Ogni persona ha una forma diversa di normale quando si tratta di movimenti intestinali
Cosa significa avere un normale movimento intestinale? Molte persone non sono sicure che i loro movimenti intestinali siano "normali", il che probabilmente è dovuto al fatto che i movimenti intestinali sono un argomento difficile da discutere, anche con un medico.
La verità è che non esiste una definizione completa o una descrizione di un normale movimento intestinale. I movimenti intestinali sono individuali, e piuttosto che un tipo di movimento intestinale "normale" che si adatta a tutti, c'è uno spettro di ciò che sarebbe considerato nel range della normalità.
Invece, stai attento a qualsiasi segno che un movimento intestinale si trovi al di fuori del range personale del normale, o che i movimenti intestinali siano cambiati nel tempo, e portalo su durante una visita medica.
Non tutti hanno un movimento intestinale ogni giorno
È opinione comune che avere un normale sistema digestivo significhi avere un movimento intestinale quotidiano. Tuttavia, questo non è vero per tutti. In realtà, normale potrebbe essere qualsiasi cosa dall'avere un movimento intestinale un paio di volte al giorno a poche volte a settimana. In altre parole, non esiste una regola ferrea su ciò che è tipico perché varia da persona a persona. L'intervallo generale va da 3 volte al giorno a 3 volte a settimana. Meno di 3 movimenti a settimana possono indicare stitichezza e più di 3 feci acquose al giorno potrebbero indicare diarrea.
Se non hai un movimento intestinale quotidiano, non significa che sei stitico. Avere più di un movimento al giorno non significa che tu abbia la diarrea.
La stitichezza è difficile, le feci secche sono difficili da superare e la diarrea è una feci acquose più di tre volte al giorno. La maggior parte degli adulti sani sperimenta diarrea o costipazione ad un certo punto, ma un cambiamento consistente nelle normali abitudini intestinali (come colore, frequenza o consistenza) dovrebbe essere discusso con il medico.
Questo è particolarmente importante se hai più di 50 anni.
Dimensioni e forma dei movimenti intestinali
Un movimento intestinale dovrebbe essere morbido e facile da passare, anche se alcune persone possono avere feci un po 'più dure o più morbide di altre. In generale, le feci devono essere marroni o dorate, essere formate, avere una consistenza simile al burro di arachidi e avere una forma e una forma simili a quelle di una salsiccia.
In molti casi, uno sgabello che varia un po 'da questa descrizione non è motivo di allarme, specialmente se si tratta di un incidente isolato. Se le tue feci cambiano improvvisamente, è qualcosa che vale la pena parlare con il tuo medico.
Come sapere se sei stitico
La stitichezza è un problema comune e si stima che sia la causa di circa 2 milioni di visite mediche ogni anno. La stitichezza è sgabello duro, asciutto, bitorzoluto che è difficile o doloroso da passare e che può essere accompagnato da gonfiore e disagio. Disidratazione cronica, mancanza di esercizio fisico e basse quantità di fibre alimentari possono portare a costipazione in via di sviluppo.
Bere acqua a sufficienza ogni giorno può aiutare a prevenire la disidratazione. Almeno 30 minuti di esercizio quasi tutti i giorni della settimana sono raccomandati per una migliore salute generale (anche una camminata veloce è meglio di nessuna attività aerobica) e una migliore digestione.
Ci dovrebbe essere abbastanza fibra nella dieta per garantire che le feci siano morbide e passino senza dolore e facilmente.
Effetti a lungo termine della stitichezza
Le donne e gli anziani sono particolarmente a rischio per la stitichezza che si verifica frequentemente, che si chiama costipazione cronica. Sfortunatamente, più che essere scomodi, la stitichezza cronica potrebbe portare ad altre complicazioni. Tendendo a passare le feci potrebbe portare allo sviluppo di emorroidi o una fessura anale (una lacrima nella pelle del canale anale).
Un altro potenziale problema è l'impaction fecale, ovvero quando le feci si induriscono e rimangono bloccate nell'intestino e non si spostano.
Questo potrebbe richiedere un trattamento in un ospedale o in uno studio medico se diventa grave. Il prolasso rettale, dove una parte del retto può uscire dall'ano, può verificarsi anche dopo sforzi troppo duri per passare un movimento intestinale. Un prolasso rettale potrebbe essere trattato a casa, ma in alcuni casi potrebbe richiedere un intervento chirurgico.
Che cosa significa avere la diarrea
La diarrea è feci acquose e acquose che si verificano più di 3 volte in un giorno. Per la maggior parte degli adulti, la diarrea è un problema comune che si verifica alcune volte all'anno, di solito dura un giorno o due, e non richiede alcun trattamento. Le cause di diarrea includono l'infezione, gli effetti collaterali del farmaco e l'intolleranza alimentare . La diarrea può richiedere un trattamento se dura più di 3 giorni ed è accompagnata da febbre, forte dolore o disidratazione, o se sembra nera, catramosa o contiene sangue.
Quando hai un cambiamento nelle abitudini intestinali
Un normale movimento intestinale è diverso per ogni persona e può variare in coerenza e frequenza. Ci sono, tuttavia, diverse indicazioni che un movimento intestinale è anormale e potrebbe essere il segno di un problema più serio.
Un cambiamento nelle abitudini intestinali include qualsiasi cambiamento costante nella frequenza intestinale, nel colore, nella consistenza o nella forma delle feci. Questo segno merita particolare attenzione nelle persone che hanno più di 50 anni perché sono a maggior rischio di sviluppare una malattia digestiva.
Sangue Frank sangue nelle feci non è mai normale, e potrebbe essere il risultato di diverse condizioni che vanno da lievi, come le emorroidi, a gravi, come l'infezione o il cancro del colon . Feci sanguinolente possono indicare sanguinamento nel tratto digerente inferiore e devono essere sempre valutate da un medico il più presto possibile.
Sgabelli neri . Le feci nere e catramose con un cattivo odore possono essere il risultato del consumo di determinati alimenti, dell'assunzione di integratori di ferro o forse di un'emorragia interna in alto nel tratto gastrointestinale.
Sgabelli rossi o marrone . Le feci di colore rosso o marrone potrebbero provenire da qualcosa di innocuo, come mangiare cibi di colore rosso, o potrebbe essere causato da diverse condizioni, tra cui emorroidi , ragadi anali, polipi del colon o cancro del colon , sanguinamento diverticolare o malattia infiammatoria intestinale .
Sgabello verde . Le feci verdi possono essere causate da cibi verdi o artificialmente colorati, integratori di ferro o tempi di transito del colon ridotti. Nei neonati, le feci verdi sono comuni nei primi giorni di vita.
Sgabelli pallidi o color argilla . Le feci che sembrano pallide o sembrano argilla potrebbero essere il risultato della mancanza di sale biliare (che conferisce alle feci un colore brunastro), antiacidi, bario da un recente test clistere al bario o epatite .
Una parola da
Se c'è una cosa che causa quasi a tutti l'ansia di vedere un dottore, sono i movimenti intestinali. Molte persone tengono a se stesse le loro preoccupazioni riguardo ai loro movimenti intestinali, ma potrebbe essere un errore. Quando qualcosa è cambiato con la digestione dovrebbe essere portato in visita da un medico .
Un problema digestivo è più facile da affrontare se preso in anticipo, piuttosto che lasciarlo andare finché non diventa più difficile da trattare. Molti problemi digestivi possono essere gestiti con cambiamenti dello stile di vita, come mangiare più fibre, bere acqua o fare una passeggiata, quindi assicurati di portarti da una visita medica.
> Fonti:
> ASCRS. "Emorroidi: versione estesa." L'American Society of Colon and Rectal Surgeons. Il 2016.
> Morken J. "Prolasso rettale: versione estesa." L'American Society of Colon and Rectal Surgeons. Il 2016.