La menopausa è un momento di cambiamenti ormonali e sintomi fastidiosi, alcuni dei quali possono interferire con la tua vita. Le vampe di calore interrompono il sonno, la secchezza vaginale interferisce con la tua vita amorosa e le oscillazioni dell'umore fanno sì che la carne trita fuori dalle tue relazioni. Ma la maggior parte di questi sintomi drammatici e fastidiosi sono curabili, o almeno temporanei.
Ma alcuni sintomi della menopausa sono più che fastidiosi.
Quando i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono, può causare cambiamenti nel tuo corpo che sono rischiosi per la tua salute. Alcuni di questi potrebbero passare inosservati, inchinandosi ai sudori notturni più drammatici o ai crolli dell'umore.
Una volta che sei entrato in perimenopausa , è importante prestare attenzione ai cambiamenti nel tuo corpo. Alcuni cambiamenti possono segnalare preoccupazione reale. In particolare, osserva questi segni o modifiche:
Sanguinamento pesante
Se i tuoi periodi sono diventati sempre più pesanti, inizia a tenere traccia. Condizioni come tumori fibrosi o polipi uterini possono causare gravi perdite di sangue. Prestare attenzione per un paio di cicli, e se si scopre che si sta sostituendo un maxi pad o un super tampone più di una volta all'ora per più di otto ore, si potrebbe sanguinare abbastanza da provocare anemia. Prendi un appuntamento con il tuo medico se stai sanguinando così tanto con i tuoi periodi.
Depressione
I cambiamenti ormonali nella menopausa possono innescare la depressione, specialmente se avete una storia personale o familiare.
Anche se in passato non hai avuto problemi con la depressione, gli stress e gli spostamenti ormonali che si verificano in questo momento della tua vita possono sopraffare la tua capacità di far fronte. A volte la combinazione di situazioni e ormoni ti manda in una depressione, nonostante i tuoi migliori sforzi per gestire il tuo umore. Prendi un appuntamento con il tuo medico se ti accorgi di:
- Piangi più del solito
- Sentire senza speranza o in modo schiacciante ansioso
- Pensa a morire o a farti male
- Non posso gioire delle cose a cui eri abituato, incluso il sesso
- Perdi l'appetito
- Hai un aumento di peso o una perdita che non puoi davvero spiegare
- Sono irritabili o arrabbiati più del solito
Confidati in un caro amico o in un familiare quando sospetti di essere depresso. Se hai bisogno di un piccolo sostegno morale per vedere un medico o un consulente, chiedi al tuo amico, marito o partner di accompagnarti al primo appuntamento.
Palpitazioni cardiache continue
Le palpitazioni cardiache - quelle irregolari piccole battute di agitarsi nel petto che vengono di volta in volta - possono essere un normale adattamento agli ormoni che cambiano . Ma la menopausa è anche un momento in cui le patologie cardiache possono iniziare a sollevare la testa, quindi se le palpitazioni vengono più volte al giorno o durano per più di 30 secondi, è tempo di consultare il medico.
E se sono mai accompagnati da dolore toracico, sensazione di bruciore, difficoltà di respirazione, sudorazione, stanchezza o ansia improvvisa, chiamate il 911.
Alta pressione sanguigna
Dopo i 50 anni, le donne raggiungono gli uomini nel reparto "malattie cardiache". L'ipertensione potrebbe essere il primo segnale che il sistema cardiovascolare sta iniziando a mostrare segni di usura.
Quando il tuo estrogeno diminuisce, le pareti dei vasi sanguigni potrebbero diventare meno flessibili. Ciò può causare un aumento della pressione sanguigna, che è un fattore di rischio per ictus e malattie cardiache . La pressione sanguigna può salire lentamente, senza preavviso. Oppure può essere improvvisamente piuttosto alto, senza sintomi evidenti.
Quando inizi a vedere i segni della menopausa, controlla la pressione sanguigna almeno ogni sei mesi. Puoi farlo in un negozio di droga, in una caserma dei vigili del fuoco o nello studio del tuo medico, ma cerca di farlo ogni volta nello stesso posto per poterlo confrontare in modo affidabile. Rivolgiti subito al tuo medico se scopri di avere:
- Mal di testa che sono più frequenti o gravi del solito
- Problemi con la tua visione
- Affaticamento insolito
- Problemi con la respirazione, a riposo o dopo l'esercizio
- Qualsiasi tipo di dolore toracico
- Lightnessness o svenimento
- Periodi di confusione
- Sangue nelle tue urine
Mentre questi sono segni evidenti di un problema, l'alta pressione sanguigna può anche non avere alcun sintomo. Ancora una volta, mentre ti avvicini all'età della menopausa, sottoponiti a controlli periodici della pressione sanguigna in modo da poter iniziare il trattamento nei primi segnali di preoccupazione.
Avrai bisogno di tempo per adattarti e comprendere il tuo "nuovo" corpo e prestando attenzione ai sintomi può aiutarti a identificare presto i problemi di salute. La menopausa è un'ottima scusa per iniziare a prendersi cura di se stessi!
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