Imparare a gestire la tua epilessia è altrettanto importante - e potenzialmente più difficile da affrontare per te - del suo trattamento. L'epilessia ovviamente avrà un effetto sulla tua vita quotidiana, ed è importante affrontarla frontalmente per poter gestire meglio la tua condizione.
Mentre tutti affrontano la loro epilessia in modo diverso, ecco alcuni suggerimenti utili che possono aiutarti a comprendere e gestire la tua epilessia:
Impara tutto ciò che puoi sulla tua condizione
Essere diagnosticati con l'epilessia può essere devastante perché altera ogni aspetto della tua vita. Non solo questa condizione ti influenza fisicamente attraverso le convulsioni, ma può anche influenzarti emotivamente.
Anche se potrebbe essere una tentazione di evitare di conoscere la tua epilessia, può effettivamente essere una buona terapia per studiare la tua condizione. Imparare a conoscere le cause della tua condizione, così come i trattamenti che il tuo medico ti prescrive, in realtà può essere potenziato, non scoraggiante.
Questo è un primo, ma importante, passo che puoi seguire per controllare i tuoi attacchi.
Essere aperto con il proprio fornitore di assistenza sanitaria
Se un neurologo o un medico di base sta curando la tua epilessia, è importante rendersi conto che la comunicazione con lui o lei è essenziale per il trattamento.
Il primo farmaco che il tuo medico ti dà potrebbe non controllare completamente i tuoi attacchi.
Inoltre, gli effetti collaterali di alcuni farmaci potrebbero non essere molto tollerabili. Discutere delle vostre preoccupazioni e dei progressi con il vostro medico vi aiuterà a darvi il miglior trattamento per la vostra epilessia.
Trova un gruppo di supporto per l'epilessia
Interagire con gli altri che hanno anche l'epilessia può aiutarti non solo a far fronte alla tua epilessia, ma può anche aiutarti a vivere e gestire anche questo.
Ci sono gruppi di supporto che possono incontrarsi faccia a faccia, ma molti forum online sono specificamente dedicati alle persone che soffrono di epilessia.
I tuoi cari sono anche importanti alleati nella tua vita e sono anche preoccupati per la tua salute e le tue condizioni. Fai sapere loro cosa possono fare per aiutarti nel caso tu abbia un attacco. Se hai un attacco e non riesci a parlare, indossare un braccialetto di identificazione medica che affermi che hai l'epilessia può far sapere agli altri che sei un epilettico, in modo che possano chiamare il personale medico.
Scrivilo (per diversi motivi)
Avere l'epilessia non solo ti influenza fisicamente, ma può anche influenzarti mentalmente. Infatti, i problemi di depressione e memoria sono molto comuni negli individui con epilessia. La buona notizia è che questi possono essere risolti scrivendo:
Se si verificano problemi di memoria:
- Crea un elenco di cose da fare che contiene promemoria come scadenze, attività importanti per quel giorno e altri elementi.
- Utilizzare un calendario per ricordare le date importanti.
- Potrebbe essere utile tenere una penna e un pezzo di carta nelle vicinanze per ricordare le conversazioni importanti che potresti aver avuto quel giorno, un nuovo compito che potresti aver imparato al lavoro o un numero di telefono importante.
C'è un altro motivo per scrivere. Se si soffre di depressione, potrebbe essere utile tenere un diario, oltre a discuterne con il proprio medico. La depressione è molto comune tra le persone che soffrono di epilessia, quindi non è qualcosa di cui dovresti vergognarti.
Annotare i tuoi pensieri in un diario può aiutarti a risolvere i tuoi sentimenti. Inoltre, può essere uno strumento importante nel trattamento della tua epilessia. Un diario può anche aiutare te e il tuo operatore sanitario a identificare i trigger di sequestro e monitorare i tuoi progressi.
Prendi i tuoi farmaci - religiosamente
I farmaci che prendi per controllare i tuoi attacchi sono vitali per il tuo trattamento.
Pertanto è importante non saltare una dose, perché ciò potrebbe significare una perdita di controllo delle convulsioni.
Se hai problemi a ricordare di prendere i tuoi farmaci, puoi usare gli organizzatori di pillola che sono relativamente economici.
Inoltre, se gli effetti collaterali dei farmaci diventano molto fastidiosi o il farmaco non controlla completamente le convulsioni, discuterne con il proprio medico curante piuttosto che interrompere il trattamento. Il medico può decidere di cambiare la dose del farmaco o cambiare il farmaco che sta assumendo completamente.
Fonte:
Scheda informativa sulla epilessia. Accesso all'11 marzo 2008.
Epilepsy Society UK. Appena diagnosticato con la scheda informativa sull'epilessia. Accesso effettuato il 12 gennaio 2016.