Molti pazienti tiroidei chiedono se l'ipotiroidismo può essere trattato in modo naturale o se esistono approcci olistici, alternativi o nutrizionali per il trattamento di una condizione tiroidea.
Ecco alcune linee guida da considerare.
Quando hai bisogno di farmaci da prescrizione
In primo luogo, se la tua ghiandola tiroidea è permanentemente incapace di funzionare, avrai bisogno di una prescrizione di droga ormone tiroideo sostitutivo.
Alcuni tipi di condizioni della tiroide richiedono la sostituzione di ormoni tiroidei di prescrizione, per sostituire l'ormone che il corpo non può produrre da solo. In questi casi, l'ormone tiroideo è necessario per la sopravvivenza :
- Se sei nato con ipotiroidismo congenito (nessuna tiroide alla nascita o una ghiandola malformata e non funzionante)
- Se ha avuto una tiroidectomia completa - chirurgia tiroidea per un gozzo, noduli, malattia di Graves, Hashimoto o cancro alla tiroide
- Se ha avuto ablazione con iodio radioattivo (RAI) per la malattia di Graves, e la sua funzione tiroidea è stata completamente ablata (completamente inattivato)
- Se hai la malattia di Hashimoto e gli anticorpi hanno attaccato la tua ghiandola nella misura in cui non è in grado di produrre l'ormone tiroideo
Questo non vuol dire che approcci alternativi e olistici non possono aiutare a migliorare la risposta al trattamento o a risolvere i sintomi persistenti, ma non ci sono vitamine, erbe o trattamenti alternativi che possono sostituire la prescrizione di farmaci ormonali tiroidei quali cellule, ghiandole, tessuti e gli organi hanno bisogno di sopravvivenza.
Quando gli approcci olistici possono aiutare
Se sei ipotiroideo a causa di malattia autoimmune di Hashimoto o se il trattamento ottimale per prescrizione per l'ipotiroidismo non risolve tutti i tuoi sintomi persistenti, ci sono alcuni approcci alternativi da considerare. Questi includono:
- Una dieta priva di glutine . In un sottogruppo di pazienti, una dieta priva di glutine può ridurre gli anticorpi e persino aiutare alcuni pazienti a ottenere una remissione da Hashimoto, il ripristino di livelli ottimali di analisi del sangue della tiroide e il sollievo dei sintomi.
- Selenio A livelli appropriati (non più di 400 microgrammi da tutte le fonti, inclusi supplementi e cibo, specialmente noci del Brasile), il selenio ha dimostrato di abbassare gli anticorpi della tiroide.
- Ridurre al minimo i gozzigeni alimentari . Una categoria di alimenti che include verdure crocifere, soia e alcuni frutti sono gozzigeni, il che significa che promuovono lo sviluppo di un gozzo e possono rallentare la ghiandola tiroidea. Per alcuni pazienti, eliminando o riducendo al minimo questi alimenti dalla dieta o nel caso delle verdure crocifere, la cottura o la cottura a vapore possono contribuire a invertire lieve ipotiroidismo.
- Ridurre o eliminare la soia . La soia, in particolare gli integratori di soia non fermentati e trasformati e gli alimenti ad alto contenuto di isoflavoni di soia, può legarsi all'ormone tiroideo e renderlo meno efficace. Quindi, per alcuni pazienti, ridurre o eliminare queste forme di soia può aiutare a migliorare la funzione tiroidea. Può anche essere utile ridurre o eliminare l'esposizione agli allergeni alimentari conosciuti.
- Affrontare la carenza di iodio o eccesso . Lo iodio è l'elemento fondamentale dell'ormone tiroideo ed è un nutriente essenziale per una corretta funzione tiroidea. Bassi livelli di iodio possono contribuire o causare ipotiroidismo e quando viene identificato un livello basso attraverso i test, l'integrazione con un integratore di iodio / ioduro sotto la direzione di un medico può aiutare a ripristinare la funzionalità tiroidea alla normalità. Allo stesso tempo, un'assunzione eccessiva di iodio (solitamente da alte dosi di supplementi di iodio quando non sono necessari) può aggravare e peggiorare alcune condizioni della tiroide, e ridurre l'eccesso di assunzione di iodio può anche aiutare a riportare i livelli alla normalità.
- Eliminazione dell'esposizione al BPA e agli ftalati . Gli ftalati - prodotti chimici chiamati anche "plastificanti" - si trovano nel cloruro di polivinile (PVC), così come in molti prodotti comuni, come giocattoli, imballaggi alimentari, impermeabili, tende da doccia, ecc. Il bisfenolo-A è una sostanza chimica trovata in alcune bottiglie d'acqua in plastica e persino nel rivestimento di cibi in scatola. BPA e ftalati sono interferenti endocrini, il che significa che a determinati livelli di esposizione, possono influenzare negativamente la funzione endocrina, compresi i testicoli, le ovaie e la tiroide, tra le altre ghiandole endocrine. L'eliminazione dell'esposizione a questi prodotti chimici può aiutare la funzione della tiroide.
- Riduzione e gestione dello stress . Lo stress - se lo stress della vita, o lo stress da mancanza di sonno, cattiva alimentazione, infezioni croniche o altre cause - contribuisce all'infiammazione e può aggravare l'ipotiroidismo autoimmune. Approcci attivi di riduzione dello stress che generano la "risposta di rilassamento" - abbassamento della frequenza cardiaca, respirazione abbassata e riduzione degli ormoni dello stress - possono aiutare a migliorare la funzione tiroidea in alcuni pazienti. Questi includono la meditazione, la preghiera, lo yoga gentile, il tai chi e il ricamo, tra gli altri approcci.
- Yoga Alcuni esperti di yoga suggeriscono che alcune posizioni yoga - in particolare, le spalle e le posizioni invertite dove i piedi sono elevati - possono essere utili al flusso di sangue alla ghiandola tiroidea o alla riduzione dello stress generale che contribuisce a peggiorare i sintomi dell'ipotiroidismo.
- Meditazione guidata Alcuni pazienti trovano che la meditazione guidata sia utile per la tiroide. Un numero di pazienti che hanno utilizzato una specifica meditazione guidata sviluppata da One Light One Spirit, nota come Meditazione della tiroide , e hanno riportato miglioramenti nei livelli di test della tiroide dopo diverse settimane di pratica regolare.
considerazioni
Ci sono alcuni problemi importanti da considerare.
Alcuni supplementi di supporto alla tiroide da banco possono metterti a rischio di essere overmedicati. Per ottenere i migliori risultati, usa questi supplementi solo sotto la guida di un professionista esperto.
Non ci sono "cure segrete" per l'ipotiroidismo. Diffidare di ebook, siti Web, webinar e programmi che sostengono di avere una cura.
I chiropratici non possono prescrivere farmaci per la tiroide o altri farmaci da prescrizione. Quindi se sei ipotiroideo e fai affidamento sui farmaci, fai attenzione ai programmi di tiroide chiropratica che promettono di curare l'ipotiroidismo o suggerisci che i pazienti dovrebbero seguire "trattamenti per la tiroide senza farmaci". Alcuni di questi programmi possono essere molto costosi e non sostituiscono un trattamento tiroideo adeguato da un medico autorizzato, osteopata, infermiere, assistente medico o altro professionista che può prescrivere legalmente farmaci.