7 cose che tutti hanno bisogno di sapere con l'asma

L'asma è una malattia complicata che richiede di capire cosa scatena i sintomi in modo da poter evitare le cose che possono esacerbare. Inoltre, è necessario monitorare la malattia ed essere in grado di seguire un piano d'azione dettagliato per tenere a bada i sintomi dell'asma. Quindi, ecco sette compiti importanti da svolgere che ti aiuteranno a ottenere un buon controllo dell'asma :

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Comprendere la patofisiologia dell'asma

Molti pazienti non comprendono la fisiopatologia dell'asma o perché i loro medici prescrivono diversi farmaci come parte del loro trattamento. Quando la tua asma peggiora, tre cambiamenti primari si verificano nei tuoi polmoni che riducono le tue vie respiratorie:

1. Aumento della produzione di muco - La produzione di mucus provoca irritazione e infiammazione. Si intasa e restringe le vie respiratorie, portando alla produzione di più sintomi.
2. Infiammazione e gonfiore : i trigger di asma portano a gonfiore delle vie aeree in risposta a qualsiasi causa di attacco d'asma.
3. Tensione muscolare: i muscoli lisci si restringono in risposta a un attacco d'asma e restringono le vie respiratorie, rendendo più difficile respirare.

Capire cosa sta succedendo nei polmoni ti aiuta a capire perché il tuo medico prescrive determinati farmaci e perché devi fare certe cose per ottenere il controllo dell'asma.

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Conosci il tuo farmaco

Se soffri di asma lievemente intermittente, potresti aver bisogno solo di un inalatore di salvataggio . Ma i pazienti con asma più grave probabilmente hanno uno steroide per via inalatoria .

Inoltre, l'utilizzo di un distanziatore ti aiuterà ad alleviare alcuni dei problemi che potresti riscontrare a causa della scarsa tecnica. E un altro fattore importante per capire il tuo farmaco è conoscere i potenziali effetti collaterali dei tuoi farmaci .

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Monitora la tua asma

Al fine di ottenere un buon controllo dell'asma, è essenziale monitorare come si sta facendo. Monitorare e registrare i sintomi dell'asma oi flussi di picco è un modo per ottenere questo risultato.

"Ciò che non può essere misurato non può essere modificato" è un adagio spesso discusso nel business e in altri processi complessi. La tua asma non è diversa. Senza monitorare i sintomi dell'asma, non è possibile apportare le modifiche necessarie per ottenere un buon controllo .

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Capire il controllo dell'asma

Quasi tre su quattro asmatici hanno risvegli notturni almeno settimanali e due su tre possono avere sintomi notturni tre o più volte alla settimana. Gli asmatici spesso sottovalutano questi sintomi come un segno di scarso controllo dell'asma . Allo stesso modo, molti pazienti che descrivono la loro asma come "lieve" riportano anche sintomi come respiro sibilante, oppressione toracica, tosse e mancanza di respiro notturno.

Un modo semplice per sapere se l'asma non è adeguatamente controllata è la Baylor Rule of Twos . Se si utilizza l'inalatore per sollievo più di due volte alla settimana, si risveglia con sintomi di asma più di due volte al mese o si ricarica l'inalatore a breve durata più di due volte all'anno, l'asma è scarsamente controllato.

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Imposta un piano d'azione

Il piano d'azione per l'asma o il piano di gestione dell'asma è un piano scritto che ti aiuta a prendersi cura dell'asma. Sviluppato dal tuo medico con il tuo contributo, il tuo piano d'azione per l'asma ti aiuterà a prendere il controllo della tua condizione.

Il piano indica la dose e la frequenza del farmaco del controller, quando utilizzare il medicinale di salvataggio in base al monitoraggio e quando è necessario ricorrere alle cure. Inoltre, il piano ti aiuterà a evitare i trigger e sapere cosa fare se ti trovi in ​​una situazione in cui i trigger sono inevitabili.

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Scegli Saggiamente gli animali domestici

Permettere al tuo animale domestico di dormire con te può portare ad asma mal controllato. Nonostante questo, è una ragione comune che i pazienti asmatici non riescono a ottenere il loro asma sotto un buon controllo.

Ogni anno trascorri un enorme numero di ore nella tua camera da letto e gli animali trasportano allergeni, come polvere, polline e muffe, in giro sui loro corpi, sul tuo letto e nella tua camera da letto. Più tempo trascorre un animale domestico nella tua camera da letto o nel tuo letto, maggiore sarà l'esposizione agli allergeni che sperimenterai.

Un altro errore comune è che si può acquistare un animale domestico ipoallergenico. (Alcuni considerano gli animali ipoallergenici semplicemente un mito.) Tutti gli animali domestici perdono proteine ​​da scaglie di pelle, urina, feci e saliva conosciute come peli. E il tuo animale da compagnia scatena la fisiopatologia dell'asma . Se un animale domestico è d'obbligo, considera uno che non ha la pelliccia, come una tartaruga.

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Prendere regolarmente i farmaci

Al fine di ottenere il massimo beneficio dai farmaci per l'asma, è necessario prenderli regolarmente. Mentre questo sembrerebbe ovvio, molti pazienti asmatici non assumono regolarmente i loro farmaci.

Alcuni pazienti inizieranno a sentirsi meglio, svilupperanno meno sintomi o compromissione funzionale, e quindi non riusciranno a continuare regolarmente i loro farmaci di controllo. L'asma non scompare mai, nonostante i sintomi migliorati. Respiro affannoso , oppressione toracica, tosse e mancanza di respiro non saranno molto indietro se smettete di prendere le vostre medicine.

> Fonti:

> Sutherland ER. Asma notturno. J Allergy Clin Immunol. 2005 Dec; 116 (6): 1179-86.

> Baylor Health System. Regole del Due.

> Istituto nazionale del cuore, polmone e sangue. Expert Panel Report 3 (EPR3): linee guida per la diagnosi e la gestione dell'asma.