La riabilitazione polmonare è il "gold standard" di trattamento per le persone con malattia polmonare ostruttiva cronica: il suo obiettivo è quello di consentire di funzionare (e respirare) al più alto livello possibile, migliorando così la qualità della vita.
Nella riabilitazione polmonare, un paziente apprenderà tutto il necessario per la gestione della BPCO. Gli argomenti trattati di solito includono esercizio , rilassamento, tecniche di respirazione , consigli nutrizionali , supporto emotivo e come affrontare la condizione stessa.
Obiettivi di un programma di riabilitazione polmonare
Gli obiettivi primari di un programma di riabilitazione polmonare tradizionale sono:
- Ridurre al minimo i sintomi della BPCO
- Diminuisci la disabilità
- Aumentare la partecipazione alle attività fisiche e sociali
- Promuovi l'indipendenza
- Migliora la qualità della vita
- Ridurre i ricoveri, riducendo così i costi sanitari complessivi
Benefici
I benefici della riabilitazione polmonare sono stati studiati in modo approfondito. Loro includono:
- Miglioramento della sopravvivenza
- Miglioramento della tolleranza all'esercizio
- Percezione diminuita di mancanza di respiro
- Miglioramento della qualità della vita
- Ridotto tempo di ospedalizzazione e ospedalizzazioni all'anno
- Diminuzione dell'ansia e della depressione
- Miglioramento della funzionalità del braccio
- Miglioramento della muscolatura respiratoria (in combinazione con esercizi generali)
Tecniche apprese
La maggior parte dei programmi di riabilitazione polmonare è per pazienti ambulatoriali e normalmente si esegue da due a tre volte a settimana per 6-8 settimane.
I membri del team possono includere fisioterapisti, terapisti occupazionali, terapisti respiratori, dietologi, psicologi, tecnici cardiopolmonari, assistenti sociali, farmacisti e infermieri.
Tra le molte tecniche che imparerai sono:
- Come rafforzare i muscoli della respirazione in modo da non affaticare troppo se stessi durante la respirazione
- Respiro a labbra increspate
- Come mantenere l' igiene broncopolmonare
- Tecniche di tosse per pulire efficacemente le vie respiratorie
- Respirazione diaframmatica
- Come eseguire esercizi di resistenza aerobica per ridurre la dispnea
Durante il tuo programma di riabilitazione polmonare, sarà posta una grande enfasi sull'educazione del paziente e della famiglia. Ciò ti consente di gestire meglio la tua malattia a casa con l'aiuto di familiari consapevoli.
La riabilitazione polmonare è coperta da assicurazione?
Mentre la maggior parte delle compagnie di assicurazione pagherà per un programma di riabilitazione polmonare, verificare con il proprio medico per assicurarsi di qualificarsi.
Per un elenco di programmi di riabilitazione polmonare nella tua zona, contatta l'Associazione americana di riabilitazione cardiopolmonare e polmonare (312-321-5146) o il tuo capitolo locale della American Lung Association.
Cosa dovresti ricordare di un programma di riabilitazione polmonare?
I benefici derivati dalla riabilitazione polmonare sono buoni quanto la tua volontà di praticare ciò che hai imparato su base regolare e di continuare a esercitare una volta terminato il programma.
Il tuo istruttore di programma dovrebbe darti una lista di esercizi che dovresti svolgere nello stesso momento delle tue sessioni supervisionate almeno da due a tre giorni a settimana, a casa o in una palestra locale.
Al momento della dimissione dalla riabilitazione polmonare, è necessario continuare un programma di attività da quattro a cinque giorni a settimana per mantenere i benefici ottenuti dal programma.
Rehab polmonare a casa
Se non sei in grado di raggiungere un programma di riabilitazione polmonare tradizionale, unisciti a una palestra locale e arruola l'aiuto di uno dei loro istruttori.
È inoltre possibile creare un programma di riabilitazione polmonare nel comfort della propria casa. Confronta i prezzi delle attrezzature per esercizi polmonari per la tua casa e, con l'approvazione del tuo medico, inizia oggi stesso il tuo programma domiciliare.
> Fonte:
> Strategia globale per la diagnosi, la gestione e la prevenzione della BPCO. L'iniziativa globale per la malattia polmonare ostruttiva. Aggiornato al 2010
> Recensioni in Clinical Gerontology (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Far fronte alla BPCO . St. Martin's Press, 2003.