Cadere su una mano tesa può atterrare nella clinica PT
Se perdi l'equilibrio e cadi, potresti subire ciò che i fisioterapisti chiamano ferita FOOSH. La parola FOOSH, anche se divertente da dire, è in realtà un acronimo per tutti in uno o in tutto e per tutto. Succede quando cadi e cerchi di spezzare la caduta allungando la mano. Ciò potrebbe causare lesioni agli arti superiori.
Cosa può accadere se si FOOSH?
Se si soffre di una ferita di FOOSH, ci sono molte parti del corpo differenti che possono essere ferite.
Questi in genere coinvolgono il polso e la mano, ma puoi anche ferire il gomito o la spalla. Le lesioni comuni che si verificano dopo un FOOSH includono:
- La frattura di Colles : una frattura del polso dove la parte terminale del braccio è spostata all'indietro.
- Frattura di Smith : una frattura del polso, simile alla frattura di Colles, in cui la parte terminale del braccio è spostata verso la parte anteriore del polso.
- Frattura del pugile : una frattura delle piccole ossa in mano. Questo si verifica in genere dopo aver preso a pugni qualcosa, ma se cadi sul pugno teso potresti subire una frattura da pugile.
- Dislocazione del gomito o frattura del gomito : una lesione FOOSH può causare la fuoriuscita dell'articolazione del gomito o addirittura la rottura di un osso nel gomito.
- Frattura della clavicola : la caduta forzata dalla mano e il braccio disteso possono arrivare fino all'osso del collo, provocando una frattura.
- Frattura prossimale dell'omero : una lesione di FOOSH può ostruire l'osso del braccio fino alla spalla, causando una frattura dell'omero prossimale.
- Dislocazione della spalla : una caduta con la mano e il braccio teso possono far uscire la spalla dall'articolazione. Ciò potrebbe causare una rottura della cuffia dei rotatori o una lesione del labbro .
Indipendentemente da ciò che potrebbe essere ferito se cadi giù, dovresti sicuramente visitare il tuo medico dopo un FOOSH per assicurarti di non aver subito alcun danno grave.
Se sei stato gravemente ferito, il tuo medico può essere sicuro di ricevere una diagnosi accurata e può iniziare subito la tua strada verso la guarigione.
Terapia fisica dopo una ferita di FOOSH
Dopo una lesione FOOSH, puoi beneficiare della terapia fisica per aiutarti a recuperare completamente e per tornare al tuo precedente livello di funzione. La terapia fisica può variare a seconda della specifica lesione, ma in generale il fisioterapista può aiutarti a tornare alla funzione ottimale dopo una caduta sulla mano tesa.
Trattamenti comuni che il PT può offrire dopo una lesione FOOSH possono includere:
- Istruzioni su come indossare correttamente la fionda
- Esercizi per migliorare la tua libertà di movimento (ROM) , la forza o la mobilità funzionale
- Trattamenti e modalità per diminuire il dolore o il gonfiore
- Gestione del tessuto cicatriziale in caso di intervento chirurgico
- Esercitare esercizi per aiutare a prevenire cadute future
Il tuo fisioterapista lavorerà a stretto contatto con te dopo una ferita di FOOSH per assicurarti di ricevere il trattamento adeguato per tornare rapidamente e in sicurezza alle normali attività.
Primi passi dopo una ferita FOOSH
Se sei caduto e sei atterrato sulla tua mano, sul polso o sul braccio, ci sono alcune cose che dovresti fare per assicurarti di ricevere la cura appropriata per il tuo infortunio, tra cui:
- Non farti prendere dal panico
- Seguire il trattamento RISO per le lesioni acute
- Visita il tuo medico o il pronto soccorso locale
- Fai il check-in con il tuo terapista fisico
Una ferita di FOOSH può essere una cosa seria, quindi non lasciare che piccoli problemi diventino grandi problemi; fai controllare il tuo braccio da qualcuno se hai sofferto di un FOOSH.
Una parola da
Cadere può essere una cosa spaventosa e può portare a lesioni gravi. Se metti la mano a terra per interrompere la caduta, potresti subire una ferita di FOOSH. Fortunatamente le ferite di FOOSH provocano lesioni lievi. A volte, la tua caduta potrebbe causare un problema serio che deve essere verificato.
Se sei caduto o hai subito un infortunio al FOOSH, controlla con il tuo medico e poi registrati con il tuo PT per andare in sicurezza e in fretta sulla strada del recupero.
> VanWye, W, etal. Screening del fisioterapista e diagnosi differenziale per il dolore al gomito ad esordio traumatico: un caso clinico. Teoria e pratica della fisioterapia: 32 (7); Il 2016.