Guarire le ossa rotte il più rapidamente possibile

6 idee per accelerare la guarigione ossea dopo il trauma

Le fratture, le ossa rotte - puoi chiamarlo come vuoi, significano la stessa cosa - sono tra i problemi ortopedici più comuni; circa sette milioni di ossa rotte vengono sottoposte a cure mediche ogni anno negli Stati Uniti. La persona media in un paese sviluppato può aspettarsi di sostenere due fratture nel corso della loro vita.

Nonostante quello che potresti aver sentito, un osso rotto non è peggio di una frattura, entrambi significano la stessa cosa.

In effetti, la parola frattura, secondo l'Oxford English Dictionary, è definita come "l'atto di essere infranto". Ci sono diversi tipi di fratture e ossa rotte, ma queste parole significano la stessa cosa!

Come si verificano le fratture

Le fratture si verificano perché un'area ossea non è in grado di sostenere l'energia posta su di essa (abbastanza ovvio, ma diventa più complicato). Pertanto, ci sono due fattori critici nel determinare perché si verifica una frattura: l'energia dell'evento e la forza dell'osso.

L'energia può essere improvvisa, ad alta energia (ad esempio incidente d'auto), o cronica, a bassa energia (ad es. Frattura da stress ). La forza ossea può essere normale o ridotta (ad esempio, l'osso debole è presente nei pazienti con osteoporosi ). Un problema molto semplice, l'osso rotto, è diventato molto più complicato!

Pertanto, le lesioni in cui le fratture si verificano più spesso sono il risultato di molta energia, come un incidente d'auto o una caduta da un'altezza, o un'osso anormalmente debole come si vede negli anziani con osteoporosi.

Il motivo per cui si è verificata la frattura è spesso utile per determinare il miglior trattamento per la lesione.

Le ossa rotte più comuni

I chirurghi ortopedici trattano fratture in tutto il telaio scheletrico, ad eccezione del cranio (neurochirurgo) e del viso (ENT, o orecchio, naso e chirurgo della gola). Le fratture alle estremità sono più comuni e di solito si verificano in uomini di età inferiore ai 45 anni, e quindi diventano più comuni nelle donne di età superiore ai 45 anni.

Dopo questa età, le donne hanno una più rapida perdita di densità ossea e una probabilità di sviluppare il diradamento osseo. Questo è il motivo per cui le donne sono particolarmente sensibili all'osteoporosi e alle fratture successive. La frattura più comune prima dei 75 anni è una frattura del polso . Nelle persone di età superiore ai 75 anni, le fratture dell'anca diventano l'osso rotto più comune.

Guarire le ossa rotte

Guarire un osso rotto richiede tempo e molti pazienti non vogliono essere pazienti! La guarigione di un osso rotto è un processo correlato a fattori quali l'età del paziente, la salute generale, la nutrizione, il flusso di sangue all'osso e il trattamento. Seguendo questi sei suggerimenti può aiutare:

1. Smetti di fumare . Alcune delle raccomandazioni in questo elenco possono essere controverse o sconosciute fino a che punto influiscono sulla guarigione dell'osso. Tuttavia, questo è chiaro: i pazienti che fumano, hanno un tempo medio di guarigione molto più lungo e un rischio molto più elevato di sviluppare una pseudoartrosi (non guarigione dell'osso). Il fumo altera il flusso di sangue alle ossa, ed è il flusso di sangue che fornisce i nutrienti e le cellule necessarie per permettere all'osso di guarire. La cosa numero uno che puoi fare per garantire il recupero da una frattura non è fumo. Se conosci qualcuno che ha una frattura e fuma, trova i modi per aiutarli a smettere.

1. Mangiare una dieta equilibrata. La cura dell'osso richiede più nutrienti di cui il corpo ha bisogno per mantenere semplicemente la salute delle ossa . I pazienti con lesioni dovrebbero seguire una dieta equilibrata e assicurare un adeguato apporto nutrizionale di tutti i gruppi di alimenti. Ciò che mettiamo nel nostro corpo determina quanto bene il corpo può funzionare e recuperare dall'infortunio. Se rompi un osso, assicurati di mangiare una dieta equilibrata in modo che l'osso abbia la nutrizione necessaria per un completo recupero.
2. Guarda il tuo calcio. I pazienti con le ossa rotte tendono a concentrarsi su questo, e lo metto al di sotto di una dieta equilibrata, perché l'attenzione dovrebbe essere su tutti i nutrienti. È vero che il calcio è necessario per curare le ossa, ma l'assunzione di dosi eccessive di calcio non ti aiuterà a guarire più velocemente. Assicurati di consumare la dose raccomandata di calcio e, in caso contrario, cerca di consumare più calcio naturale o di prendere in considerazione un supplemento. Assumere mega-dosi di calcio non aiuta l'osso a guarire più velocemente.

1. Rispettare il piano di trattamento. Il medico consiglierà un trattamento e dovresti aderire a questo. Il medico può raccomandare trattamenti che includono cast , chirurgia, stampelle o altri. Alterare il trattamento prima del previsto potrebbe ritardare il recupero. Rimuovendo un calco o camminando su un osso rotto prima che il medico lo permetta, potrebbe ritardare il tempo di guarigione.
2. Chiedi al tuo dottore. Ci sono alcune fratture che potrebbero avere alternative di trattamento. Ad esempio, le fratture "di Jones" del piede sono un'area di trattamento controverso. Gli studi hanno dimostrato che queste fratture di solito guariscono con l'immobilizzazione in un getto e stampelle. Tuttavia, molti medici offriranno un intervento chirurgico per queste fratture perché i pazienti tendono a guarire molto più velocemente.

   La chirurgia crea potenziali rischi, quindi è molto importante valutare attentamente queste opzioni. Tuttavia, ci possono essere opzioni che alterano il tempo necessario per la guarigione di un osso.

3. Guarigione della frattura aumentante. Molto spesso, i dispositivi esterni non sono troppo utili per accelerare la guarigione della frattura. Stimolazione elettrica , trattamento con ultrasuoni e magnete non hanno dimostrato di accelerare la guarigione della maggior parte delle fratture. Tuttavia, in situazioni difficili, questi possono essere utili per aiutare nella guarigione delle ossa rotte.

Tutti vogliono che le loro ossa guariscano il più rapidamente possibile, ma la verità è che richiederà ancora un po 'di tempo per recuperare l'infortunio. Seguendo questi passaggi ti assicurerai di fare tutto il possibile per fare in modo che l'osso si riprenda il prima possibile.

> Fonti:

> Nelson, FR, et al. Uso delle forze fisiche nella guarigione ossea. J Am Acad Ortho Surg. Settembre / ottobre 2003; 11: 344 - 354.

> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Guarigione accelerata della frattura. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Codice): S145-51.