Impara come prendere il controllo del tuo diabete oggi
Il diabete è una condizione cronica che deve essere curata quotidianamente, ma a volte le persone riferiscono che avere il diabete non li fa "sentire in modo diverso" e spesso confondono i sintomi del diabete con qualcos'altro. Di conseguenza, potrebbero non prendere sul serio il loro diabete o addirittura ignorarlo completamente. Forse questo è uno dei motivi per cui 29,1 milioni di persone hanno pensato di avere il diabete, 8,1 milioni di persone non vengono diagnosticate.
Non frequentare il diabete o ignorare segni e sintomi può comportare gravi conseguenze. Nel tempo, un livello elevato di zucchero nel sangue può colpire i nervi degli occhi, del cuore, dei reni e dei piedi. Le persone con diabete di tipo 2, in particolare il diabete di tipo 2 non controllato, sono anche ad aumentato rischio di malattie cardiache e arteriopatia periferica.
Prendere sul serio questa malattia è vitale per vivere una vita sana e prevenire ulteriori complicazioni. La buona notizia è che non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura del proprio diabete. Se sei stato appena diagnosticato con il diabete, lo hai convissuto per anni, sospetti che tu possa avere il diabete o sia a rischio di sviluppare il diabete, oggi puoi prendere il controllo della tua vita.
Come riconoscere segni e sintomi:
Se ti senti eccessivamente stanco, assetato o urinato più frequentemente di prima, questi possono essere segnali di allarme del diabete. Se hai una storia familiare di diabete o sei sovrappeso, puoi avere un rischio maggiore.
Scopri quali fattori di rischio aumentano il diabete e come riconoscere i segni e i sintomi del diabete:
Segni e sintomi del diabete di tipo 2
Cosa fare se si è appena diagnosticati:
Se ti è stato diagnosticato un nuovo diabete , potrebbe essere una cosa difficile da accettare. L'educazione che ricevi può apparire travolgente e impossibile da rispettare, ma apportare piccoli cambiamenti gradualmente ti aiuterà a prendere il controllo ea trasformare la tua vita.
E una diagnosi di diabete non è una condanna a morte. Con la corretta educazione all'autogestione del diabete e gli strumenti adeguati, potresti persino riuscire a invertire il diabete.
Lasciati ispirare da queste storie di successo: puoi rovesciare il diabete di tipo 2?
Cosa fare se hai sofferto di diabete per molto tempo:
Se hai avuto il diabete per molti anni, potrebbe sembrare che non ci sia più nulla che puoi fare per tenere sotto controllo i tuoi numeri. C'è sempre qualcosa che puoi fare, forse non hai ancora trovato la soluzione. Incontrare un educatore di diabete certificato può aiutarti a imparare concetti o suggerimenti che potresti non aver mai conosciuto prima. Scopri in che modo il tuo incontro con un educatore del diabete certificato sarebbe come:
Cosa aspettarsi durante la visita con un educatore certificato per il diabete
Entra in controllo:
Se hai vissuto con diabete incontrollato o sono stati diagnosticati di recente, ma non riesci a comprendere la situazione, fai un respiro profondo e chiedi aiuto. Pianifica un appuntamento con il tuo medico di famiglia o chiedi a una persona cara di iniziare un piano alimentare sano o un piano di esercizi con te. Vivere con iperglicemia, glicemia alta , è pericoloso. E anche se non ti senti male per dire, ciò non significa che anche tu ti senta bene.
Ti sentirai meglio, sia mentalmente che fisicamente, se prendi i tuoi numeri sotto controllo. In effetti, con il tempo ti sentirai molto meglio che non crederai di sentirti così male per così tanto tempo. Ho consigliato molte persone le cui riduzioni di zucchero nel sangue non solo li hanno aiutati ad avere un HbA1c migliore, ma hanno aumentato la loro energia, migliorato il sonno , ridotto i sintomi di reflusso, per citarne alcuni. Non è mai troppo tardi per prendere il controllo.
Ecco alcuni ottimi modi per ottenere supporto:
Impara come affrontare il diabete insieme
Classe di conversazione sul diabete
Il collegamento tra diabete e depressione
risorse:
American Diabetes Association. Statistiche sul diabete. 31 agosto 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/