Sono interessati milioni di persone negli Stati Uniti
Le lesioni da sforzo ripetitivo comprendono un ampio gruppo di condizioni che colpiscono principalmente i tessuti molli, inclusi i nervi, i tendini, i legamenti e i muscoli. Le lesioni da stress ripetitivo sono causate da ripetuti movimenti eseguiti durante il normale lavoro o le attività quotidiane. Le lesioni da stress ripetitivo sono anche chiamate Disturbi da Traumatologia Cumulativa, Disturbi da Movimento ripetitivo e Sindromi da Uso eccessivo.
Le lesioni da stress ripetitivo possono includere:
- Sindrome del tunnel carpale
- Borsite
- tendinite
- Epicondilite (gomito del tennista)
- Cisti del ganglio
- tenosinovite
- Dito sul grilletto
Cause di lesioni da stress ripetitivo
Le lesioni da stress ripetitivo sono causate da:
- troppe ripetizioni ininterrotte di un'attività o di un movimento
- movimenti innaturali o maldestri come torcere il braccio o il polso
- overexertion
- postura scorretta
- affaticamento muscolare
Siti comuni di lesioni da stress ripetitivo
Le lesioni da stress ripetitivo si verificano più comunemente nel:
- mani
- dita
- pollici
- polsi
- gomiti
- le spalle
Le lesioni da stress ripetitivo possono anche influenzare:
- collo
- indietro
- fianchi
- ginocchia
- piedi
- gambe
- caviglie
Segni e sintomi di lesioni da stress ripetitivo
Le lesioni da stress ripetitivo sono spesso caratterizzate da:
- dolore
- formicolio
- intorpidimento
- gonfiore visibile o arrossamento della zona interessata
- perdita di flessibilità e forza dell'area interessata
Alcune persone potrebbero non avere alcun segno visibile di lesione, anche se potrebbero avere difficoltà a svolgere le normali attività.
Ma, nel tempo, le lesioni da stress ripetitivo possono causare danni temporanei o permanenti ai tessuti molli del corpo, come ad esempio:
- muscoli
- nervi
- tendini
- legamenti
Le lesioni da stress ripetitivo possono anche causare la compressione di nervi o tessuti.
Chi è più colpito da lesioni da stress ripetitivo?
In genere, le lesioni da stress ripetitivo riguardano persone che svolgono compiti ripetitivi, come ad esempio:
- lavoro di catena di montaggio
- meatpacking
- cucire
- suonare strumenti musicali
- lavoro al computer
- carpenteria
- giardinaggio
- tennis
Opzioni di trattamento per lesioni da stress ripetitivo
Il trattamento per le lesioni da stress ripetitivo di solito include la riduzione o l'interruzione dei movimenti che causano i sintomi. Le opzioni di trattamento delle lesioni da stress ripetitivo possono includere anche:
- fare pause per dare all'area colpita il tempo di riposare
- adottando esercizi di stretching e rilassamento
- applicare il ghiaccio sulla zona interessata per ridurre il dolore e il gonfiore
- usando farmaci come:
- antidolorifici
- corticosteroidi
- FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei)
- le stecche possono essere in grado di alleviare la pressione sui muscoli e sui nervi
- la terapia fisica può alleviare il dolore e il dolore nei muscoli e nelle articolazioni
- In rari casi, può essere necessario un intervento chirurgico per alleviare i sintomi e prevenire danni permanenti.
Alcuni datori di lavoro hanno sviluppato programmi ergonomici per aiutare i lavoratori ad adeguare il loro ritmo di lavoro e ad organizzare attrezzature per ridurre al minimo i problemi.
Prognosi per lesioni da stress ripetitivo
La maggior parte delle persone con lesioni da stress ripetitivo si riprende completamente e può evitare di reintegrarsi:
- cambiando il modo in cui eseguono movimenti ripetitivi
- cambiando la frequenza con cui li eseguono
- cambiando la quantità di tempo che riposano tra i movimenti.
Senza trattamento, le lesioni da stress ripetitivo possono provocare lesioni permanenti e la completa perdita di funzionalità nell'area interessata.
fonti:
NINDS. Pagina di informazioni sui disturbi del movimento ripetitivo. Ultima modifica l'11 luglio 2013.