Sei uno dei tanti pazienti con tiroide che semplicemente non si sentono bene?
Nonostante la diagnosi e il trattamento, ti senti ancora stanco, depresso, ansioso, o hai problemi di peso e sonno, perdita di capelli e altri sintomi e sfide che influenzano la qualità della tua vita ogni giorno?
Come paziente tiroideo , le prime persone a cui puoi dare la colpa possono essere i tuoi medici e gli operatori sanitari.
Ma alla fine, questo potrebbe non aiutarvi davvero ad andare avanti e capire come sentirsi bene. Sì, è facile incolpare il mondo della medicina, ma quando si tratta della tua salute, alla fine, tieni la responsabilità. Come dice il vecchio proverbio, "il dollaro si ferma qui".
Prima di arrabbiarti, diamo un'occhiata ai cinque errori che potresti fare per sabotare la salute e il benessere della tua tiroide.
1. Credi a tutto ciò che i dottori ti dicono
Uno dei più grandi errori che puoi fare come un paziente tiroideo è quello di credere a tutto ciò che dice il medico. Sì, i medici frequentano la facoltà di medicina, ma ciò non li rende incapaci di errori, informati su tutto o aggiornati sulle ultime informazioni. Abbiamo medici là fuori che assicurano ai pazienti della tiroide che la tiroide naturale sta uscendo dal mercato , che la levotiroxina è l'unico farmaco della tiroide , che non aumenterai di peso dopo il trattamento per l'ipertiroidismo , o che lo iodio radioattivo (RAI) è l'unico trattamento per l'ipertiroidismo .
Naturalmente, nessuna di queste cose è vera e crederle potrebbe rendere quasi impossibile ottenere una cura della tiroide decente.
Quindi qual è la soluzione? La risposta sta diventando un paziente esperto e responsabilizzato . Un modo essenziale per iniziare è leggere le ultime notizie sulla tiroide - l'iscrizione alla mia newsletter sulla tiroide può aiutare.
Puoi anche imparare molto su come essere un paziente potenziato da altri pazienti della tiroide . I pazienti che hanno attraversato le trincee spesso hanno i migliori consigli e suggerimenti.
E non dimenticare di fare i compiti. Leggi leggi leggi! (Ho migliaia di articoli qui sul sito della tiroide per aiutarti a capire tutti gli aspetti della diagnosi e del trattamento della tiroide, oltre a numerosi libri sulla salute della tiroide che possono aiutarti.)
2. Non prendi la tua medicina tiroidea regolarmente o affatto
Non posso dirti quante volte le persone mi dicono che non si sentono bene, o sono infelici, hanno voglia di arrendersi, e così via - e poi accennano casualmente a questo, oh, a proposito, " Sono terribilmente preoccupato di prendere le mie medicine ogni giorno. " Oppure, "Non è stato d'aiuto, così ho smesso di prendere le mie medicine qualche mese fa."
Sul serio! Se hai intenzione di passare attraverso l'intero processo di diagnosi e di trattamento, e un medico ti prescrive farmaci per la tiroide , e poi non lo prendi , allora devi incolpare te stesso se non ti senti bene!
Ci sono una serie di motivi per cui le persone decidono di non prendere i loro farmaci per la tiroide , e vale la pena almeno considerando le implicazioni per la salute e il benessere , e le ragioni per le quali ha senso prendere le medicine.
Potresti anche provare a prendere le tue medicine, ma a fatica ricordare. Ecco 10 modi creativi per ricordare di prendere la tua pillola tiroidea . Inoltre, più di 300 pazienti con tiroide hanno condiviso i loro suggerimenti su come ricordarsi di prendere le tue pillole per la tiroide .
2. Stai prendendo consigli dalle persone sbagliate
Se sei un paziente tiroideo, c'è un flusso costante di persone che vogliono offrirti consigli o venderti qualcosa. I programmi da $ 10.000 + cash-up-front "guarisci la tiroide" che non coinvolgono MD o farmaci, i commessi nei negozi di alimenti naturali che spingono integratori di iodio , pagine Facebook e Twitter, i supplementi "curativi" della tiroide , le diete sorprendenti soluzioni / cure segrete / protocolli miracoli precedentemente sconosciuti che risolveranno i tuoi problemi di tiroide , tutti presentati in ebooks scaricabili da $ 19,95 , gli autoproclamati esperti di tiroide , i programmi nutrizionali chiropratici da $ 15.000, per non parlare di un elenco crescente di siti Web, blog, pagine Facebook, e i feed di Twitter di persone generalmente ben intenzionate ma spesso disinformate che credono in loro e solo loro hanno una soluzione taglia unica adatta alle vostre sfide alla tiroide.
Mentre l'input, i consigli e le informazioni possono essere utili, ricorda che tutto ciò che leggi su Internet non viene da qualcuno ben informato, e il consiglio che ricevi potrebbe non essere sicuro, efficace o appropriato per te. Il partner più importante in questo viaggio verso il benessere è un buon dottore che può aiutarti a controllare i consigli, le informazioni e le idee che ricevi online e assicurarti che abbiano un senso, e ti aiuteranno - e non faranno del male - tu ... e il tuo portafoglio.
4. Mangia le cose sbagliate
Ho notizie di pazienti tiroidei che non riescono a capire perché si sentano peggio, anche dopo essere stati diagnosticati. Quando chiedo che cosa è la loro dieta, a volte sento che la persona sta facendo una dieta "totalmente sana succo crudo" - composta principalmente da spinaci, cavoli e altre verdure verdi. Sembra grandioso, tranne che queste verdure, se mangiate crude, sono tutte "goitrogens" - alimenti che possono rallentare la tiroide, ingrandire la tiroide e favorire la formazione di un gozzo.
O a volte le persone condividono che sono in "salute" e che hanno un sacco di latte di soia, edamame, tofu, hamburger di soia, frullati di soia e barrette di soia. Oppure hanno iniziato un programma di dieta in cui i sostituti del pasto / bar / snack utilizzano soia come fonte proteica. Ancora una volta, suona alla grande, tranne che la soia, un goitrogen, può anche bloccare la capacità del corpo di assorbire l'ormone tiroideo .
Poi ci sono i pazienti tiroidei che hanno esami (come il test degli anticorpi anti-gliadina, o test allergologici - che mostrano una sensibilità al glutine o ai prodotti a base di grano. Eppure, li sento dire: "Non riesco a mollare il pane (o pasta)! "Così continuano a mangiare glutine e grano, che causano infiammazione, e possono peggiorare i problemi e i sintomi della tiroide autoimmune .
5. Hai il dottore sbagliato
Ok, quindi questo tipo di approccio torna all'inizio - perché se non hai un buon dottore, sarà quasi impossibile per te sentirti veramente bene. E i segni che hai il medico sbagliato per la tua cura della tiroide sono spesso abbastanza evidenti e difficili da ignorare. Allora, perché sento i pazienti della tiroide dire che hanno paura di trovare un nuovo dottore perché "Non voglio insultare il medico attuale" o "potrebbe arrabbiarsi con me?" Ho sentito dire che i pazienti della tiroide dicono che, dato che il loro attuale medico non è d'aiuto, "ho rinunciato a trovare un dottore decente". Ho sentito persone dire che si rifiutano di pagare di tasca per vedere un medico consigliato, anche quando possono permetterselo, perché "Ho già pagato la mia assicurazione sanitaria e non è giusto per me dover pagare un dollaro Di Più."
La linea di fondo? Se hai bisogno di un nuovo medico della tiroide, hai bisogno di un nuovo medico della tiroide ... e non puoi preoccuparti dei fragili sentimenti del medico attuale. Se non stai ricevendo il trattamento di cui hai bisogno, passa educatamente a un nuovo e migliore dottore. E riconoscere che i medici che fanno parte di HMO e programmi assicurativi sono anche obbligati a seguire le linee guida approvate e i protocolli stabiliti dalle HMO e dagli assicuratori - e tali linee guida e protocolli tipicamente non includono l'intera gamma di test e opzioni di trattamento che si possono desiderare accedere. A volte puoi lavorare all'interno del sistema per convincere un medico ad ampliare un po 'il suo ambito, ma se puoi permetterlo, l'approccio più veloce ed efficace è spesso quello di pagare di tasca per una visita una o due volte all'anno ad un esperto di mentalità aperta in equilibrio tiroideo e ormonale .