Ci sono cose che tutti noi possiamo fare per ridurre la nostra probabilità di sperimentare un pericoloso coagulo di sangue. Per le persone a rischio particolarmente elevato, può essere consigliabile un trattamento preventivo aggiuntivo e più specifico.
Misure di vita
Il modo migliore per prevenire la trombosi e l'embolizzazione è vivere uno stile di vita sano, lo stesso tipo di stile di vita che riduce anche il rischio di malattie cardiovascolari e cancro.
Questo perché molti fattori legati allo stile di vita, come la mancanza di esercizio fisico e il fumo, sono fattori di rischio per i coaguli di sangue .
Con specifico riguardo alla prevenzione della coagulazione del sangue, è importante:
- fare un sacco di esercizio
- evitare di stare seduti per periodi di tempo prolungati.
- mantenere il peso a un livello sano.
- non fumare.
Una parola speciale sul fumo
Fumare è terribile per te in molti modi, naturalmente. Tutti sanno che causa la malattia polmonare cronica e il cancro. Ma il fumo provoca anche un'infiammazione acuta e cronica nei vasi sanguigni che accelera l' aterosclerosi (che porta a infarti, ictus e malattia delle arterie periferiche ) e che promuove la trombosi.
Il fumo aumenta in particolare il rischio di pericolosi coaguli di sangue nelle donne in gravidanza o che assumono pillole anticoncezionali o terapia ormonale sostitutiva.
Ulteriori misure preventive
Alcune persone, a causa delle loro condizioni mediche o delle loro circostanze, dovrebbero prendere misure speciali per ridurre il rischio di formazione di coaguli di sangue.
Queste persone includono coloro che sono sottoposti a viaggi prolungati, quelli che sono immobilizzati per un lungo periodo di tempo, quelli che hanno un rischio cronico elevato di TVP o embolia polmonare e quelli che hanno un alto rischio di sindrome coronarica acuta o ictus.
Viaggio prolungato
Se stai facendo un lungo viaggio in aereo o in auto, il tuo rischio immediato di sviluppare TVP aumenta in modo sostanziale.
Per ridurre questo rischio, dovresti fare ogni sforzo per alzarti e spostarti ogni ora o così. Se ciò risulta impossibile, puoi allenarti al tuo posto: allungare le gambe, piegare i piedi e arricciare le dita dei piedi ogni 15 o 20 minuti. Dovresti anche evitare la disidratazione ed evitare di indossare calzini aderenti.
Immobilizzazione dovuta a ospedalizzazione, trauma o chirurgia
Se si è temporaneamente immobilizzati a causa di traumi, interventi chirurgici o ospedalizzazione, si avrà un aumentato rischio di TVP.
Dato che sei sotto controllo medico, il tuo medico dovrebbe istituire misure preventive e darti consigli su come prevenire un coagulo di sangue. Queste misure possono includere elevare il piede del letto, fare esercizi specifici per mantenere il sangue che si muove nelle vene e assumere abbastanza farmaci antidolorifici per farti muovere il più possibile. In alcuni casi, può essere prescritto un ciclo di farmaci anticoagulanti .
Alto rischio di TVP o Embolia polmonare
In genere, dopo un episodio di TVP o embolia polmonare, le persone vengono trattate per diversi mesi - o forse fino a un anno - con un farmaco anticoagulante. Alcune persone, tuttavia, si ritiene abbiano un rischio cronico molto elevato di trombosi ricorrente e potrebbero richiedere una terapia anticoagulante permanente.
Le persone in questa categoria includono quelle con:
- DVT o embolia polmonare che è già ricorrente.
- DVT o embolia polmonare che non è stata prodotta da una causa identificabile (ed è quindi probabile che ritorni per "nessuna ragione").
- cancro attivo
- propensione genetica all'eccesso di coagulazione del sangue.
Fibrillazione atriale
Le persone con fibrillazione atriale cronica o ricorrente hanno un alto rischio di sviluppare coaguli di sangue nell'atrio sinistro del cuore. Questi coaguli possono staccarsi e produrre ictus. Le persone con fibrillazione atriale non solo transitoria dovrebbero essere trattate con terapia anticoagulante cronica.
Alto rischio di sindrome coronarica acuta o ictus
Le persone ad alto rischio di avere un episodio di sindrome coronarica acuta (una condizione che causa attacchi di cuore e angina instabile ) devono essere poste su farmaci anti-piastrinici (come l'aspirina o Plavix) per ridurre il rischio di formazione di coaguli in caso di una rottura di una placca aterosclerotica. I farmaci anti-piastrinici sono anche usati per prevenire la trombosi dopo che uno stent è stato posto in un'arteria coronaria.
I farmaci anti-piastrinici sono anche comunemente usati per ridurre il rischio di ictus successivi in persone che hanno avuto un ictus trombotico.
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