Quali sono quelli che hai?
Si sente molto parlare di "dolore alla fibromialgia", ma non è così semplice - quelli di noi con fibromialgia (FMS) provano diversi tipi di dolore.
Dal punto di vista medico, solo alcuni dei tipi di dolore elencati qui hanno nomi e definizioni. Ma proprio come gli eschimesi hanno diverse parole per la neve, abbiamo bisogno di avere diversi modi per nominare, definire e categorizzare il nostro dolore. Ho creato alcune delle mie categorie, in base alla mia esperienza e alle conversazioni con altre fibromiti.
La mia speranza è che la comprensione dei termini medici ci aiuti a comunicare meglio con i medici, mentre le mie categorie ti aiuteranno a capire la tua malattia e farti sapere che non sei solo.
Tipi di dolore alla fibromialgia
I primi tre tipi di dolore fibromialgico sono definiti dal punto di vista medico:
- iperalgesia
- allodinia
- Parestesia dolorosa
I successivi quattro tipi sono la mia creazione, il che è evidente dal loro nome. Non usare questi termini in uno studio medico (a meno che non si voglia essere visti come pazzi), ma queste etichette possono aiutarti a conoscere le stranezze, i trigger, i pattern, ecc. Del tuo corpo:
- Coltello nella bambola voodoo
- Dolore vagante a caso
- Ustioni Sparkler
- I nervi scossi
Innanzitutto, i nostri tipi di dolore definiti dal punto di vista medico.
iperalgesia
"Iper" significa eccesso e "algesia" significa dolore. Iperalgesia è il termine medico per l'amplificazione del dolore in FMS. I nostri cervelli sembrano prendere normali segnali di dolore e "alzare il volume", rendendoli più severi di quanto sarebbero normalmente.
E quando il tuo cervello dice che il dolore è grave, indovina un po ': in realtà diventa grave.
La maggior parte dei farmaci utilizzati per la gestione del dolore FMS sono finalizzati, almeno in parte, a ridurre l'iperalgesia.
allodinia
La tua pelle è dolente al tatto? Un sintomo che lascia perplessi molti di noi è l' allodinia . Questo è ciò che viene chiamato quando una leggera pressione dall'abbigliamento o un leggero massaggio provoca dolore.
Molte persone descrivono l'allodinia come simile a una brutta scottatura solare.
L'allodinia è un tipo piuttosto raro di dolore, diverso da FMS, è associato solo a una manciata di condizioni, tra cui la neuropatia , la nevralgia post-erpetica (fuoco di Sant'Antonio) e l' emicrania .
Si ritiene che l'allodinia sia una reazione ipersensibile che può derivare dalla sensibilizzazione centrale associata a FMS. I segnali del dolore hanno origine da nervi specializzati, chiamati nocicettori , che avvertono le informazioni su cose come la temperatura e gli stimoli dolorosi direttamente dalla pelle.
Parestesia dolorosa
Le parestesie sono strane sensazioni nervose che possono sembrare striscianti, formicolio, bruciore, prurito o intorpidimento. A volte, queste sensazioni possono essere dolorose. Le parestesie sono anche associate a neuropatia periferica, farmaci chemioterapici , sclerosi multipla ed emicrania.
Molti trattamenti FMS comuni possono aiutare ad alleviare il dolore correlato alla parestesia, inclusi gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) e gli inibitori del reuptake della serotonina e norepinefrina (SNRI) . Alcune persone hanno anche fortuna con vitamina B12 , crema di capsaicina , massaggio e agopuntura .
Le mie categorie di dolore alla fibromialgia
Ancora una volta, le seguenti categorie non sono riconosciute dal punto di vista medico: sono cose che ho trovato per colmare una lacuna nel modo in cui classifichiamo diversi tipi di dolore.
Servono per aiutarti a monitorare i sintomi , valutare l'efficacia dei trattamenti e per farti sapere che non sei pazzo.
Coltello nella bambola Voodoo
A volte, dal nulla, ho un intenso dolore lancinante che sembra tagliare il mio corpo. Ho anche descritto questo come un poker da camino nelle costole o essere impalato su una lancia.
Per me, il dolore della bambola voodoo è spesso il sistema di allarme precoce del mio corpo. Mi dice che devo smettere di fare quello che sto facendo e riposare. Altre volte, non ho idea del motivo per cui colpisce.
Generalmente mi viene questo dolore al petto o all'addome, ma alcune persone dicono che lo ottengono in altre parti del corpo.
Può essere così intenso che può raddoppiarmi e farmi male respirare. Di solito va via dopo pochi minuti.
Non ho idea di come prevenire questo tipo di dolore, oltre a stimolare me stesso. (Se solo potessi trovare quella dannata bambola ...)
Dolore vagante a caso
Questa è una di quelle cose che ti ricordano che FMS non ha molto senso. Molti di noi provano dolore che migra intorno al corpo, a volte si spostano tra determinati luoghi, a volte colpendo nuove aree.
Se hai anche la sindrome del dolore miofasciale , può essere particolarmente difficile dire il dolore vagante a caso dal dolore riferito causato da punti trigger .
Sparkler Burns
Il 4 luglio, quando ero giovane, mi sono appeso a una candela per troppo tempo e alcune scintille mi hanno colpito la mano. Hanno causato minuscole punture di dolore quasi identiche alle sensazioni che ora ricevo regolarmente.
Il dolore da scintilla bruciata mi fa sobbalzare e graffiare le macchie dolorose innesca l'allodinia tattile. Queste sensazioni di solito durano solo pochi secondi. Non ho idea di cosa li inneschi o come prevenirli.
Nervi sferrati
La maggior parte delle persone non capirà perché lo chiamo un tipo di dolore, ma sono sicuro che la maggior parte delle fibromiti lo otterrà.
Certe cose tendono a far sobbalzare tutto il mio corpo, sobbalzare e sentirsi scosso. Mi fa male tutto e talvolta mi viene la nausea, la vertigine e l'ansia.
Le cose che mi fanno tremare i nervi in genere comportano un sovraccarico sensoriale o emotivo , come:
- Alcuni suoni (ripetitivi, forti, acuti, reticolati)
- Caos visivo (folle, luci lampeggianti, schemi occupati)
- Situazioni stressanti (traffico intenso, scontri, confusione o disorientamento indotto da fibro-nebbia)
Quando i miei nervi sono scossi, cerco di uscire dalla situazione il più rapidamente possibile e di rilassarmi, preferibilmente da qualche parte in silenzio.
Una parola da
È difficile vivere con il dolore alla fibromialgia, specialmente quando è imprevedibile. Più imparerai a conoscere il tuo dolore e le sue cause scatenanti, meglio riuscirai a gestirlo.
Trovare la giusta serie di trattamenti richiede tempo e sperimentazione, ma molti di noi trovano sollievo significativo.