La stitichezza viene spesso trattata attraverso i cambiamenti nella dieta e nell'esercizio fisico
Anche se a molti potrebbe non piacere parlarne, la stitichezza è un problema estremamente comune. La maggior parte delle persone avverte sintomi di costipazione ad un certo punto e alcune persone si occupano di esso durante la loro vita. La stitichezza può essere particolarmente preoccupante per i bambini e gli anziani. Nella maggior parte dei casi che non sono causati da farmaci o problemi digestivi, i cambiamenti nella dieta e l'aggiunta di alcuni esercizi regolari possono aiutare ad alleviare la stitichezza.
Mentre i sintomi di stitichezza da soli non sono sempre una chiara indicazione per una chiamata al medico, stipsi grave o di nuova insorgenza, sanguinamento rettale, forte dolore addominale e / o altri sintomi acuti dovrebbero richiedere la visita di un medico. Inoltre, una maggiore stipsi cronica potrebbe richiedere una diagnosi e un trattamento formale da parte di un medico.
Continuate a leggere per saperne di più su ciò che può causare stitichezza, così come come viene diagnosticato e trattato.
Cause di stitichezza
Molte persone potrebbero non riconoscere che una dieta a basso contenuto di fibre e l'assunzione di liquidi sono i principali fattori che contribuiscono alla stitichezza. Le persone che hanno una dieta ristretta, come quelle che hanno una malattia infiammatoria intestinale (IBD) , possono trovare difficoltà a mangiare più fibre.
Essere troppo sedentario può anche legare le viscere , il che è un problema per le persone che sono disabili o costrette a letto e incapaci di camminare o fare esercizio.
Molte diverse malattie e condizioni possono anche contribuire allo sviluppo della stitichezza. Le malattie che colpiscono il sistema nervoso, il sistema endocrino e il tratto digestivo possono tutte portare a costipazione. La costipazione può sembrare come se fosse un problema non correlato, ma in alcuni casi, potrebbe essere ricondotto a una condizione che apparentemente non ha nulla a che fare con l'intestino crasso.
La costipazione dai farmaci è un altro problema comune. Un'ampia varietà di farmaci da prescrizione può contribuire alla stitichezza. I narcotici , che aumentano la quantità di acqua assorbita nell'intestino, sono spesso implicati nel causare stitichezza perché sono così ampiamente prescritti per molte condizioni.
Diagnosi di costipazione
Spesso non è necessario un esame formale per la stitichezza occasionale. Inoltre, definire la stitichezza per una persona in particolare può essere difficile perché i movimenti intestinali differiscono molto da persona a persona. In generale, la costipazione sta avendo movimenti intestinali poco frequenti (più di tre giorni tra) che sono duri e asciutti nella consistenza e sono difficili da superare. Ma per molti, sei movimenti intestinali alla settimana potrebbero anche corrispondere alla definizione di stitichezza. Le persone che non hanno alcuna difficoltà a defecare (a causa di feci dure e secche) possono anche descrivere se stesse come costipate, anche se muovono le loro viscere su base regolare.
Se la stitichezza diventa cronica, potrebbe esserci di più al problema che semplicemente una dieta povera di fibre ; un medico potrebbe andare alla ricerca della causa principale. I test possono andare dagli esami del sangue alla colonscopia . Se c'è una causa sottostante, trattare questo problema può aiutare a dare sollievo.
Trattamento per costipazione
Il trattamento per la stitichezza di solito inizia con apportare modifiche alla dieta di una persona e al livello di attività. Può quindi passare a lassativi e clisteri, se necessario. In molti casi, poiché la stitichezza è causata da una mancanza di fibre nella dieta, mangiare più fibre può spesso invertire il problema. Può anche essere utile una passeggiata giornaliera o un altro esercizio. Se la tua stitichezza non risponde a questi semplici metodi, che possono essere fatti a casa senza un medico, i lassativi che si formano in massa potrebbero essere il prossimo passo per rimettere le budella in movimento.
In alcuni casi, i lassativi o i clisteri stimolanti possono essere usati a breve termine, ma non sono raccomandati per l'uso a lungo termine perché possono essere assuefazione. Rimedi alternativi possono includere il biofeedback e la riqualificazione dell'intestino . Questi metodi hanno meno ricerca dietro di loro, ma possono essere avviati in qualsiasi momento e utilizzati insieme ad altri trattamenti.
In definitiva, il trattamento per la stitichezza dipenderà in gran parte da ciò che sta causando il problema, in primo luogo. La costipazione da malattia o un problema con l'intestino può non rispondere fino a quando la causa sottostante è trattata.