Può questo dolce profumo legnoso aiutare a lenire lo stress?
Un olio essenziale comunemente usato in aromaterapia , l'olio di incenso è in genere proveniente dalla resina del Boswellia carterii o Boswellia sacra tree. Chiamato anche olibano, l'olio di incenso ha un profumo dolce e legnoso ed è talvolta usato per alleviare lo stress.
Nell'aromaterapia, l'inalazione del profumo di un olio essenziale (o l'assorbimento attraverso la pelle) è pensato per inviare messaggi al sistema limbico, una regione del cervello che influenza le nostre emozioni e sistemi nervosi.
I fautori suggeriscono che gli oli essenziali possono influenzare una serie di fattori biologici, come la frequenza cardiaca, i livelli di stress , la pressione sanguigna , la respirazione e la funzione immunitaria .
L'olio essenziale di incenso è anche usato come ingrediente in profumeria, incenso e prodotti per la cura della pelle.
Perché le persone usano l'olio di incenso?
In aromaterapia, l'olio di incenso viene in genere utilizzato per le seguenti condizioni:
- Acne
- Ansia
- raffreddori
- tosse
- Indigestione
- ulcere
L'olio essenziale di incenso viene anche usato per alleviare lo stress e alleviare il dolore.
Se usato come ingrediente nei prodotti per la cura della pelle, l'olio essenziale di incenso si dice che tratti la pelle secca e riduca la comparsa di rughe, macchie, cicatrici e smagliature.
I benefici dell'olio di incenso: può aiutare?
Mentre la ricerca preliminare suggerisce che l'olio essenziale di incenso può offrire alcuni benefici per la salute, attualmente c'è una mancanza di ricerca per testare gli effetti sulla salute dell'olio di frankincense.
Ad esempio, la ricerca di laboratorio sulle cellule umane indica che l'olio essenziale di incenso può possedere proprietà immunostimolanti e antitumorali che potrebbero aiutare nella protezione contro il cancro al seno e il cancro del pancreas . Tuttavia, è importante notare che questi studi sono stati condotti in laboratorio (e non nelle persone) e non hanno testato l'uso aromaterapeutico dell'olio di incenso.
Sono necessarie ulteriori ricerche
Una combinazione di oli essenziali incluso l'olio di incenso può aiutare a dormire nelle persone affette da cancro, secondo uno studio pubblicato su Terapie complementari in pratica clinica nel 2016. Per lo studio, ai malati di cancro sono stati dati dispositivi inalatori personali contenenti olii essenziali.
Di coloro che hanno usato il dispositivo, il 64% ha avuto un miglioramento di almeno un punto nella scala del sonno. La miscela di oli essenziali che includeva l'incenso (Boswellia carterii) aveva anche il mandarino (Citrus reticulata) e la lavanda (Lavandula angustifolia).
Possibili effetti collaterali
La ricerca è necessaria per valutare i potenziali benefici e rischi. L'olio essenziale di olio di frankincense può avere effetti tossici e non è raccomandato.
Inoltre, alcuni individui possono provare irritazione o una reazione allergica quando applicano l'olio essenziale di incenso alla pelle. Prima di utilizzare qualsiasi nuovo olio essenziale, è necessario eseguire un patch test cutaneo. Inoltre, gli oli essenziali non dovrebbero essere applicati sulla pelle non diluita.
Le donne incinte o che allattano e i bambini dovrebbero consultare i loro fornitori di assistenza sanitaria prima di utilizzare oli essenziali.
È anche importante notare che trattare una condizione con olio essenziale di incenso e evitare o ritardare le cure standard può avere gravi conseguenze.
Ottieni ulteriori suggerimenti sull'utilizzo di oli essenziali .
Dove trovarlo
Ecco alcuni suggerimenti per l' acquisto di oli essenziali .
L'olio essenziale di incenso è ampiamente disponibile per l'acquisto online ed è venduto in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in prodotti per la cura personale.
Come usare l'olio di incenso
Il Frankincense non dovrebbe essere ingerito. Quando una goccia o due vengono combinati con un olio vettore (come jojoba, mandorle dolci o olio di avocado), l'olio essenziale di incenso può essere applicato sulla pelle o aggiunto ai bagni in piccole quantità.
L'olio essenziale di incenso può anche essere inalato dopo aver spruzzato una goccia o due dell'olio su un panno o tessuto, o usando un diffusore o un vaporizzatore per aromaterapia .
In aromaterapia, molti altri oli essenziali sono spesso usati in combinazione con l'incenso. Ad esempio, l'olio essenziale di lavanda può aiutare ad alleviare l'ansia e alleviare l' insonnia , mentre l'olio essenziale di rosa può alleviare i crampi mestruali e ridurre lo stress. Inoltre, sia l' olio essenziale di arancio che l'olio essenziale di limone possono aiutare a migliorare l'umore.
fonti:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. L'uso di aromasticks in un centro oncologico: un audit retrospettivo. Complemento Ther Clin Pract. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. L'uso di aromasticks per aiutare con problemi di sonno: un sondaggio sull'esperienza del paziente. Complemento Ther Clin Pract. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. L'olio essenziale di Boswellia sacra induce l'apoptosi specifica delle cellule tumorali e sopprime l'aggressività del tumore nelle cellule di cancro al seno umano in coltura. BMC Complement Altern Med. 15 dicembre 2011 11: 129.
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