Se hai subito un infortunio o una malattia che causa un problema con la tua mobilità funzionale o normale attività, potresti beneficiare dei servizi qualificati di un fisioterapista per aiutarti a tornare al tuo precedente livello di mobilità. Il fisioterapista può utilizzare vari esercizi e modalità per aiutare a trattare il tuo problema specifico.
Il taping Kinesiologico è una modalità specifica di trattamento che il tuo terapista fisico può usare.
Si tratta di posizionare strisce di nastro adesivo speciale sul tuo corpo in specifiche direzioni per migliorare la tua mobilità e supportare articolazioni, muscoli e tendini.
Il nastro per Kinesiologia è stato sviluppato negli anni '70 da un chiropratico di nome Dr. Kenso Kase, DC. Scoprì che l'uso di un nastro flessibile che imbrigliava l'interfaccia tra la pelle e i muscoli poteva fornire effetti duraturi ai suoi pazienti. Ha sviluppato molte delle tecniche utilizzate oggi nel settore della kinesiologia e ha anche il suo marchio di nastro chiamato Kinesiotape.
Il nastro Kinesiologico è un semplice nastro sportivo?
Mentre il nastro kinesiologico sembra molto simile a una forma fantasia di nastro atletico, ci sono molte differenze tra i due. Il nastro atletico viene utilizzato per il supporto e per limitare il movimento e il nastro kinesiologico viene utilizzato per facilitare il movimento e inibire il dolore e lo spasmo. Il nastro kinesiologico è un materiale flessibile che si muove quando ti muovi; il nastro atletico è relativamente inflessibile.
Il nastro kinesiologico aiuta a migliorare il trasporto linfatico e ad aumentare la circolazione. La stretta natura legante del nastro atletico serve a diminuire la circolazione.
Cosa fa il nastro kinesiologico?
Il nastro kinesiologico offre diverse funzioni quando applicato. Il fisioterapista eseguirà una valutazione e una valutazione per determinare il miglior uso del nastro kinesiologico per la sua condizione.
Lui o lei valuterà se il nastro è addirittura necessario per te o se ci sono controindicazioni all'uso del nastro .
Ci sono diverse teorie su come funziona il nastro kinesiologico. In primo luogo, si pensa di modificare l'input propriocettivo del sistema nervoso sensoriale nei muscoli, nelle articolazioni e nella pelle. Il nastro è pensato per migliorare l'interazione tra la pelle e le strutture sottostanti per aiutare a ripristinare i circuiti di questa parte del sistema nervoso con conseguente miglioramento dell'attivazione muscolare e delle prestazioni.
Si ritiene inoltre che il nastro kinesiologico inibisca i nocicettori , o le vie del dolore, nei muscoli, nella pelle e nelle strutture articolari. Si ritiene che la riduzione dell'input doloroso al cervello normalizzi il tono muscolare, con conseguente riduzione del dolore e dello spasmo muscolare.
In generale, si ritiene che il nastro kinesiologico contribuisca a creare equilibrio nei circuiti neurali nei muscoli, nei tendini, nelle articolazioni e nella pelle. Si pensa che funzioni per ridurre il dolore, diminuire il gonfiore e migliorare le prestazioni e la funzione muscolare.
Si ritiene inoltre che il nastro kinesiologico sia in grado di riallineare le posizioni articolari, e può anche essere utile nel rimodellamento dei tessuti di collagene come nella gestione del tessuto cicatriziale .
Ci sono diversi tipi di nastro per Kinesiologia?
Oggi ci sono oltre 50 diversi tipi e marchi di nastri kinesiologici sul mercato come Kinesiotape, KT Tape o RockTape.
Alcuni nastri specifici sono progettati per le prestazioni sportive e altri sono progettati per il linfedema e la gestione dei gonfiori. Il fisioterapista può aiutarti a decidere quale nastro è il migliore per la tua condizione specifica.
Usi specifici per nastro kinesiologico
Esistono molti usi diversi per il nastro kinesiologico. Il fisioterapista può valutare la situazione attuale e le lesioni per decidere il miglior uso del nastro. Lui o lei può anche insegnarti come tagliare i tipi base di strisce da utilizzare per la tua condizione. Alcuni usi comuni del nastro kinesiologico includono:
- Facilitazione : il nastro Kinesiologico può essere utilizzato per migliorare i modelli di sparo e contrazione muscolare. Questo può portare a un tono muscolare normalizzato e può anche aiutare a migliorare le prestazioni atletiche.
- Inibizione e gestione del dolore : il nastro kinesiologico può essere usato per aiutare a ridurre il dolore e lo spasmo muscolare che può verificarsi dopo l'infortunio. Può aiutare a ridurre l'input nocicettivo al cervello che può aiutare a ridurre la guardia muscolare e lo spasmo protettivo.
- Supporto e stabilità : se si dispone di una condizione che richiede la presenza di un giunto specifico, il nastro kinesiologico potrebbe essere adatto a voi. Condizioni come la sindrome da stress femoro-rotulea , la sindrome da frizione di banda ileotibiale o l' instabilità della spalla possono trarre beneficio dal supporto extra fornito dal nastro kinesiologico. Il nastro può supportare l'articolazione consentendo comunque la realizzazione di alcuni movimenti.
- Gestione del gonfiore : se hai subito un infortunio o hai subito un intervento chirurgico che ha comportato un aumento del gonfiore, il nastro kinesiologico può aiutare a ridurre il gonfiore diminuendo la pressione tra la pelle e i tessuti sottostanti. Questo fornisce un percorso per i liquidi in eccesso che si sono accumulati da quando la tua ferita è passata attraverso. Il nastro kinesiologico viene talvolta usato nella gestione del linfedema o per contusioni superficiali.
- Gestione del tessuto cicatriziale : dopo un intervento chirurgico o un trauma, si può avere una cicatrice sulla zona che è stata ferita. A volte il tessuto sotto la cicatrice si lega alla pelle e alla fascia sottostante. Questo tessuto cicatriziale può limitare la normale mobilità e la gamma di movimento . Il nastro kinesiologico può essere usato per tirare delicatamente il tessuto cicatriziale, fornendo un allungamento a bassa intensità e lunga durata al collagene stretto che costituisce il tessuto cicatriziale.
Il nastro kinesiologico funziona davvero?
Poiché il nastrare kinesiologico è un concetto relativamente nuovo e nuovo nel campo della terapia fisica, molte ricerche devono ancora essere fatte per comprendere i meccanismi di funzionamento del nastro e se esso è veramente all'altezza delle sue affermazioni.
Recenti studi hanno dimostrato che l'uso del nastro kinesiologico può migliorare le contrazioni muscolari nel vasto mediale, una parte specifica del muscolo quadricipite responsabile del controllo della posizione della rotula.
Uno studio ha dimostrato un miglioramento del range di movimento della regione lombare immediatamente dopo l'applicazione del nastro kinesiologico. Un altro studio ha mostrato miglioramenti a breve termine del dolore al collo e del movimento cervicale in pazienti con lesioni da colpo di frusta che hanno usato nastro kinesiologico.
Per supportare l'uso del nastro kinesiologico per migliorare le prestazioni atletiche, RockTape ha condotto uno studio su 5 ciclisti e ha scoperto che essi eseguivano il 2-6% in più con l'applicazione del nastro kinesiologico (in particolare RockTape) rispetto al non utilizzo del nastro. Naturalmente, lo studio è pieno di pregiudizi, dato che è stato sponsorizzato da RockTape, consisteva in soli 5 atleti, e non c'era un gruppo di controllo.
Altri studi hanno esaminato l'effetto della cinesiologia, del dolore, del gonfiore e della mobilità migliorata con risultati diversi. La linea di fondo: la giuria è ancora fuori sul nastro kinesiologico, e più lavoro deve essere fatto.
Se hai un infortunio che provoca dolore, gonfiore, perdita di movimento o spasmi muscolari, il fisioterapista può raccomandare l'uso del nastro kinesiologico per trattare il tuo problema. Lui o lei dovrebbe insegnarti il nastro e aiutarti a fissare obiettivi realistici e aspettative riguardo all'uso del nastro kinesiologico.
fonti:
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