I ricercatori mostrano che l'ipotiroidismo può causare un eccesso di peso
Non è raro che le persone associno i problemi della tiroide, in particolare l' ipotiroidismo , con aumento di peso. In effetti, l'aumento di peso è uno dei sintomi più comuni di ipotiroidismo - ed è ciò che alla fine porta molte persone alla loro diagnosi.
Dimostrazione della connessione guadagno peso tiroide
I ricercatori dell'Università di Birmingham in Inghilterra hanno finalmente stabilito ciò che i pazienti hanno conosciuto e molti medici hanno a lungo negato - essendo l'ipotiroidismo causa l'aumento di peso.
In uno studio riportato sulla rivista Clinical Endocrinology , i ricercatori hanno studiato 162 persone con ipertiroidismo per sei mesi. Quelli che erano già in sovrappeso, il cui ipertiroidismo era causato dalla malattia di Graves, o che avevano perso peso prima della diagnosi, avevano tutti una quantità simile di aumento di peso, che era approssimativamente tra 5 e 5,5 kg nei sei mesi durante i quali sono stati trattati con farmaci antitiroidei per iodio radioattivo.
Coloro che hanno avuto la tiroide rimossa hanno guadagnato ancora più peso, una media di 10 kg (11 libbre). E quelli che sono diventati ipotiroidei dopo trattamento hanno guadagnato, in media, circa 3 kg (6,5 libbre) in più rispetto a quelli che erano o transitoriamente ipotiroidei o che non sono mai diventati ipotiroidei in tutti i post-trattamento.
Complessivamente, tra l'intero gruppo, alla fine di un anno, il peso è salito di 3,95 kg (8,75 sterline), a 9,91 kg (22 sterline) dopo quattro anni, con un aumento di peso medio di circa 3,66 kg (8 libbre) per anno.
I ricercatori hanno concluso che c'è stato un sostanziale aumento di peso dopo il trattamento per l'ipertiroidismo, e quelli che sono diventati ipotiroidei, nonostante il trattamento con levotiroxina, hanno guadagnato più peso.
Perdere peso con ipotiroidismo
Se hai ipotiroidismo, perdere peso può essere molto impegnativo. Molte persone pensano che una volta che inizierai a prendere farmaci sostitutivi dell'ormone tiroideo , il peso diminuirà.
Mentre questi farmaci possono aiutarti a perdere il peso che hai guadagnato, quel peso non diminuisce magicamente - ci vuole duro lavoro, dieta ed esercizio fisico .
Se stai lottando per perdere peso, lavora con un nutrizionista per trovare un piano dietetico che funzioni meglio per te. Una dieta ottimale riduce al minimo carboidrati e zuccheri semplici e si concentra su proteine magre e verdure. La dieta da sola potrebbe non essere sufficiente per dare il via alla perdita di peso. Anche sette-otto ore di sonno ogni notte possono aiutarti a perdere peso.
L'esercizio fisico può anche aiutarti a perdere peso. Le attuali linee guida dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) raccomandano agli adulti di ottenere 150 minuti di esercizio moderato e due sessioni di costruzione muscolare ogni settimana. Le persone con ipotiroidismo potrebbero dover andare oltre queste raccomandazioni per perdere peso.
Se hai la malattia di Graves o ipertiroidismo e stai ingrassando o noti altri segni di ipotiroidismo , parla con il tuo medico e sottoponiti a test della tiroide. Altri sintomi di ipotiroidismo da tenere d'occhio includono:
- Diradamento dei capelli
- Fatica
- Intolleranza al freddo
- Una voce rauca o rauca
- Unghie fragili
- Pelle secca
- Depressione o incapacità
- Stipsi
Questi sintomi, così come l'aumento di peso, possono indicare che il trattamento attuale della tiroide non è ottimale e deve essere rivalutato da un medico.
Non cercare di aggiustare i farmaci da soli.
Fonte:
Dale, J., Daykin, J., Holder, R., Sheppard, MC & Franklyn, JA "Aumento di peso in seguito al trattamento dell'ipertiroidismo", Clinical Endocrinology , 55 (2), 233-239.