e sperimentale nel 2013 ha rilevato che i pazienti con reflusso acido somministrati insieme a estratti di liquirizia e mirtillo insieme a pantoprazolo (un farmaco usato nel trattamento del reflusso acido) hanno avuto un miglioramento significativo nel bruciore di stomaco, dolore toracico e addominale gonfiore. Uno studio clinico della durata di otto settimane, lo studio ha coinvolto 63 pazienti con reflusso acido.
Problemi di sicurezza
Mentre l'uso a breve termine di integratori alimentari contenenti liquirizia è generalmente considerato sicuro, tali integratori possono innescare una serie di effetti collaterali (tra cui mal di testa, stanchezza e ritenzione idrica).
Inoltre, è noto che la liquirizia interagisce con diversi farmaci, tra cui il warfarin e altri medicinali usati per rallentare la coagulazione del sangue.
Va notato che la glicirrizina (un composto presente nella liquirizia) può aumentare la pressione sanguigna se consumata in grandi quantità per un lungo periodo di tempo. Per questo motivo, gli esperti medici raccomandano spesso di optare per integratori alimentari a base di liquirizia deglicirrizinata (una forma di liquirizia rimossa dalla glicirrizina).
C'è anche qualche preoccupazione che l'uso della liquirizia possa aggravare determinate condizioni di salute, tra cui malattie cardiache, malattie renali e tumori ormono-sensibili come il cancro al seno e il cancro alle ovaie.
Perché lasciare che il reflusso acido non venga curato può portare a gravi danni all'esofago, è importante consultare il medico se si verificano frequentemente bruciore di stomaco e / o sintomi come tosse cronica, mal di gola, alitosi e nausea.
Alternative alla liquirizia
Oltre alla liquirizia, i rimedi naturali che mostrano la promessa nel trattamento del bruciore di stomaco includono il succo di aloe vera , l' olmo scivoloso e il marshmallow .
Uno dei modi più efficaci per combattere il bruciore di stomaco è quello di evitare cibi noti per scatenare sintomi di bruciore di stomaco (come cioccolato, agrumi, cibi fritti, cibi piccanti e pomodoro). Limitare il consumo di alcol, mantenere un peso sano ed evitare il fumo dovrebbe anche aiutare a controllare il bruciore di stomaco.
Poiché lo stress e l' ansia possono esacerbare i sintomi di bruciore di stomaco, l'uso di tecniche mente-corpo come la meditazione , l' immaginazione guidata e la respirazione profonda potrebbero anche aiutarti a proteggerti dal bruciore di stomaco.
Utilizzo di liquirizia per sollievo di bruciore di stomaco
Insieme alle compresse masticabili, forme di liquirizia comunemente usate nel trattamento del bruciore di stomaco includono la polvere e il tè. È possibile acquistare prodotti per la cura del bruciore di stomaco contenenti liquirizia in molti negozi di alimenti naturali e negozi specializzati in integratori alimentari.
fonti:
Di Pierro F, Gatti M, Rapacioli G, Ivaldi L. "Esiti in pazienti con malattia da reflusso nonerosivo trattati con un inibitore della pompa protonica e acido alginico acido glicirretico e antocianosidi." Clin Exp Gastroenterol. 2013; 6: 27-33.
Madisch A, Holtmann G, Mayr G, Vinson B, Hotz J. "Trattamento della dispepsia funzionale con una preparazione a base di erbe. Un trial multicentrico, randomizzato, controllato con placebo in doppio cieco". Digestione. 2004; 69 (1): 45-52.
Raveendra KR, Jayachandra, Srinivasa V, Sushma KR, Allan JJ, Goudar KS, Shivaprasad HN, Venkateshwarlu K, Geetharani P, Sushma G, Agarwal A. "Un estratto di Glycyrrhiza glabra (GutGard) allevia i sintomi della dispepsia funzionale: A Randomized, Studio a doppio cieco, controllato con placebo. " Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 216.970.
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