Sintomi della menopausa
La menopausa si verifica quando le ovaie smettono di produrre estrogeni. Quando ciò accade, smetti di fare l'ovulazione e smetti di fare il ciclo. In genere, ciò non avviene improvvisamente perché le ovaie riducono lentamente la produzione di estrogeni per diversi anni. Questo periodo di cambiamento della funzione ovarica è chiamato transizione della menopausa. Il sintomo più comune della transizione menopausale è il sanguinamento irregolare .
La maggior parte delle donne noterà alcuni cambiamenti nei loro periodi nei cinque a sette anni prima della menopausa.
I sintomi della menopausa sono il risultato dei cambiamenti nel corpo causati dalla mancanza di estrogeni. Potresti iniziare a notare alcuni dei sintomi della menopausa durante la transizione menopausale.
I terribili due della menopausa
Allo stesso modo, non tutte le donne sperimentano la menopausa. Infatti, non tutte le donne avranno sintomi o, se hanno sintomi, non saranno disturbati da loro.
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5 segni che segnalano il tuo corpo sta entrando nella transizione della menopausa
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Cosa devi sapere sulla perimenopausa
D'altra parte, alcune donne saranno significativamente colpite dalla mancanza di estrogeni nei loro corpi. Considerando i molti sintomi della menopausa, questi sono i due sintomi più comuni o classici della menopausa:
Vampate di calore / sudorazioni notturne
Ti stai svegliando nel bel mezzo della notte perché hai freddo, fradicio di sudore e sdraiato sul letto bagnato? O sei stato seduto in una riunione quando all'improvviso senti un intenso calore sollevarsi dal petto alla cima della tua testa? Sai che il tuo viso e il collo sono ora rosso vivo e forse potresti anche iniziare a gocciolare il sudore dalla fronte. Benvenuti in menopausa
Quando arriverete alla menopausa probabilmente avrete già sperimentato uno di questi problemi, noti come sintomi vasomotori. Circa l'80% delle donne avrà vampate di calore (vampate di calore) o sudorazioni notturne durante la menopausa. Non sappiamo esattamente come si sviluppino i sintomi vasomotori, ma sappiamo che il calo dei livelli di estrogeni probabilmente causa cambiamenti nel centro di controllo della temperatura corporea nel cervello.
Alcune donne sperimentano sintomi vasomotori più intensamente di altri. Sebbene la buona notizia sia che questi sintomi tendono a raggiungere il picco a un anno dalla menopausa, potrebbero non scomparire completamente per diversi anni. Le vampate di calore che durano in genere tra uno e cinque minuti possono anche essere accompagnate da sensazioni di ansia o palpitazioni cardiache .
Le donne che hanno esperienza di sudorazioni notturne hanno spesso disturbi del sonno cronici. La mancanza di sonno adeguato può avere un impatto negativo significativo sulla salute e sul benessere, compreso l'aumento di peso e la depressione.
Secchezza vaginale
Il sintomo della secchezza vaginale in menopausa è un risultato diretto della mancanza di estrogeni.
La tua vagina e la vulva sono molto sensibili agli estrogeni e la tua vagina inizia effettivamente a atrofizzarsi quando non è esposta all'ormone. Le modifiche correlate che causano questo includono:
- Assottigliamento dei tessuti vaginali
- Secrezioni vaginali normali che diminuiscono
- Tessuti vaginali che perdono elasticità (la vagina si accorcia e si restringe nel tempo)
- Le grandi labbra perdere grasso, quindi sembra che la tua vulva sta diventando più piccola
- L'ambiente nella vagina cambia, quindi sei più incline alle infezioni vaginali
Questo è un grosso problema e questi cambiamenti possono avere un grande impatto sulla qualità della vita. I cambiamenti che avvengono nella tua vagina sono troppo spesso trascurati e poco spiegati.
Al momento della menopausa, circa il 40% delle donne presenterà alcuni sintomi di atrofia vaginale . I sintomi includono:
- Secchezza vaginale
- Secchezza vulvare
- Scarico della vagina
- pizzicore
- Sesso doloroso
Se sei sessualmente attivo o pensi di essere nei tuoi anni post-menopausali, non essere imbarazzato a parlare della tua salute vaginale con il tuo medico.
Altri segni e sintomi comuni della menopausa
Ancora una volta, è importante ricordare che ogni donna sperimenta la menopausa in modo diverso.
Ci sono molti diversi sintomi della menopausa. Questo elenco include alcuni dei più comuni sintomi della menopausa.
Insonnia
I disturbi del sonno sono un problema comune in menopausa. I mutevoli livelli ormonali della menopausa hanno probabilmente un impatto diretto sui centri del sonno nel cervello. I sudori notturni interrompono il sonno e per alcune donne è molto difficile ricadere nel sonno. Molte donne avranno anche importanti fattori di stress sociale durante la menopausa, il lavoro di giocoleria, i bambini, il matrimonio, le finanze e forse i genitori anziani.
Cambiamenti di memoria / swing di umore
La menopausa può influenzare negativamente il tuo umore, la tua memoria e la tua capacità di pensare chiaramente. Questo non è solo a causa della mancanza di sonno adeguato. I bassi livelli di estrogeni nella menopausa interagiscono con alcune sostanze chimiche del cervello chiamate neurotrasmettitori. Questi neurotrasmettitori, in particolare dopamina, serotonina e GABA, ti aiutano ad affrontare lo stress, a regolare il tuo umore e a pensare chiaramente. Bassi livelli di estrogeni influenzano la funzione regolare di questi neurotrasmettitori e possono causare oscillazioni dell'umore, ansia, depressione, problemi di memoria a breve termine e pensieri lenti.
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I sintomi della menopausa possono essere diversi per ogni donna
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Una panoramica dei sintomi della menopausa
Problemi urinari
Proprio come la vagina, la vescica contiene molti recettori di estrogeni, rendendola molto suscettibile al cambiamento dei livelli di estrogeni. La mancanza di estrogeni nella menopausa fa perdere la sua elasticità alla vescica. Quando la vescica diventa più rigida, è meno in grado di trattenere la normale quantità di urina. Potresti notare che devi urinare più frequentemente. Si può anche notare che si inizia a perdere l'urina quando si finisce di urinare. In menopausa, il rivestimento dell'uretra (il tubo corto che trasporta l'urina fuori dalla vescica) diventa molto sottile e perde la sua capacità di aiutarti a smettere di gocciolare l'urina alla fine della tua pipì.
Diminuito Sex Drive
Molti degli spiacevoli sintomi della menopausa sono causati da bassi livelli di estrogeni e la diminuzione della libido non fa eccezione. I cambiamenti vaginali della menopausa possono rendere doloroso il sesso, diminuendo indirettamente il tuo desiderio. Tuttavia, l'estrogeno non è l'unico livello ormonale che diminuisce in menopausa. Livelli decrescenti di progesterone e testosterone, anch'essi prodotti dalle ovaie, hanno un impatto negativo diretto sulla libido .
Aumento di peso
Anche se la menopausa può avere un ruolo nell'aumento di peso, non è inevitabile perché ci sono diversi fattori che contribuiscono a guadagnare chili in più.
Non sottovalutare gli effetti del cattivo sonno e dello stress sul tuo peso. Entrambe queste cose aumentano i livelli di cortisolo che possono portare ad un aumento di peso. La mancanza di sonno spesso causa anche una mancanza di esercizio a causa dell'esaurimento cronico.
La disfunzione tiroidea è comune nelle donne tra i 40 e i 50 anni. Quindi, è possibile che tu possa avere anche una tiroide sotto attiva . Bassi livelli di ormone tiroideo possono causare aumento di peso. Prendi in considerazione la possibilità di controllare i livelli di ormone tiroideo se una dieta e un esercizio appropriati non controllano il tuo peso.
La tua composizione corporea sta cambiando. Hai perso massa magra o muscoli da 40 anni. Ora è più difficile costruire muscoli. Inoltre, il basso estrogeno in menopausa sposta i depositi di grasso dai fianchi e dal fondo alla vita. Non scoraggiarti. Con una dieta appropriata e una routine di esercizio, puoi mantenere la tua forma fisica.
Fatica
La stanchezza è un vero problema per alcune donne in menopausa. Poiché il tuo corpo si adatta ai livelli di estrogeni molto bassi della menopausa, potresti provare un po 'di affaticamento. Se questa stanchezza non migliora in pochi mesi potrebbe essere un segno di una condizione di base, come una tiroide iperattiva.
Il cambiamento dei livelli ormonali durante la menopausa può anche interrompere il sonno e alterare l'umore, che può provocare affaticamento.
Condizioni che potrebbero essere confuse con la menopausa
È importante che tu o il tuo dottore non incolpi i sintomi della menopausa, specialmente se non sono tipici. Alcune malattie condividono sintomi simili con la menopausa, che potrebbero portare a trascurare una diagnosi importante. Questo è il motivo per cui è importante consultare il proprio medico per un esame fisico completo e test di screening su base regolare, soprattutto durante la menopausa.
Anche se è probabile che un nuovo sintomo che si sviluppa intorno alla menopausa sia probabilmente correlato alla menopausa, ci sono alcuni potenziali indizi che potrebbero suggerire diversamente.
- I tuoi sintomi non migliorano con la terapia ormonale sostitutiva
- I sintomi stanno peggiorando con la terapia ormonale sostitutiva
- I tuoi sintomi non sono tipici della menopausa
È anche importante ricordare che alcune condizioni mediche di base possono diventare più sintomatiche durante la transizione menopausale. Ad esempio, è comune che l'emicrania, la depressione e l'ansia diventino più intense nella transizione della menopausa e potrebbe essere necessario iniziare o modificare i farmaci.
Una parola da
Sì, nella maggior parte dei casi la menopausa è un normale processo di invecchiamento che non ha bisogno di essere trattato. Tuttavia, per alcune donne, i sintomi causati dalla mancanza di estrogeni in menopausa sono molto sgradevoli e hanno un impatto significativo sulla qualità della vita.
Se stai lottando con i cambiamenti nel tuo corpo e i sintomi della menopausa, non soffrire in silenzio. Parlate con il vostro medico. Ci sono molte opzioni per aiutarti a gestire i sintomi e vivere molto bene in menopausa.
> Fonte:
> Società della menopausa nordamericana. (2014). La menopausa pratica una linea guida per il medico. Mayfield Heights, Ohio.