Invecchiando, corriamo il rischio di iperlipidosi.
Che cos'è l'ipericifosi, chiedi? È un termine medico che si riferisce a una curva spinale toracica, che una volta misurata, ha superato il normale; in altre parole, l'iperchiafosi denota un angolo eccessivo della curva nella parte centrale della schiena.
Da un punto di vista non medico, l'ipercifosi è quella postura del tipo gobbo che si può vedere in (alcuni) anziani, o, in molti che siedono al computer per lunghe ore al giorno.
Tipi di iperchiafosi
Esistono diversi tipi di cifosi eccessiva. La più comune è chiamata cifosi posturale, dove, come suggerisce il nome, il modo in cui usi il corpo, giorno dopo giorno, (che include il modo in cui ti posizioni) porta alle spalle arrotondate e alla parte superiore della schiena. Questo è il tipo di cifosi che deriva dal troppo lavoro al computer (e anche da altre cose). Un altro tipo chiamato Malattia di Scheuermann o Cifosi di Scheuermann è una condizione genetica che a volte si presenta nei ragazzi adolescenti.
L'iperchiafosi si verifica anche nella popolazione anziana - secondo il rapporto pubblicato nel numero di dicembre 2009 dell'European Journal of Physical Rehabilitation Medicine - tra il 20 e il 40 per cento delle persone in questa fascia di età . L'iperecifosi negli anziani può essere posturale, ma può anche essere il risultato di una frattura da compressione vertebrale, una lesione associata all'osteoporosi e all'osteopenia.
Scienziati e medici chiamano questo tipo di cifosi "iperzigosi correlata all'età".
Kado, nell'articolo intitolato "La riabilitazione della postura iperkyfotica negli anziani", pubblicato nell'European Journal of Physical Rehabilitation Medicine , suggerisce che circa 1/3 delle persone iperzigoti ha sottostanti fratture vertebrali.
Trattamenti di iperkifosi legati all'età
Come una deformità, l'ipericifosi presenta, ovviamente, un problema estetico. Ma può anche diminuire il tuo funzionamento fisico, compromettere il lavoro dei tuoi polmoni e / o aumentare i rischi per cadute e fratture. Potrebbe anche contribuire a una morte precoce, dice Kado.
Se tu o una persona amata siete "a quell'età" e credete che l'iperliposi sia qualcosa con cui dovete convivere, ripensateci. Un certo numero di studi di ricerca suggeriscono che si possono avere benefici positivi per l'esercizio fisico in particolare, e possibilmente anche per altri tipi di terapie non chirurgiche.
Per quanto i trattamenti non chirurgici possano essere i più utili per l'iperecosi correlata all'età, Kado dice (come detto sopra) l'esercizio, così come le parentesi graffe (chiamate ortesi spinali) sono tra le più promettenti.
E Bansal, et. al. nella loro recensione, "Esercizio per migliorare la postura iperchicotica correlata all'età: una revisione sistematica", pubblicata nel numero di gennaio 2014 della rivista Archives of Physical Medicine Rehabilitation , ha rilevato che studi di alta qualità hanno mostrato effetti positivi dell'uso di esercizi per iperkinfotici postura, suggerendo che tali programmi hanno benefici e forse un ruolo da svolgere nella gestione di questa condizione nelle persone di età superiore ai 45 anni.
fonti:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Esercizio per migliorare la postura iperkyfosica legata all'età: una revisione sistematica. Arch Phys Med Rehabil. Gennaio 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. La riabilitazione della postura iperkyphotica negli anziani. Eur J Phys Rehabil Med. Dic 2009