L'allodinia è un tipo raro di dolore, generalmente sulla pelle, causato da qualcosa che normalmente non causerebbe dolore. Questo tipo di dolore è frequentemente associato alla fibromialgia e alcune persone con sindrome da stanchezza cronica lo hanno pure.
Altre condizioni associate all'allodinia comprendono la neuropatia , la nevralgia post-erpetica ( fuoco di Sant'Antonio) e l' emicrania .
Al di fuori di queste condizioni, l'allodinia è un sintomo raro.
Conoscere questo termine può aiutarti a comunicare meglio con i tuoi medici e altri operatori sanitari, nonché a comprendere le ricerche sulla tua malattia.
Tipi di Allodinia
L'allodinia si presenta in tre forme diverse e distinte. È possibile che tu abbia uno, due o tutti e tre i tipi.
Le diverse forme sono:
- Allodinia tattile, che è il dolore causato dal contatto. Questo può includere un abbigliamento che giace contro la pelle (specialmente le parti più strette degli abiti, come i cinturini, le cinghie del reggiseno o la parte elastica delle calze), un abbraccio o qualcuno che ti tocca leggermente sul braccio.
- Allodinia meccanica, che è causata dal movimento attraverso la pelle. Questo può essere un asciugamano mentre ti asciughi, le lenzuola si sfiorano contro di te o persino l'aria di una ventola che soffia sulla pelle.
- Allodinia termica (correlata alla temperatura), causata da calore o freddo che non è abbastanza grave da causare danni ai tessuti. Le mani e i piedi possono bruciarsi se si raffreddano, o diventare troppo caldi possono farli male. (Tuttavia, se le mani e i piedi diventano blu quando sono freddi, parla con il medico, che può essere un sintomo di una condizione diversa chiamata Sindrome di Raynaud , che può causare danni ai tessuti.)
Spesso è difficile per le altre persone, o anche per quelli di noi che vivono l'allodinia, capire come queste cose altrimenti innocue possano causare così tanto dolore. Tuttavia, è un vero dolore e non significa che tu sia pazzo o che faccia troppi problemi con i "normali" fastidi e dolori.
L'allodinia è diversa dall'iperalgesia, che è il meccanismo che "alza il volume" del dolore in queste condizioni.
L'iperalgesia prende il tuo dolore e lo rende peggiore, mentre l'allodinia è un tipo effettivo di dolore.
Cause di Allodinia
Si ritiene che l'allodinia sia una reazione ipersensibile alle cose. La ricerca suggerisce che possa derivare da qualcosa chiamata sensibilizzazione centrale , che si crede sia un meccanismo sottostante di fibromialgia, sindrome da stanchezza cronica e molte altre condizioni . "Centrale" indica il sistema nervoso centrale e "sensibilizzazione" significa che diventa estremamente sensibile.
I segnali dolorosi di allodinia provengono da nervi specializzati chiamati nocicettori . Il lavoro dei nocicettori è di percepire le informazioni su cose come la temperatura e gli stimoli dolorosi direttamente dalla pelle. I nocicettori sono speciali perché non hanno bisogno di inviare segnali al cervello, quindi ricevono le istruzioni prima che possano reagire. Questo è ciò che ti permette di staccare la mano da qualcosa di caldo prima di essere bruciato.
Quando questi nervi si sensibilizzano, iniziano a interpretare ogni tipo di sensazione come dolore. Di nuovo, questo è un vero dolore che ha un impatto tanto maggiore su di te quanto qualsiasi altra fonte di dolore.
Vivere con Allodinia
L'allodinia può rendere la vita difficile. Qualcosa di semplice come indossare una camicia può diventare doloroso, o addirittura angosciante.
Molte persone che soffrono di allodinia trovano che hanno bisogno di adattare i loro armadi per ridurre l'impatto di questo dolore. Per aiuto con questo, vedi:
L'allodinia termale può avere un ruolo in un altro dei nostri sintomi: la sensibilità alla temperatura . Per gestirlo, potrebbe essere necessario fare cose come vestirsi a strati o spostare la postazione di lavoro lontano da prese d'aria che ti fanno esplodere con aria calda o fredda. Per ulteriori informazioni su come tenere a bada questo sintomo, vedere:
- Cold Survival With Fibromyalgia & Chronic Fatigue Syndrome
- Termina la sopravvivenza con la fibromialgia e la sindrome da stanchezza cronica
La maggior parte dei trattamenti farmacologici comuni per queste malattie può aiutare ad alleviare l'allodinia insieme ad altri tipi di dolore. Questi includono:
- Lyrica (pregabalin) ,
- Neurontin (gabapentin),
- Antidepressivi triciclici come amitriptilina .
Molti di noi hanno anche un certo sollievo con gli antidolorifici topici, come la lidocaina, BioFreeze, Tiger Balm e Aspercreme.
È possibile che la terapia di massaggio peggiori l'allodinia, quindi è importante trovare un massaggiatore che capisca le tue condizioni e sappia come non aggravare questo sintomo.
Una parola da
Le condizioni associate allodinia sono spesso croniche e difficili da trattare. Potresti non essere mai completamente libero dal dolore, ma lavorando con il tuo medico e apportando adeguati cambiamenti nello stile di vita, potresti essere in grado di minimizzare il suo impatto sulla tua vita.