Benefici per la salute, usi e altro
La monolaurina è una sostanza derivata dall'acido laurico, un acido grasso a catena media (e acido grasso saturo) che si trova nell'olio di cocco e nel latte materno umano. Disponibile in forma di supplemento dietetico, si dice che la monolaurina offra una serie di benefici per la salute.
Anche un tipo di additivo alimentare, la monolaurina è usata anche come ingrediente in cosmetici e detergenti.
Perché le persone usano la monolaurina?
Si dice che il monolaurin aiuti nel trattamento dei seguenti problemi di salute:
- acne
- Sindrome dell'affaticamento cronico
- raffreddori
- herpes labiale
- influenza
- erpete
- malattia di Lyme
- herpes zoster
Inoltre, i sostenitori affermano che la monolaurina può potenziare il sistema immunitario e distruggere batteri e virus.
I benefici di Monolaurin
Sebbene attualmente siano carenti studi clinici che testano gli effetti sulla salute della monolaurina, alcune ricerche preliminari suggeriscono che la monolaurina può offrire alcuni benefici per la salute.
Ad esempio, uno studio di laboratorio pubblicato nel Journal of Applied Microbiology nel 2015 ha testato l'efficacia di 15 composti vegetali e nutrienti contro Borrelia burgdorferi e Borrelia garinii (batteri noti per causare la malattia di Lyme). I test hanno indicato che monolaurina e baicaleina (un composto trovato nella calotta cranica) erano i composti antimicrobici più efficaci.
Inoltre, un 2015 pubblicato su BMC Infectious Diseases ha esaminato l'uso di capsule vaginali contenenti Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 e Lactobacillus gasseri DSM 14869 in combinazione con trattamento antibiotico per vaginosi batterica o recidiva di infezione vaginale da candida al lievito.
I ricercatori hanno scoperto che i tassi di cura di 6 e 12 mesi per la vaginosi batterica erano del 67% e i tassi di guarigione di 6 e 12 mesi per la candidosi vulvovaginale erano del 100% e 89% nelle donne che assumevano fluconazolo e capsule vaginali probiotiche e 100% e Il 70 percento nelle donne riceve solo il fluconazolo.
Un precedente studio pubblicato su agenti antimicrobici e chemioterapia ha scoperto che gel vaginali contenenti glicerolo monolaurato auto-somministrato ogni 12 ore per due giorni riducevano la Candida e la Gardnerella vaginale, rispetto a un gel di controllo, che riduceva solo la conta di Gardnerella.
Possibili effetti collaterali e sicurezza
A causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza dell'alta dose o dell'uso a lungo termine della monolaurina.
Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita.
Sebbene la monolaurina possa mostrare risultati promettenti nel trattamento di determinate condizioni, non deve essere utilizzata come sostituto del trattamento standard per qualsiasi condizione (evitare o ritardare l'assistenza può avere gravi conseguenze). Ulteriori informazioni sull'utilizzo di integratori alimentari in modo sicuro .
Dove trovarlo
Disponibili per l'acquisto online, gli integratori contenenti monolaurina sono venduti in alcuni negozi di alimenti naturali, drogherie e negozi specializzati in integratori alimentari.
L'olio di cocco, con il suo alto contenuto di acido laurico, a volte si dice che sia buono per il trattamento di determinate condizioni, tuttavia, alcune ricerche suggeriscono che l'olio di cocco potrebbe non essere utile per superare le infezioni.
Il Takeaway
Frustrante potrebbe non iniziare a spiegare i tuoi sentimenti riguardo al provare trattamenti standard senza molto successo. Mentre la monolaurina può essere molto allettante, non possiamo essere solidi riguardo all'efficacia o alla sicurezza poiché c'è una mancanza di studi clinici su larga scala che confermano questi effetti.
Se stai ancora valutando di provarlo, assicurati di consultare prima il tuo fornitore di assistenza sanitaria per valutare i pro ei contro e discutere se è giusto per te.
Diversi rimedi naturali possono offrire effetti simili ai presunti benefici della monolaurina. Per esempio, ci sono alcune prove che la crema di capsaicina e gli enzimi proteolitici (come la bromelina ) possono aiutare con alcuni dei sintomi di fuoco di Sant'Antonio.
Inoltre, i rimedi come la lisina , la melissa e il reishi possono aiutare con l' herpes labiale (una condizione causata dal virus dell'herpes simplex).
Per aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario, assicurati di seguire una dieta ricca di cibi che stimolano il sistema immunitario , dormire a sufficienza, fare esercizio regolarmente e gestire i tuoi livelli di stress .
Inoltre, l'aumento del consumo di acidi grassi di aglio , zenzero e omega-3 potrebbe migliorare la funzione immunitaria. Alcuni studi indicano anche che l'assunzione di integratori contenenti probiotici (un tipo di batteri benefici) può aiutare a stimolare il sistema immunitario.
fonti:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. Valutazione in vitro dell'attività antibatterica di fitochimici e micronutrienti contro Borrelia burgdorferi e Borrelia garinii. J Appl Microbiol. 2015 dicembre; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Colonizzazione vaginale da lattobacilli probiotici ed esiti clinici in donne convenzionalmente trattate per vaginosi batterica e infezione da lievito. BMC Infect Dis. 2015 3 luglio; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Il glicerolo monolaurato inibisce la Candida e la Gardnerella vaginalis in vitro e in vivo ma non in Lactobacillus. Agenti antimicrobici Chemother. 2010 Feb; 54 (2): 597-601.
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