La maggior parte dei medici ora crede che lo stress emotivo possa contribuire allo sviluppo delle malattie cardiache.
Lo stress sembra portare a malattie cardiache in almeno due modi. In primo luogo, se si verifica uno stress emotivo cronico, è più probabile che si sviluppi l' aterosclerosi , il processo patologico che produce malattia coronarica (CAD) , ictus e malattia delle arterie periferiche .
In secondo luogo, periodi di intenso stress a quanto pare possono scatenare problemi cardiaci acuti, come attacchi di cuore .
Tieni presente, tuttavia, che lo stress è una parte normale della vita. Non puoi mai evitarlo del tutto (né dovresti provare). Il fatto che il tuo cuore possa essere influenzato dallo stress sembra essere correlato al tipo di stress che stai vivendo e, soprattutto, a come reagisci ad esso.
Stress e aterosclerosi
Mentre non è stato dimostrato che lo stress può accelerare l' aterosclerosi , c'è una buona quantità di prove che suggeriscono che lo faccia. Le persone che reagiscono agli stress emotivi quotidiani con un tipo esagerato di tipo A, denti serrati, scarica di adrenalina (comunemente manifestata come frustrazione, rabbia o ostilità) sembrano essere a maggior rischio.
Lo stress, e il modo in cui reagiamo ad esso, può influenzare direttamente i nostri vasi sanguigni.
Anche lo stress normale che sperimentiamo nella vita di tutti i giorni può causare un temporaneo peggioramento della nostra funzione vascolare, attraverso cambiamenti ormonali e aumenti dell'adrenalina nel nostro sangue. Con lo stress emotivo cronico, specialmente negli individui di Tipo A che scaricano l'adrenalina nelle loro correnti sanguigne alla minima provocazione, questi cambiamenti temporanei possono persistere.
Lo stress cronico può anche causare un aumento dell'infiammazione (a volte producendo elevati livelli di CRP ), che è associato a un rischio elevato di aterosclerosi.
Inoltre, lo stress emotivo cronico è spesso accompagnato da un peggioramento in diversi altri fattori di rischio cardiovascolare. I fumatori sotto stress aumentano, ad esempio, il consumo di tabacco. E l'eccesso di cibo (e quindi l'aumento di peso) è abbastanza comune nelle persone sottoposte a stress emotivo. I livelli di colesterolo tendono anche ad aumentare durante i periodi di maggiore stress.
Pertanto, lo stress cronico può potenzialmente accelerare l'aterosclerosi, sia influenzando direttamente i vasi sanguigni, sia contribuendo ad un peggioramento del profilo di rischio cardiaco complessivo.
Le persone con tratti di personalità di tipo A tendono anche ad avere sintomi più significativi - specialmente l' angina - una volta che sviluppano il CAD. I loro risultati dopo l'intervento chirurgico di bypass delle arterie coronarie tendono ad essere peggiori rispetto ai pazienti che non hanno una risposta esagerata allo stress, e il loro rischio complessivo di morire di cardiopatia è anche più alto.
Condizioni cardiache stressanti e acute
Esistono molte prove del fatto che uno stress emotivo grave può far precipitare condizioni cardiache più acute, specialmente la sindrome coronarica acuta (ACS) e la morte cardiaca improvvisa .
Eventi di vita estremamente stressanti - come la morte di una persona cara, il divorzio, la perdita di un lavoro, il fallimento di un'azienda, la vittima di violenze, l'esposizione a disastri naturali (o provocati dall'uomo) o gravi conflitti familiari - sono associati con un rischio significativamente aumentato di SCA o morte cardiaca (improvvisa e non improvvisa) fino a un anno dopo l'evento stressante.
Si ritiene che questo aumento acuto del rischio cardiaco sia dovuto ai significativi aumenti della pressione sanguigna, della frequenza cardiaca, del tono vascolare (o costrizione delle vene), dell'infiammazione e della coagulazione accelerata che può essere osservata, anche in individui tipicamente sereni, con gravi emozioni emotive stress.
Questi cambiamenti nella fisiologia possono aumentare la probabilità di rottura della placca - l'evento che produce ACS.
Sommario
Alcuni tipi di stress emotivo in un certo tipo di persona possono accelerare lo sviluppo di una cardiopatia cronica o possono scatenare una crisi cardiaca acuta. Nessuno può evitare tutte le forme di stress emotivo, ma se pensi di essere a rischio di malattie cardiache legate allo stress, dovresti prendere in considerazione l'adozione di misure per controllare sia la tua risposta allo stress, sia qualsiasi altro fattore di rischio cardiaco che potresti avere .
fonti:
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