Quindi ti sei ferito o hai subito un intervento chirurgico, e non sei in grado di muoverti e di funzionare correttamente. Il medico ti riferisce alla terapia fisica per aiutarti a ritrovare forza , resistenza, libertà di movimento e mobilità funzionale .
Quando inizi la terapia fisica per la prima volta, potrebbe essere un po 'eccitante perché è una nuova esperienza. Potresti realizzare rapidamente che la terapia fisica può essere molto impegnativa e, a volte, le procedure e i trattamenti utilizzati nella terapia fisica possono causare un po 'di dolore.
Se le tue condizioni richiedono un lungo percorso di riabilitazione, potresti notare che inizi a perdere la motivazione mentre recuperi dall'infortunio. Potrebbe diventare un peso alzarsi e andare alla clinica di terapia fisica. Se sei in ospedale e hai bisogno di una terapia fisica per l'assistenza acuta , potresti sentirti troppo stanco per partecipare alla terapia fisica.
Ho bisogno di motivazione?
La motivazione è diversa per tutti. Coinvolge variabili sociali, biologiche e culturali che sono tutte interconnesse in ciascuna persona e le fanno agire. Qualcosa che ti motiva non può motivare un'altra persona.
Se sei un giocatore di basket e ti sloggi la rotula, potresti essere motivato a lavorare duramente per tornare allo sport che ti piace. Se improvvisamente hai un attacco di cuore e hai bisogno di una riabilitazione cardiaca per tornare alla normale funzione, la tua motivazione potrebbe spingerti a uscire dall'ospedale e tornare a casa.
Quindi, come si rimane motivati nella terapia fisica? Ci sono modi per mantenere alto il morale e continuare a lavorare per sfruttare al massimo la tua esperienza di terapia fisica?
Trova il giusto fisioterapista
Una chiave per rimanere coinvolti nella riabilitazione è trovare il fisioterapista giusto fin dall'inizio.
Fai domande specifiche prima di iniziare la terapia per assicurarti che il fisioterapista sia quello giusto per te.
Il tuo fisioterapista dovrebbe incoraggiarti e aiutarti a motivarti. Se ritieni che il tuo fisioterapista non sia adatto alla tua personalità, chiedi se c'è un altro fisioterapista che può curarti in clinica o in ospedale. In caso contrario, potrebbe essere necessario cercare un'altra clinica di terapia fisica per aiutarti nella riabilitazione.
Tieni traccia dei tuoi progressi
Quando inizi la terapia fisica, il tuo terapeuta eseguirà probabilmente una valutazione iniziale in cui raccoglierà varie misurazioni sulla tua condizione. Chiedi al tuo fisioterapista di dirti cosa significano quelle misurazioni e chiedi quali sono i tuoi obiettivi per ogni danno misurato.
Ad esempio, se hai una caviglia rotta, il tuo fisioterapista userà un goniometro per misurare il range di movimento dell'articolazione della caviglia. Tieni traccia di queste misurazioni quando il fisioterapista le prende e fissa gli obiettivi per ottenere una maggiore gamma di movimento a intervalli di tempo specifici. Il tuo fisioterapista può aiutarti a stabilire e raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Trova un compagno di terapia
A volte, in terapia fisica, puoi notare altri pazienti che stanno vivendo situazioni simili alla tua.
Colpisci una conversazione con un altro paziente e forse scoprirai che lui o lei può aiutarti a motivarti a rimanere coinvolto nella tua riabilitazione.
Potresti anche chiedere al fisioterapista di programmarti con un paziente che ha una diagnosi simile come la tua. In questo modo puoi condividere storie sulla tua esperienza. Potresti anche sapere cosa aspettarti dalla riabilitazione se il tuo compagno di terapia è progredito più avanti di te.
Naturalmente, il fisioterapista deve usare discrezione; Le leggi HIPAA negli Stati Uniti impediscono agli operatori sanitari di condividere con loro le informazioni sanitarie protette dei pazienti.
Il fisioterapista può aiutarti a trovare pazienti con problemi o diagnosi simili ai tuoi, ma non può condividere informazioni specifiche su altri pazienti.
Motivazione attraverso la musica
A volte la musica può essere un buon motivatore e puoi usare la musica per aiutarti a rimanere motivato nella terapia fisica. Spesso nella clinica di fisioterapia si svolge musica in sottofondo . Chiedete al vostro fisioterapista se potete portare la vostra musica da suonare mentre state ricevendo un trattamento. Lui o lei può consentire di ascoltare la musica che fornisce motivazione e qualche musicoterapia.
Recuperare da un infortunio può essere una cosa difficile da fare. Potresti sperimentare progressi lenti e la tua motivazione potrebbe calare durante il corso di riabilitazione. Potrebbe essere difficile mantenere il morale sufficiente per continuare. Lavorando a stretto contatto con il tuo fisioterapista, si spera, puoi trovare la motivazione per rimanere pompato e concentrato durante il processo di recupero.