Stai notando che i tuoi periodi stanno diventando irregolari e ti sembri un po 'più smemorato di un tempo. Ed è stata una vampata di calore l'altro giorno durante la riunione del budget? Potrebbe essere? Potresti davvero iniziare la menopausa?
Se stai avendo i primi segni della menopausa e sei preoccupato per quello che potrebbero significare, è probabilmente ora di parlarne con il tuo medico.
Potresti anche voler fare alcune domande che ti aiuteranno a decidere se questo è il fornitore che vuoi vedere durante gli anni della menopausa e oltre. È bene esplorare all'inizio del gioco se il medico si sente a suo agio nell'affrontare i sintomi e le preoccupazioni che a volte si presentano durante questi anni.
Il miglior dottore per te
In primo luogo, se ti stai chiedendo il tuo medico / infermiere / naturopata / ecc. Come un fornitore di cure primarie durante la menopausa, ecco alcune domande che puoi porre:
- Tratti molte donne della mia età?
- A cosa dovrei pensare quando mi avvicino alla menopausa?
- Che cosa consigliate alle donne della mia età che hanno molti problemi con i sintomi della menopausa?
- Quali sono le tue opinioni sulla terapia ormonale?
- Ci sono terapie alternative che possono aiutarmi se non voglio farmaci da prescrizione?
Un medico che è familiare e a suo agio con i problemi della menopausa sarà in grado di rispondere alle tue domande e rassicurarti che, come la gravidanza, questa non è una "condizione medica", ma è qualcosa che potresti aver bisogno di un supporto da gestire.
In particolare, ascolta per:
- Familiarità con problemi di menopausa
- Conoscenza attuale del campo, comprese le ultime informazioni sui rischi della terapia ormonale
- Comfort mentre parlano di quest'area della salute
- Disponibilità a sentire le tue preoccupazioni
- Flessibilità nel prendere decisioni sanitarie, comprese terapie alternative
La maggior parte delle donne vuole un fornitore di servizi sanitari che sia ben informato e che possa fornire assistenza e supporto con una mente aperta. Potresti sentirti imbarazzato o preoccupato per i sintomi della menopausa, e quando ciò accade aiuta ad avere un medico o un fornitore che può rassicurarti e che può aiutarti a prendere decisioni con il tuo migliore interesse in mente.
Come chiedi alle domande difficili?
Mentre entriamo nella mezza età, è probabile che i nostri corpi cambino in modi che ci preoccupano o almeno ci confondono. Questi cambiamenti possono essere difficili da discutere con un medico, ma per rimanere aggiornato sulla salute, vorrai porre alcune domande importanti. Ecco alcuni esempi di come puoi portare questi argomenti con il tuo medico:
- Sto notando un po 'di secchezza vaginale durante il sesso. C'è qualcosa che posso fare al riguardo?
- Le mie vampate di calore stanno rendendo la mia vita miserabile. Quali sono le mie scelte per trattarle?
- Non mi sembra più interessato al sesso , è normale?
- Sono davvero triste tutto il tempo, potrebbero essere i miei ormoni?
- Mi sembra "irritabile" e molto arrabbiato - l' umore cambia parte della menopausa?
- I miei periodi sono molto pesanti e sono stanco tutto il tempo. Cosa potrebbe causare questo?
Quando fai domande come queste, è ragionevole aspettarsi che il tuo medico ascolti attentamente e poi parli di:
- Quali sono le possibili cause per il tuo sintomo
- Qualsiasi test appropriato per escludere cause pericolose
- Possibili trattamenti, con i loro rischi e benefici
Se non lo hai mai fatto prima, la menopausa è un ottimo momento per diventare un partner nella tua assistenza sanitaria. Man mano che altri baby boomer diventano menopausa, i medici acquisiranno familiarità con queste preoccupazioni e con un approccio che ti mette al comando della tua assistenza sanitaria. Se vuoi trovare uno specialista della menopausa nella tua zona, ecco alcuni posti da cercare:
- Centri medici universitari dove la "salute delle donne" è una specialità
- Pratiche mediche specializzate in ginecologia, non in ostetricia
- Centri e fornitori di assistenza sanitaria che elencano la ginecologia o la salute delle donne come area di pratica
- Parla con le tue amiche - il passaparola è un modo comune per trovare un buon dottore
Non aver paura di chiamare in giro. Chiedere alcune domande in anticipo può farti risparmiare tempo ed energia emotiva quando cerchi un dottore che si adatti a te.
Ricorda, il miglior predittore di salute dopo la menopausa è la tua salute prima della menopausa, quindi trovare qualcuno che ti consiglierà e ti sosterrà durante questa transizione è l'investimento perfetto per il tuo futuro. Oh, e quando trovi qualcuno di buono, diffondi la parola alle tue amiche. Siamo tutti in questo insieme, e un riferimento a un grande doc non ha prezzo.