Cosa hai bisogno di sapere
Il beta-sitosterolo è una sostanza che si trova naturalmente in un certo numero di alimenti, tra cui soia , semi di lino , arachidi, olio d'oliva e molti frutti e verdure. Disponibile anche in forma di integratore alimentare, il beta-sitosterolo è classificato come un fitosterolo (una classe di composti simili al colesterolo ). Alcuni studi scientifici suggeriscono che il beta-sitosterolo può offrire alcuni benefici per la salute.
usi
Il beta-sitosterolo è considerato un rimedio naturale per una varietà di condizioni di salute, tra cui:
- allergie
- asma
- bronchite
- Sindrome dell'affaticamento cronico
- raffreddori
- fibromialgia
- l'influenza
- calcoli biliari
- colesterolo alto
- sintomi della menopausa
- emicrania
- psoriasi
- artrite reumatoide
Inoltre, si ritiene che il beta-sitosterolo prevenga le malattie cardiache e alcune forme di cancro (inclusi il cancro alla prostata e il cancro del colon ). I sostenitori suggeriscono anche che il beta-sitosterolo può aiutare a stimolare il sistema immunitario , alleviare il dolore , ridurre l'infiammazione e migliorare la funzione sessuale .
Benefici
Ecco uno sguardo alla scienza dietro i potenziali benefici per la salute del beta-sitosterolo:
1) Iperplasia prostatica benigna
Ci sono alcune prove che il beta-sitosterolo può aiutare a trattare l'iperplasia prostatica benigna (o BPH, una condizione comunemente indicata come "ingrossamento della prostata"). Sebbene BPH raramente causi sintomi negli uomini sotto i 40 anni, molti uomini anziani presentano sintomi correlati all'IPB (inclusi problemi di urinazione e vescica).
L'IPB non è correlata ad un aumentato rischio di cancro alla prostata.
Il beta-sitosterolo sembra migliorare i sintomi urologici associati all'IPB, secondo un rapporto pubblicato su BJU International nel 1999. Per la relazione, gli investigatori hanno analizzato quattro studi clinici precedentemente pubblicati con un totale di 519 uomini e un periodo di trattamento da quattro a 26 settimane.
Sebbene gli autori del rapporto abbiano concluso che il trattamento a breve termine con beta-sitosterolo può aiutare a migliorare i sintomi dell'IPB, essi avvertono che l'efficacia del beta-sitosterolo come trattamento a lungo termine con BPH è sconosciuta.
Vi è una mancanza di ricerche più recenti sull'efficacia del beta-sitosterolo nel trattamento dell'IPB.
2) Cancro
In uno studio di laboratorio del 2010 pubblicato su BMC Complementary and Alternative Medicine , ad esempio, gli scienziati hanno scoperto che il beta-sitosterolo isolato dalla pianta di Asclepias curassavica ha inibito la crescita delle cellule tumorali del colon umano.
Alcune ricerche indicano che il beta-sitosterolo può anche combattere il cancro al seno. Ad esempio, uno studio di laboratorio del 2003 pubblicato su Oncology Reports ha rilevato che il beta-sitosterolo induce l'apoptosi nelle cellule di cancro al seno. L'apoptosi, un tipo di morte cellulare programmata, è la chiave per arrestare la proliferazione delle cellule tumorali.
Inoltre, uno studio di laboratorio del 2008 pubblicato su Molecular Nutrition and Food Research ha scoperto che l'uso di beta-sitosterolo in combinazione con il tamoxifene può aumentare l'efficacia del farmaco.
È importante notare che è necessario condurre ulteriori ricerche prima che il beta-sitosterolo possa essere raccomandato per il trattamento o la prevenzione di qualsiasi forma di cancro.
Avvertenze
Il beta-sitosterolo è generalmente considerato sicuro se assunto nelle dosi raccomandate fino a sei mesi. Tuttavia, c'è qualche preoccupazione che il beta-sitosterolo possa contribuire a effetti dannosi in persone con determinate condizioni croniche (inclusi diabete , calcoli biliari e malattia di Alzheimer ). Pertanto, è fondamentale parlare con il medico prima di utilizzare integratori di beta-sitosterolo.
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto.
Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita.
Dove trovarlo
Ampiamente disponibili per l'acquisto online, gli integratori di beta-sitosterolo sono venduti in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in integratori alimentari.
Uso di Beta-Sitosterolo per la salute
A causa della mancanza di ricerche di supporto, il beta-sitosterolo non può attualmente essere raccomandato per il trattamento o la prevenzione di qualsiasi problema di salute. Se stai prendendo in considerazione l'uso di integratori di beta-sitosterolo, consulta il tuo medico prima di iniziare il regime di integrazione.
È importante notare che l'auto-trattamento di una condizione cronica con beta-sitosterolo ed evitare o ritardare le cure standard può avere gravi conseguenze per la salute.
> Fonti:
> Awad AB, Barta SL, Fink CS, Bradford PG. "Il beta-sitosterolo aumenta l'efficacia del tamoxifene sulle cellule del cancro al seno influenzando il metabolismo della ceramide". Mol Nutr Food Res. 2008 Apr; 52 (4): 419-26.
> Awad AB, Chen YC, Fink CS, Hennessey T. "Il beta-sitosterolo inibisce la crescita delle cellule del cancro del colon umano HT-29 e altera i lipidi della membrana." Anticancer Res. 1996 settembre-ottobre; 16 (5A): 2797-804.
> Awad AB, Roy R, Fink CS. "Il beta-sitosterolo, uno sterolo vegetale, induce l'apoptosi e attiva le caspasi chiave nelle cellule di cancro al seno umano MDA-MB-231." Oncol Rep. 2003 Mar-Apr; 10 (2): 497-500.
> Baskar AA, Ignacimuthu S, Paulraj GM, Al Numair KS. "Potenziale chemiopreventivo del beta-sitosterolo nel modello sperimentale del cancro del colon - uno studio in vitro e in vivo". BMC Complement Altern Med. 2010 4 giugno, 10: 24.
> Wilt TJ, MacDonald R, Ishani A. "beta-sitosterolo per il trattamento dell'iperplasia prostatica benigna: una revisione sistematica". BJU Int. 1999 Jun; 83 (9): 976-83.
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