Se hai problemi di equilibrio o difficoltà con la mobilità funzionale, il tuo terapista fisico è la persona perfetta per valutare la tua condizione. Ma in che modo il tuo PT misura il tuo equilibrio funzionale e il test può essere fatto a casa?
Il Functional Reach Test è un test speciale utilizzato come misura di esito nella terapia fisica. È usato per valutare il tuo equilibrio e il movimento funzionale dopo una ferita o una malattia o quando potresti avere una mobilità limitata.
Se hai difficoltà con l'equilibrio e la mobilità funzionale o se sei caduto, puoi beneficiare della terapia fisica per aiutarti a migliorare la tua mobilità e sicurezza. Il tuo fisioterapista probabilmente prenderà molte misure diverse per valutare i tuoi problemi di mobilità o di equilibrio. Lui o lei può misurare la tua forza , la tua gamma di movimento , o il tuo bisogno di un dispositivo di assistenza .
Ci sono molti diversi risultati che il tuo fisioterapista può usare per valutare il tuo attuale livello di mobilità e per aiutarti a tenere traccia dei tuoi miglioramenti mentre procedi con la terapia fisica. Lui o lei può usare test di bilanciamento come la Scala di Tinetti o il Test di Timing Up and Go .
Lui o lei può anche usare il Functional Reach Test per misurare il proprio equilibrio mentre si raggiunge per vari oggetti. Il Functional Reach Test è un semplice test di equilibrio che può essere utilizzato per identificare le persone che potrebbero essere a rischio di caduta durante il raggiungimento.
Come viene eseguito il test di copertura funzionale
Il Functional Reach Test è un semplice test da eseguire a casa. Si deve usare cautela quando si esegue il test. Se hai difficoltà con l'equilibrio o con la mobilità, potresti metterti a rischio di cadere semplicemente facendo il test. Assicurati di parlare con il tuo medico o fisioterapista prima di iniziare il test e assicurati che qualcuno sia con te in grado di assicurarti di essere al sicuro durante il test.
Per eseguire il test, stare con il corpo perpendicolare a un muro. La tua spalla dovrebbe essere a circa sei pollici dal muro e dovresti essere rivolta in avanti. Posiziona un piccolo pezzo di nastro adesivo sul muro all'altezza della spalla.
Dalla posizione iniziale, raggiungi direttamente di fronte a te il più lontano possibile. Le tue braccia dovrebbero essere parallele al pavimento. Assicurati di rimanere in equilibrio, e non muovere alcun piede dalla posizione di partenza. Potresti voler avere un amico nelle vicinanze per assisterti se perdi il tuo equilibrio.
Quando hai toccato il davanti il più lontano possibile, stringi un pugno. Invita un amico o un familiare a segnare il muro con un pezzo di nastro nel punto in cui si trova il pugno. Assicurati di rimanere al sicuro mentre esegui il test; non c'è bisogno di cadere mentre si protende in avanti.
Una volta segnato il muro nella posizione iniziale e nella posizione finale, basta misurare la distanza tra i due segni per determinare la portata funzionale. Di solito, è consentita un'esercitazione prima di iniziare il test e vengono eseguiti tre test, con la media delle tre misurazioni come punteggio finale.
È possibile utilizzare il punteggio sul Functional Reach Test per misurare i progressi se si eseguono esercizi di equilibrio in terapia fisica e il punteggio può essere utilizzato anche per mantenerti motivato durante la terapia fisica.
Man mano che il tuo punteggio migliora, dovresti notare che anche il tuo equilibrio e la mobilità funzionale migliorano.
Una parola da
Il Functional Reach Test è un semplice test di misurazione dei risultati che è possibile eseguire per valutare il proprio equilibrio e lo stato di mobilità. Provalo oggi e parla con il tuo medico o il tuo fisioterapista sui modi per migliorare il tuo equilibrio e una sicura mobilità funzionale.
Fonte: Companion clinico del fisioterapista. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.