L'olio di amla è una sostanza naturale spesso utilizzata per promuovere la salute dei capelli. L'olio derivante dal frutto indiano dell'uva spina (noto anche come Emblica officinalis o Phyllanthus emblica ), si dice che l'olio combatta la perdita di capelli, stimoli la crescita dei capelli e prevenga i capelli prematuramente grigi . Se usato come trattamento per i capelli, l'olio di amla viene in genere applicato direttamente sul cuoio capelluto o sui peli del viso come la barba o le sopracciglia.
Utilizzato a lungo in ayurveda , l'olio di amla è tradizionalmente ottenuto immergendo l'olio di amla essiccato in olio. L'olio di cocco, l'olio minerale o l'olio di sesamo sono spesso usati come olio base. Dopo alcuni giorni di macerazione, i frutti vengono rimossi e l'olio viene filtrato e purificato. Altri ingredienti possono essere aggiunti (come conservanti o profumi).
Perché l'olio di Amla è pensato per essere buono per i capelli
Con una serie di acidi grassi essenziali, l'olio di amla è pensato per rafforzare i follicoli piliferi e la condizione dei capelli. I sostenitori affermano inoltre che l'olio di amla può favorire la crescita dei capelli e aiutare a trattare il cuoio capelluto, la forfora secca e pruriginosa.
Oltre agli acidi grassi essenziali, i frutti di amla sono ricchi di vitamina C , flavonoidi, polifenoli e contengono anche acqua, proteine, carboidrati, vitamine e minerali.
La ricerca su Amla per capelli
Sebbene l'olio di amla abbia una lunga storia di utilizzo come trattamento per i capelli, esistono pochissime prove scientifiche per la sua efficacia come trattamento per la caduta dei capelli, capelli bianchi o grigi prematuri o problemi di salute legati al cuoio capelluto come la forfora.
La ricerca disponibile include uno studio preliminare pubblicato nel Journal of Ethnopharmacology nel 2012. In questo studio sugli animali, i ricercatori hanno testato 17 piante coltivate in Tailandia, incluso l'estratto di amla. Hanno scoperto che l'amla era il secondo inibitore più potente della 5-alfa reduttasi (la finasteride per uso orale, usata per il trattamento della perdita dei capelli di tipo maschile, agisce inibendo la 5-alfa reduttasi).
Come si usa l'olio di amla sui capelli?
L'olio di amla viene spesso applicato dopo lo shampoo e utilizzato al posto di un condizionatore. Quando viene utilizzato in questo modo, l'olio di amla viene in genere massaggiato nei fili in modo da coprire completamente i capelli (dalle radici alle punte). Può essere coperto con una cuffia per la doccia. Dopo averlo lasciato per 15 minuti o più, l'olio di amla viene sciacquato a fondo dai capelli con acqua tiepida.
Secondo i professionisti ayurvedici, l'applicazione di olio di amla sul cuoio capelluto può aiutare con forfora o lenire un cuoio capelluto asciutto e pruriginoso. L'olio viene massaggiato quotidianamente sul cuoio capelluto e risciacquato dopo 15 minuti, oppure può essere lasciato sul cuoio capelluto per una notte prima di essere lavato via. Per evitare macchie, i cuscini dovrebbero essere coperti con asciugamani vecchi o una vecchia maglietta o un cappello doccia può essere indossato.
L'olio di Amla può avere un odore forte e muschiato, quindi potrebbe non essere adatto come condizionatore o prodotto per lo styling senza l'uso di parsimonia.
Amla in Shampoo o Hair Powder
Sebbene l'olio puro sia comunemente usato come trattamento per i capelli, l'olio di amla è anche usato come ingrediente negli shampoo. Inoltre, l'estratto di amla è disponibile come ingrediente in una varietà di polveri per capelli.
Alcune persone creano anche i propri trattamenti per capelli combinando la polvere di amla con acqua tiepida in modo che la miscela raggiunga una consistenza pastosa.
Se applicato su capelli asciutti e puliti come un trattamento per capelli, si ritiene che questa miscela aumenti la morbidezza e lo spessore dei capelli.
Possibili effetti collaterali e precauzioni
Vi è una mancanza di ricerca sulla sicurezza dell'uso a lungo termine o prolungato dell'olio di amla. Gli effetti collaterali possono includere irritazione della pelle e allergia. Si consiglia un patch test.
Gli studi suggeriscono che l'applicazione topica di olio di amla può portare a una rara condizione della pelle conosciuta come lichen planus pigmentosus in alcune persone.
Evita di prendere olio di amla nei tuoi occhi. L'uso dell'olio nella doccia o nel bagno può rendere scivoloso il pavimento della doccia o della vasca. Si deve usare cautela per prevenire cadute.
È importante tenere presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto potrebbe essere contaminato. Mentre i consumatori affrontano tali rischi quando acquistano integratori, questi rischi possono essere di maggiore importanza nell'acquisto di prodotti ayurvedici.
Dove comprarlo
Ampiamente disponibile per l'acquisto online, l'olio di amla viene venduto in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in prodotti ayurvedici.
Alternative all'olio di Amla
Un certo numero di altri prodotti naturali sono comunemente usati per promuovere la salute dei capelli. Ad esempio, biotina e sega palmetto sono chiamati a stimolare la crescita dei capelli. L'acido ortosilicico è stato esplorato per la forza dei capelli.
Come olio di amla, anche prodotti come olio di cocco, olio di argan , olio di emu , olio di mandorle e olio di rosa canina rafforzano e condizionano i capelli.
Altri oli tradizionali per capelli ayurvedici comprendono olio di neem e olio di brahmi.
Gli oli essenziali applicati localmente sono stati esplorati per l' alopecia areata (perdita di capelli ad insorgenza improvvisa). Talvolta i risciacqui per aceto di sidro di mele vengono utilizzati per combattere la forfora.
Il Takeaway
Come molti oli applicati localmente ai capelli (come l'olio di argan e di cocco), usare un po 'di olio di amla sui capelli può aiutare a idratare e lisciare i capelli asciutti.
Qualche volta si dice che l'amla incoraggi la crescita dei capelli, ci sono stati solo un paio di piccoli studi sugli animali. Per confermare queste affermazioni è necessario fornire prove cliniche.
fonti:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, inibizione della Chaiyasut C. 5α-reduttasi e promozione della crescita dei capelli di alcune piante tailandesi tradizionalmente utilizzate per il trattamento dei capelli. J Ethnopharmacol. 2012 15 febbraio; 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Lichen Planus Pigmentosus-like Reazione a Guasha. J Cutan Med Surg. 2016 Nov; 20 (6): 586-588.
> Disclaimer: le informazioni contenute in questo sito sono intese solo a scopo didattico e non sono un sostituto per consulenza, diagnosi o trattamento da parte di un medico autorizzato. Non intende coprire tutte le possibili precauzioni, interazioni farmacologiche, circostanze o effetti avversi. Dovresti cercare immediatamente assistenza medica per qualsiasi problema di salute e consultare il tuo medico prima di usare la medicina alternativa o apportare una modifica al tuo regime.