I disturbi del movimento ripetitivo colpiscono milioni di persone
I disturbi del movimento ripetitivo sono un ampio gruppo di condizioni che colpiscono principalmente i tessuti molli, inclusi i nervi, i tendini, i legamenti e i muscoli. I disturbi del movimento ripetitivo comprendono una famiglia di condizioni muscolari che deriva da ripetuti movimenti eseguiti nel corso del normale lavoro o delle attività quotidiane. I disturbi del movimento ripetitivo sono anche chiamati:
- Disturbi da trauma cumulativo
- Lesioni da stress ripetitivo
- Sindromi da abuso
I disturbi del movimento ripetitivo possono includere:
- sindrome del tunnel carpale
- borsite
- tendinite / tendinite
- epicondilite (gomito del tennista)
- cisti gangliari
- tenosinovite
- dito sul grilletto
Le cause
I disturbi del movimento ripetitivo sono causati da:
- troppe ripetizioni ininterrotte di un'attività o di un movimento
- movimenti innaturali o maldestri come torcere il braccio o il polso
- overexertion
- postura scorretta
- affaticamento muscolare
Posizioni comuni
Disturbi del movimento ripetitivo si verificano più comunemente nel:
- mani
- dita
- pollici
- polsi
- gomiti
- le spalle
Disturbi del movimento ripetitivo possono verificarsi anche in:
- collo
- indietro
- fianchi
- ginocchia
- piedi
- gambe
- caviglie
Sintomi
I disturbi del movimento ripetitivo sono spesso caratterizzati da:
- dolore
- formicolio
- intorpidimento
- gonfiore visibile o arrossamento della zona interessata
- perdita di flessibilità e forza dell'area interessata
Per alcuni individui, potrebbe non esserci alcun segno visibile di lesione, anche se potrebbero avere difficoltà a svolgere compiti facili.
Nel tempo, i disturbi del movimento ripetitivo possono causare danni temporanei o permanenti ai tessuti molli del corpo come:
- muscoli
- nervi
- tendini
- legamenti
Disturbi del movimento ripetitivo possono anche causare la compressione di nervi o tessuti.
Fattori di rischio
In generale, i disturbi del movimento ripetitivo colpiscono le persone che svolgono compiti ripetitivi come:
- lavoro di catena di montaggio
- meatpacking
- cucire
- suonare strumenti musicali
- lavoro al computer
Disturbi del movimento ripetitivo possono colpire anche individui che svolgono attività come:
- carpenteria
- giardinaggio
- tennis
trattamenti
Il trattamento per i disturbi del movimento ripetitivo di solito include la riduzione o l'interruzione dei movimenti che causano i sintomi.
Le opzioni di trattamento dei disturbi di movimento ripetitivi possono includere anche:
- fare pause per dare all'area colpita il tempo di riposare
- adottando esercizi di stretching e rilassamento
- applicare il ghiaccio sulla zona interessata per ridurre il dolore e il gonfiore
- usando farmaci come:
- antidolorifici
- corticosteroidi
- FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei)
- le stecche possono essere in grado di alleviare la pressione sui muscoli e sui nervi
- la terapia fisica può alleviare il dolore e il dolore nei muscoli e nelle articolazioni
- In rari casi, può essere necessario un intervento chirurgico per alleviare i sintomi e prevenire danni permanenti.
Prevenzione
Alcuni datori di lavoro hanno sviluppato programmi ergonomici per aiutare i lavoratori ad adeguare il loro ritmo di lavoro e ad organizzare attrezzature per ufficio per ridurre al minimo i problemi.
Ricerca
Gran parte della ricerca in corso sui disturbi del movimento ripetitivo è finalizzata alla prevenzione e alla riabilitazione. L'istituto nazionale per l'artrite e le patologie muscoloscheletriche e della pelle (NIAMS) finanzia ricerche su disturbi del movimento ripetitivo.
Prognosi
La maggior parte delle persone con disturbi del movimento ripetitivo si riprende completamente e può evitare di riabilitare:
- cambiando il modo in cui eseguono movimenti ripetitivi
- cambiando la frequenza con cui li eseguono
- cambiando la quantità di tempo che riposano tra i movimenti.
Senza trattamento, i disturbi del movimento ripetitivo possono provocare lesioni permanenti e la completa perdita di funzione nell'area colpita.
> Fonte:
> Pagina di informazioni sui disturbi del movimento ripetitivo NINDS