Il colpo di frusta è un termine che molte persone usano per descrivere il dolore e altri sintomi che sentono nel collo, nella parte superiore della schiena e nella testa dopo un incidente d'auto. Ma in verità, non è un termine medico. Quando il tuo medico, fisioterapista o chiropratico stipula un'assicurazione per il tuo "colpo di frusta", generalmente, è codificato come ceppo cervicale o distorsione cervicale .
Queste sono lesioni ai tessuti molli, cioè a muscoli, legamenti, tendini e / o fascia nella zona del collo.
Definire Whiplash
Se il colpo di frusta non è una condizione del collo, che cos'è, allora?
Il colpo di frusta si riferisce all'evento che si verifica quando la colonna vertebrale superiore, la parte superiore della schiena, il collo e la testa vengono lanciati improvvisamente all'indietro e in avanti all'impatto .
Sembra un incidente d'auto sul retro, vero?
Tecnicamente parlando, con un colpo di frusta, la tua testa e il collo sono forzati prima nell'estensione (indietro) e poi rapidamente nella flessione (avanti). Questa esperienza brusca costringe le articolazioni oltre il loro normale raggio di movimento , che a sua volta può causare tensioni o distorsione dei tessuti molli circostanti.
Oltre agli incidenti automobilistici di coda, l'evento di colpo di frusta può verificarsi da altri tipi di incidenti automobilistici, da infortuni sportivi o da sindrome del bambino scossa (che è un abuso di minori e deve essere segnalata alle autorità).
Sintomi di frusta
Il colpo di frusta può causare dolore in vari punti, specialmente sul collo, sulla schiena o sulle spalle. Potrebbe anche portare a problemi neurologici come vertigini o dolore al braccio. Ecco una lista completa; se hai qualcuno di questi, è meglio parlare con il tuo medico:
- Dolore al collo
- Rigidità del collo
- Mal di testa
- Sintomi nervosi come spilli e aghi
- Dolore alle spalle
- Dolore tra le scapole
- Dolore in una o entrambe le braccia
- Fatica
- Vertigini
- Problemi di visione
- Suonando nelle orecchie (tinnito)
- Scarsa concentrazione o memoria
- Dolore al collo / rigidità
- Muscoli stretti e / o doloranti
- Tenerezza nei muscoli
- Lombalgia
- Disturbi del sonno
- Perdita di movimento nel collo
- Depressione
- Altro
Sintomi o non - vedi un medico
Potrebbero essere necessari alcuni giorni prima che il dolore e altri sintomi dovuti al colpo di frusta si manifestino, quindi potresti non sentire nulla subito dopo l'incidente o il trauma.
E mentre scrollarsi di dosso è facile, soprattutto quando ti senti bene, tieni presente che la mancanza di sintomi non significa necessariamente che tutto va bene. Dovresti comunque vedere il tuo dottore ; lei può aiutare a determinare la posizione e l'estensione di qualsiasi danno alla colonna vertebrale , così come aiutare a sviluppare un piano di trattamento appropriato.
È meglio fissare l'appuntamento il più presto possibile dopo il tuo evento di colpo di frusta.
Migliorare dopo un'esperienza di colpo di frusta
Il medico può iniziare il trattamento suggerendo un antidolorifico da banco, ad esempio, Tylenol o Advil. (Advil è sia un antidolorifico che un antinfiammatorio ma presenta un rischio elevato di infarto o di altri eventi cardiovascolari.)
Il medico può anche prescrivere un corso di terapia fisica e / o chiropratica. La durata del trattamento dipende in genere da una serie di fattori, da come sei ferito, alle tue preferenze, alla tua assicurazione o alla tua capacità di auto-pagare.
Una parte del successo del trattamento dipende da te e potrebbe richiedere uno spostamento di attitudine per il tuo conseguimento. Uno studio del 2011 pubblicato su Spine ha confermato che solo il 50% circa dei pazienti con colpo di frusta è completamente migliorato. Un altro studio, questo dal 2015 e pubblicato su PLoS One , afferma che fino al 22% delle persone che subiscono un trauma da colpo di frusta sviluppa sintomi persistenti dopo, il che riduce la qualità della vita e riduce la capacità di lavorare.
Qual è il segreto per mantenere i progressi che fai nella terapia fisica a lungo termine? Uno studio del 2017 pubblicato sulla rivista Pain ha confermato che, in effetti, esiste una relazione tra successo terapeutico duraturo e ritorno al lavoro dopo un colpo di frusta.
In altre parole, lo studio ha scoperto che essere disabili potrebbe funzionare a lungo termine.
Lo studio PLoS One menzionato sopra ha rilevato che le persone che hanno trascorso molte assenze per malattia prima della corsa con il colpo di frusta tendevano ad avere più dolore al collo in seguito rispetto a quelli che assumevano la quantità normale. Gli autori ipotizzano che queste persone possano già aver avuto una condizione di dolore o che siano state in cattive condizioni di salute generale. Il punto è che a volte, le persone che perdono il lavoro possono tendere a fare affidamento più sul "sistema" che su se stesse quando si impegnano con il trattamento di colpo di frusta e che questo potrebbe essere un fattore nella loro funzionalità futura, livelli di dolore e simili.
Prevenire il colpo di frusta da te
Poi c'è la prevenzione - capendo il problema sul nascere.
Minimizza preventivamente il danno che un colpo di frusta può avere sui tessuti molli, può scendere a quale macchina compri. Uno studio del 2009 pubblicato su Clinical Biomechanics suggerisce che i poggiatesta posizionati troppo lontano possono causare più lesioni alla colonna vertebrale cervicale inferiore.
Naturalmente, guidare in modo sicuro e indossare una cintura di sicurezza è anche una precauzione importante.
> Fonti:
> Carstensen, T., et. al. Congedo per malattia entro 5 anni dal trauma del colpo di frusta Predicono il recupero: una prospettiva di coorte e studio basato sul registro. Giugno 2015
> Ivancic, P., et. al. Prevenzione degli infortuni da colpo di frusta con fermo di testa attivo. Clin Biomech Nov. 2009.
> Stemper, B., PhD., Effetto di Head Restraint Backset su Kinematics testa-collo in Whiplash. Analisi e prevenzione degli incidenti. 2006.
> Sullivan, M., et. al., Return to Work aiuta a mantenere gli utili del trattamento nella riabilitazione del colpo di frusta. Dolore. Maggio 2017
> Pagina di informazioni sul colpo di frusta. Istituto Nazionale di disturbi neurologici e ictus. 19 settembre 2012