Segni e sintomi del diabete di tipo 2
Mentre a 21 milioni di persone è stato diagnosticato il diabete, ci sono circa 8,1 milioni di persone che vanno in giro con la malattia e non la conoscono (il 27,8% delle persone con diabete non diagnosticate). I sintomi del diabete variano da persona a persona. Ma, prima li prendi, meglio è per la tua salute generale e per la cura del diabete.
Vale la pena conoscere e tenere d'occhio i sintomi del diabete, soprattutto se uno dei punti seguenti si applica già a te.
- Hai più di 45 anni
- Ti è stato diagnosticato un pre-diabete
- Sei in sovrappeso e / o inattivo
- Sei un afroamericano, un nativo dell'Alaska, un indiano americano, un americano asiatico, un ispanico / latinoamericano o un americano del Pacifico e soffri di sintomi atipici
Sintomi comuni di diabete
Se riscontri uno dei seguenti sintomi, dovresti essere visitato dal tuo medico di base il prima possibile.
Poliuria (minzione eccessiva)
La poliuria è definita come un aumento della frequenza della minzione. Quando hai livelli anormalmente elevati di zucchero nel sangue , i tuoi reni assorbono l'acqua dai tessuti per diluire lo zucchero, in modo che il tuo corpo possa liberarsene attraverso l'urina. Le cellule pompano anche acqua nel flusso sanguigno per aiutare a sciacquare lo zucchero, ei reni non sono in grado di riassorbire questo fluido durante il filtraggio, il che si traduce in un eccesso di minzione.
Per soddisfare la definizione clinica di poliuria, la produzione di urina per un adulto deve superare i 2,5 litri al giorno (la normale produzione di urina è di 1,5 litri al giorno).
Poiché è abbastanza difficile per te misurarlo da solo, tieni semplicemente presente che stai visitando il bagno molto più spesso del solito e / se ti fermi più a lungo quando lo fai.
Polidipsia (sete eccessiva)
La sete eccessiva tipicamente va di pari passo con l'aumento della minzione. Mentre il tuo corpo estrae l'acqua dai tessuti per diluire il tuo sangue e per liberare il tuo corpo di zucchero attraverso l'urina, la voglia di bere aumenta. Molte persone descrivono questa sete come inestinguibile. Per rimanere idratati, bevi quantità eccessive di liquidi. E se questi liquidi contengono zuccheri semplici (soda, tè freddo dolce, limonata o succo di frutta, per esempio) i vostri zuccheri saliranno alle stelle ancora più in alto.
Estrema fatica
Il tuo corpo è come un'auto: ha bisogno di carburante per funzionare. La sua principale fonte di carburante è il glucosio (zucchero), che viene ricavato da alimenti che contengono carboidrati che vengono scomposti. L'insulina, un ormone prodotto dal pancreas, prende lo zucchero dal tuo sangue nelle tue cellule per utilizzarlo per produrre energia. Tuttavia, quando hai il diabete, o il tuo pancreas non sta facendo abbastanza insulina o l'insulina che sta facendo il tuo corpo non viene utilizzata nel modo in cui dovrebbe essere, in genere perché le cellule diventano resistenti ad esso.
Ciò si traduce in privare le tue cellule di zucchero, o di carburante. Il risultato: stanchezza e estremo affaticamento. Questo spesso viene frainteso come fame e la gente mangia di più.
Polifasia (eccessiva fame)
L'eccessiva fame va di pari passo con la stanchezza e l'inedia delle cellule. Poiché le cellule sono resistenti all'insulina del corpo, il glucosio rimane nel sangue. Le cellule non sono quindi in grado di accedere al glucosio, che può innescare gli ormoni della fame che dicono al cervello che sei affamato. L'eccessiva alimentazione può complicare ulteriormente le cose provocando un aumento degli zuccheri nel sangue.
Neuropatia
Intorpidimento, formicolio o "spilli e aghi" nelle estremità si parla di neuropatia. La neuropatia è di solito un sintomo che si verifica gradualmente nel tempo poiché l'eccesso di zucchero danneggia i nervi. Mantenere gli zuccheri nel sangue entro i limiti normali può aiutare a prevenire ulteriori danni e ridurre i sintomi. Le persone con sintomi gravi possono ricevere farmaci.
Tagli e lividi che sono lenti a guarire
Quando il sangue è denso di zucchero, i nervi e la circolazione possono essere influenzati.
È necessaria una circolazione adeguata per guarire. Una cattiva circolazione può rendere difficile per il sangue raggiungere le aree colpite, rallentando il processo di guarigione. Se noti che hai avuto un taglio o livido che è molto lento ad andare via, questo potrebbe essere un segno di alti livelli di zucchero nel sangue.
Visione sfocata
La visione offuscata può derivare da elevati livelli di zucchero nel sangue. Allo stesso modo, il fluido che viene estratto dalle cellule nel sangue per diluire lo zucchero può essere estratto dalle lenti degli occhi. Quando la lente dell'occhio diventa secca, l'occhio non è in grado di mettere a fuoco, con conseguente visione sfocata. È importante che tutte le persone con diagnosi di diabete di tipo 2 abbiano un esame oculistico dilatato poco dopo la diagnosi . Il danno agli occhi può anche verificarsi prima che esista una diagnosi di diabete.
Meno comuni sintomi di diabete
Questi sintomi non sono vissuti da tutti coloro che hanno il diabete, ma possono segnalare la malattia e meritano di essere a conoscenza di:
- Perdita di peso (solitamente associata al diabete di tipo 1, ma può verificarsi con il diabete di tipo 2)
- Disfunzione erettile (dopo anni di zuccheri alti)
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- Pelle secca e pruriginosa
- Infezioni frequenti, come infezioni da lieviti nelle donne
- Acanthosis nigricans: una zona scura e "vellutata" della pelle può apparire sotto le ascelle, l'inguine e le pieghe del collo e sopra le articolazioni delle dita delle mani e dei piedi. È un indicatore di alta insulina ed è visto più comunemente negli afro-americani.
- Irritabilità
- Bocca secca (un segno di disidratazione che può derivare da un aumento della minzione)
Come viene diagnosticata il diabete?
Gli stessi test utilizzati per lo screening e la diagnosi del diabete sono utilizzati per rilevare individui con pre-diabete. Ci sono alcuni modi per ottenere una diagnosi. Il medico può scegliere di effettuare una serie di esami del sangue , a seconda che abbia o meno dei sintomi. Se sei a basso o alto rischio di diabete, il tuo medico utilizzerà gli stessi test:
- Test glicemico casuale (se sei sintomatico)
- Test del glucosio a digiuno (un test fatto quando non si mangia da almeno otto ore)
- Test di tolleranza al glucosio a due ore
- Test dell'emoglobina a1c (una media su tre mesi del livello di zucchero nel sangue)
A volte le persone non avvertono sintomi di diabete e la diagnosi viene fatta non perché un medico sospetta necessariamente la malattia, ma come risultato di un controllo di routine.
Per qualcuno che non ha sintomi da considerare come diabete di tipo 2, lui o lei deve:
- Avere un glicemia a digiuno (nessun cibo consumato per otto ore) maggiore o uguale a 126 mg / dL
- Avere un livello di zucchero nel sangue di 200 mg / dL dopo due ore durante un test di tolleranza al glucosio usando 75 g di una soluzione di glucosio
- Avere un emoglobina A1c del 6,5 percento o superiore
Per qualcuno che sta avendo sintomi di diabete di tipo 2, lui o lei può avere uno qualsiasi dei risultati di test sopra o un glicemia casuale di 200 mg / dl o superiore.
Secondo le linee guida cliniche del Diabetes 2016 americane, a meno che il paziente non abbia sintomi, i test devono essere ripetuti utilizzando un nuovo campione di sangue per confermare una diagnosi.
Se sei stato diagnosticato di recente con il diabete
Se ti è appena stato diagnosticato il diabete, è normale sentirsi spaventati, confusi e sopraffatti. Ci sono così tanti miti sul diabete, che possono certamente rendere più difficile affrontare il problema. Cerca di non ascoltare le cose che altre persone hanno da dire, ad esempio, non puoi mai più mangiare carboidrati. Invece, sii educato.
Parlate con il vostro medico della connessione con un educatore certificato per il diabete e ricevendo una formazione sull'autogestione del diabete . Imparare cosa mangiare, cosa fanno i farmaci e come testare i tuoi zuccheri nel sangue sono solo alcune delle cose che queste risorse possono aiutare. Gli educatori possono anche sfatare miti, creare piani pasto, coordinare altri appuntamenti medici per te e ascoltare le tue esigenze. Sono addestrati a insegnare usando un approccio centrato sul paziente. Sono i tuoi sostenitori specializzati in diabete. Chiedi al tuo medico oggi o vai sul sito web dell'American Association of Diabetes Educators per trovare qualcuno vicino a te. Assicurati di chiamare la tua compagnia assicurativa per vedere se anche questi servizi sono coperti.
Se hai vissuto con il diabete per un po '
Ti diamo speciali complimenti per la gestione della tua condizione, in quanto non è sempre facile. Se hai avuto il diabete per molto tempo, a volte è normale bruciare. Potresti stancarti delle tue attività quotidiane, come contare i carboidrati o misurare il livello di zucchero nel sangue. Appoggiati a una persona cara o ad un amico per il supporto o considera di parlare con qualcun altro che ha il diabete che può fornire, forse, un orecchio o idee ancora più comprensibili che possano aiutarti.
Se ti accorgi che sei un po 'arrugginito e potresti usare un corso di aggiornamento in nutrizione o qualsiasi altra cosa correlata al diabete, considera l'iscrizione a una lezione sulla mappa della conversazione sul diabete . Queste classi sono un buon modo per re-imparare le componenti chiave del diabete in un contesto di gruppo. Se hai una conoscenza adeguata e cerchi invece modi per semplificarti la vita, consulta alcune app , risorse nutrizionali o tracker per il fitness che possono aiutarti a muoverti e cucinare pasti sani. Mantenere il buon lavoro vale la pena, in quanto può aiutare a prevenire complicazioni.
Se, d'altro canto, stai già iniziando a sviluppare complicazioni o il tuo regime terapeutico è cambiato perché i tuoi zuccheri nel sangue stanno aumentando, ricorda che il diabete è una malattia progressiva - e talvolta queste cose accadono senza alcuna influenza dalle tue stesse azioni. Invecchiando, le cellule beta del pancreas si stancano e smettono di funzionare. Se hai avuto il diabete per 20 anni e ora devi iniziare l'insulina, ad esempio, non significa che tu abbia fallito. Significa solo che il tuo corpo ha bisogno di aiuto. Assicurati di continuare a ricevere l'istruzione e di continuare ad avere qualcuno a cui appoggiarti quando ne hai bisogno, e tieni le linee di comunicazione aperte con il tuo medico. Può davvero fare la differenza.
Una parola da
Ottenere una diagnosi di diabete può essere scioccante, ma la buona notizia è che, anche se è una malattia che devi affrontare quotidianamente, è gestibile. Se riscontri uno dei sintomi sopra elencati, specialmente se sei una persona ad alto rischio, dovresti incontrare il tuo medico di base per fare il test. Prima viene fatta una diagnosi, più è probabile che tu possa tenere sotto controllo il diabete e prevenire le complicanze.
E ricorda di non lasciare che altri ti spaventino a pensare il peggio . Essere istruiti ti aiuterà a capire che una diagnosi di diabete, seppure seria, non è la fine del mondo. Per alcune persone, le modifiche dello stile di vita come perdita di peso, alimentazione sana ed esercizio fisico possono effettivamente portare gli zuccheri nel sangue al di sotto della soglia del diabete. Puoi controllare il tuo diabete e non lasciarti controllare.
> Fonti:
> American Diabetes Association. Sintomi del diabete http://www.diabetes.org/diabetes-basics/symptoms/
> Il Journal of Clinical and Applied Research and Education - Diabetes Care. Standard di assistenza medica nel diabete, 2016. 2016; (39): s13-s22.
> Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Rapporto nazionale sulle statistiche sul diabete, 2014. http://www.cdc.gov/diabetes/pubs/statsreport14/national-diabetes-report-web.pdf
> National Diabetes Information Clearing House. Sono a rischio per il diabete di tipo 2. http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/riskfortype2/#7
> Biblioteca di medicina statunitense. Istituto Nazionale della Salute. Acanthosis Nigricans. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000852.htm