Ottenere il tuo tiroide controllato è un passo ragionevole
Se sei uno dei milioni di americani che cercano di perdere peso, ma non ci riesci, potresti avere una ghiandola tiroidea iperattiva - la piccola ghiandola a forma di farfalla nel collo che è cruciale per il tuo metabolismo.
Secondo l'American Thyroid Association, circa 20 milioni di americani hanno qualche tipo di malattia della tiroide e fino al 60% non sono consapevoli delle loro condizioni.
Inoltre, sappiamo che la disfunzione tiroidea è associata a cambiamenti nel peso corporeo, con ipotiroidismo associato ad un più alto indice di massa corporea (BMI).
Quindi vedere se la tua tiroide è un colpevole responsabile dietro il tuo problema di peso è un prossimo passo sensato.
Tiroide e peso
Quando sei ipotiroideo, la ghiandola tiroide non produce abbastanza ormone tiroideo. Ciò si traduce nel rallentamento del metabolismo insieme ai processi corporei dalla digestione alla crescita dei capelli fino al pensiero.
Inoltre, l'ipotiroidismo è associato a una diminuzione del dispendio energetico a riposo, il che significa che si brucia meno energia a riposo. Con tutto questo, non c'è da meravigliarsi che avere una ghiandola tiroide iperattiva sia legata a un peso maggiore.
Ricorda, però, che un collegamento non implica che uno causi l'altro: alcune persone sono magre e hanno ipotiroidismo.
È probabile che la connessione precisa tra il peso e la tiroide sia complessa, specialmente considerando che anche con il trattamento dell'ipotiroidismo, di solito c'è solo una modesta perdita di peso.
Il motivo per cui non si nota una perdita di peso più significativa non è chiaro. Può essere che le persone aumentino il loro apporto calorico, che compensa l'aumento del dispendio energetico a riposo.
Altri sintomi di ipotiroidismo
Oltre all'aumento di peso (o alla difficoltà di perdere peso nonostante i cambiamenti nella dieta e nell'esercizio fisico), ci sono altri sintomi di ipotiroidismo tra cui:
- Estrema stanchezza e stanchezza
- Depressione, malumore, tristezza
- Sensibilità a mani fredde, fredde, piedi freddi
- Capelli secchi, aggrovigliati e / o ruvidi
- Perdita di capelli, specialmente dalla parte esterna delle sopracciglia
- Pensiero confuso, difficoltà di concentrazione, difficoltà nel ricordare
Tenete presente, tuttavia, che i sintomi dell'ipotiroidismo possono essere abbastanza sottili e non specifici (così facilmente ignorati o colmati dagli stress della vita). Inoltre, i sintomi sono variabili da persona a persona, il che significa che una persona cara con ipotiroidismo può notare diversi problemi: puoi lottare con l'aumento di peso mentre il tuo parente lotta con la stitichezza.
Una parola da
La linea di fondo è che la malattia della tiroide, in particolare una tiroide underactive, è una potenziale ragione dietro problemi di peso.
Quindi ottenere la tua tiroide è un passo sensato se hai avuto difficoltà a perdere peso o stai ingrassando. La buona notizia, inoltre, è che un semplice esame del sangue (un ormone stimolante la tiroide, o TSH) può darti la risposta.
> Fonti:
> Associazione americana della tiroide. (nd). Informazioni generali / Sala stampa.
> Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A. Variazioni nella spesa energetica con aumento di peso e perdita di peso negli esseri umani. Curr Obes Rep . 2016 Dec; 5 (4): 413-423.
> Sanyal D, Raychaudhuri M. Ipotiroidismo e obesità: un collegamento intrigante. Indian J Endocrinol Metab . 2016 luglio-agosto; 20 (4): 554-57.