Il tè alla senna è il modo migliore per alleviare la stitichezza?
Il tè alla senna è un popolare tè lassativo a base di erbe prodotto dalla pianta della senna (tipicamente Cassia acutifolia o Cassia angustifolia). I componenti attivi sono composti chiamati antrachinoni, che sono potenti lassativi.
Sebbene la senna sia disponibile come integratore di tè o di erbe, è anche approvata dalla FDA per l'uso a breve termine come lassativo stimolante e si trova in prodotti da banco e senza prescrizione medica.
Perché le persone usano il tè alla senna
Il tè alla senna è più comunemente usato per costipazione occasionale. Alcuni sostenitori suggeriscono che bere il tè può anche promuovere la disintossicazione e la perdita di peso, ma non è considerato un modo sicuro per perdere peso o ridurre il grasso corporeo. A volte è usato per la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e il gonfiore.
Inoltre, la senna è stata utilizzata per la pulizia del colon prima di subire la colonscopia (un tipo di procedura medica ampiamente utilizzata nello screening per il cancro del colon ) quando utilizzata in associazione con altri agenti.
I benefici del tè alla senna
I composti attivi nella senna hanno un forte effetto lassativo. Agiscono irritando il rivestimento del colon, promuovendo contrazioni del colon e movimenti intestinali. La senna impedisce inoltre che l'acqua e gli elettroliti vengano riassorbiti dal colon, il che aumenta i fluidi nell'intestino e ammorbidisce le feci.
Mentre un certo numero di studi ha testato gli effetti della senna in polvere o in forma di capsula, pochi studi hanno esaminato i potenziali benefici per la salute del bere il tè alla senna.
Ad oggi, non ci sono prove che il tè alla senna può aiutare con la disintossicazione o stimolare la perdita di peso.
Senna in genere inizia a lavorare entro 6 a 12 ore dopo averlo preso. Viene spesso preso prima di andare a letto, creando la voglia di defecare il mattino successivo.
La sfida con il prendere il tè alla senna è che, a differenza delle capsule, è difficile controllare il dosaggio quando si prepara una tazza di tè.
Anche se fosse elencata la quantità di composto attivo in ciascuna bustina, il tempo di macerazione influirebbe sul dosaggio.
Inoltre, la quantità di principio attivo varia da prodotto a prodotto e alcuni prodotti di tè alla senna sono combinati con altre erbe lassative stimolanti (come cascara sagrada o rabarbaro).
Effetti collaterali e rischi
Gli effetti collaterali sono generalmente lievi e limitati se usati negli importi raccomandati per il trattamento a breve termine della stitichezza. Disturbi allo stomaco, crampi, diarrea, nausea e vomito sono gli effetti collaterali più comuni.
Se hai il morbo di Crohn , colite ulcerosa , appendicite, allergia alla senna, diarrea, disidratazione, dolore addominale o una condizione che causa ostruzione intestinale, non dovresti prendere il tè alla senna. Se hai qualsiasi tipo di cuore, fegato o condizione renale, è fondamentale consultare il medico prima di usare la senna.
Senna può interagire con determinati farmaci e integratori. Prendendo la senna con diuretici, ad esempio, i livelli di potassio nel corpo potrebbero diventare troppo bassi.
Anche se in alcuni casi, il tè alla senna può essere usato per un periodo di tempo più lungo quando sotto controllo medico, l'uso a lungo termine del tè di senna e le dosi più elevate sono stati collegati a gravi problemi di salute come lesioni epatiche, disturbi elettrolitici e cambiamenti nel cuore ritmi.
In un rapporto del 2005 degli Annali della Farmacoterapia, una donna di 52 anni ha riferito di aver ingerito un litro di tè alla senna ogni giorno per più di tre anni e ha sofferto di insufficienza epatica acuta. Gli autori del rapporto hanno stabilito che il danno epatico del paziente era probabilmente il risultato del suo eccessivo consumo di tè alla senna.
Se sei incinta o stai allattando, consulta il tuo medico prima di usare il tè alla senna.
Il Takeaway
Se tu o qualcuno che conosci stia soffrendo di stitichezza, è una buona idea parlare con il tuo medico se non lo hai già fatto. Ci sono molte cause di costipazione , e alcuni possono essere trattati efficacemente con altre misure come l'aggiunta di determinati alimenti alla vostra dieta .
In alcuni casi, la stitichezza può segnalare una condizione di base (come un disturbo della tiroide).
Se stai ancora pensando di provare il tè alla senna, tieni presente che la quantità di principio attivo nel tè varia da prodotto a prodotto e al tempo di macerazione. L'uso di un prodotto farmaceutico da banco con una dose standardizzata ti darà una quantità più precisa, rendendo meno probabile che otterrai più della quantità desiderata.
Infine, non tutti rispondono al tè alla senna. Se non si nota una differenza nelle feci dopo aver preso la quantità raccomandata, non aumentare l'assunzione in quanto potrebbe provocare effetti indesiderati.
fonti:
> Acs N, Bánhidy F, Puhó EH, Czeizel AE. Trattamento della senna in donne in gravidanza e anomalie congenite nella loro prole - uno studio caso-controllo basato sulla popolazione. Riproduzione Toxicol. 2009 lug; 28 (1): 100-4.
> Vanderperren B, Rizzo M, Angenot L, Haufroid V, Jadoul M, Hantson P. Insufficienza epatica acuta con compromissione renale correlata all'abuso di glicosidi di antrachinone di senna. Ann Pharmacother. 2005 luglio-agosto; 39 (7-8): 1353-7.
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