Informazioni sulle lesioni da calcio comuni
Il calcio è uno sport difficile e, nonostante caschi, pastiglie, bretelle e supporti, gli infortuni sono una parte comune del gioco. La combinazione delle dimensioni dei giocatori, della velocità di gioco e della natura fisica del gioco rende gli infortuni calcistici abbastanza comuni.
Distorsioni e ceppi
Distorsioni e stiramenti sono il tipo più comune di infortuni calcistici. Il trattamento delle distorsioni e dei ceppi di solito è meglio raggiunto dal " RISO "
"metodo (Rest, Ice, Compression, Elevate).
fratture
Le fratture rappresentano un quarto di tutti gli infortuni gravi del calcio (es. Infortuni che richiedono cure ospedaliere). Le ossa comunemente fratturate comprendono il dito, il polso e la gamba.
Turf Toe
La punta del tappeto erboso è una lesione alla base dell'alluce. Questa condizione è spesso causata dalla corsa o dal salto su superfici dure come il manto erboso artificiale.
Tendinite di Achille
La tendinite di Achille è una condizione dolorosa del tendine nella parte posteriore della caviglia. Se non curata, la tendinite di Achille può portare ad un aumentato rischio di rottura del tendine di Achille .
Distorsione della caviglia
Le distorsioni della caviglia sono lesioni comuni vissute dai giocatori di calcio. Il riconoscimento precoce e il trattamento di questo problema contribuiranno ad accelerare il recupero dalle lesioni del legamento della caviglia.
ACL Lacrima
Il legamento crociato anteriore è il legamento più comunemente danneggiato nel ginocchio. Spesso visto nei giocatori di calcio, questo infortunio può spiazzare un atleta per mesi o più.
Quando viene vista con una ferita al MCL e una rottura del menisco , questa è chiamata triade infelice .
Cartilagine strappata
Una lesione della cartilagine al ginocchio si verifica quando il menisco è danneggiato. Il menisco nel ginocchio sono due pezzi circolari di cartilagine che ammortizzano e supportano l' articolazione del ginocchio . Anche una lesione al menisco fa parte della triade infelice .
Puntatore dell'anca
La diagnosi di un puntatore dell'anca significa che c'è un livido osseo, o forse una frattura , della pelvi; questo infortunio è solitamente causato da una attrezzatura da calcio.
commozioni
Le commozioni cerebrali sono causate da un colpo alla testa; questa lesione provoca un certo livello di compromissione delle funzioni cerebrali. I sintomi di una commozione cerebrale possono includere confusione, problemi di memoria a breve termine e perdita di coscienza.
Bruciatore o Stinger
La condizione chiamata bruciatore o pungiglione è comune negli sport di contatto, in particolare nel calcio. Bruciatori e pungiglioni sono dovuti all'allungamento o alla compressione del plesso brachiale. I bruciatori causano dolore abbattendo il braccio interessato.
Lesioni della colonna vertebrale
Le lesioni della colonna vertebrale sono una ferita rara, ma molto pubblicizzata, riscontrata in tutti i livelli del calcio. Queste ferite si vedono quasi sempre quando i difensori sono nell'atto di affrontare.
Trattamento delle lesioni
Hai subito un infortunio atletico? Molte condizioni di medicina sportiva comune possono essere trattate efficacemente e il recupero può essere più veloce con risultati migliori con la partecipazione attiva alla terapia . Ecco alcune risorse per velocizzare il recupero:
- Allungare correttamente
- Come trattare una distorsione
- Fisioterapia
- crosstraining