Il gelso bianco è una pianta utilizzata nella fitoterapia. Più comunemente provengono da foglie, frutti o corteccia della pianta, si dice che l'estratto di gelso bianco offra una serie di benefici. Ad esempio, l'uso di integratori alimentari contenenti gelso bianco è indicato come ausilio nel controllo del diabete e del colesterolo.
Il gelso bianco contiene una varietà di composti pensati per influenzare la salute.
Il frutto della pianta di gelso bianco, ad esempio, sembra essere ricco di antociani (una classe di sostanze con effetti antiossidanti). Gli antociani si trovano anche in mirtilli rossi, mirtilli e lamponi.
Utilizza per il gelso bianco
Molto usato nella medicina erboristica, il gelso bianco viene spesso presentato come un trattamento naturale per i seguenti problemi di salute:
- Ansia
- Artrite
- Aterosclerosi
- raffreddori
- Stipsi
- Tosse
- Diabete
- Alta pressione sanguigna
- Colesterolo alto
- Gola infiammata
- Tinnito
Inoltre, si dice che il gelso bianco allevia il dolore alle articolazioni e ai muscoli, rinforzi il sistema immunitario , promuova la crescita dei capelli e protegga contro l'ingrigimento precoce dei capelli.
I benefici del gelso bianco
Sebbene al momento vi sia una mancanza di studi clinici per testare gli effetti sulla salute del gelso bianco, alcuni studi preliminari mostrano che il gelso bianco può fornire alcuni benefici per la salute. Ecco alcuni risultati chiave della ricerca disponibile sul gelso bianco:
Diabete
Diversi studi su animali indicano che il gelso bianco può aiutare a combattere il diabete. Questi studi includono un rapporto pubblicato in Medicina sperimentale e terapeutica nel 2013, in cui test su ratti diabetici hanno rivelato che il trattamento con antociani bianchi di gelso ha contribuito ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue degli animali.
Inoltre, in un piccolo studio pubblicato su Advances in Medical Sciences nel 2017, i partecipanti hanno mangiato cereali a colazione con latte magro con una singola dose di estratto di foglie di gelso o un placebo. I risultati hanno rivelato che la digestione e l'assorbimento dell'amido sono diminuiti dopo il pasto assunto con l'estratto di foglie di gelso.
Colesterolo alto
Ci sono alcune prove che il gelso bianco può aiutare a mantenere sotto controllo il colesterolo. Ad esempio, un piccolo studio pubblicato su Phytotherapy Research nel 2011 ha esaminato gli effetti di un estratto di foglie di gelso bianco tre volte al giorno prima dei pasti per 12 settimane nei partecipanti con dislipidemia (quantità anormali di uno o più tipi di lipidi nel sangue).
Dopo quattro e otto settimane, i livelli di trigliceridi erano significativamente ridotti. Alla fine dello studio, il colesterolo totale, i trigliceridi e il colesterolo LDL erano significativamente ridotti. Il colesterolo HDL era aumentato.
Effetti collaterali
Gli effetti collaterali che sono stati riportati in uno studio includono lieve diarrea, vertigini, stitichezza e gonfiore.
A causa della mancanza di studi scientifici che testano gli effetti dell'estratto di gelso bianco negli esseri umani, si sa poco sulla sicurezza dell'uso a lungo termine o regolare del gelso bianco o su come potrebbe interagire con vari farmaci.
Tuttavia, poiché il gelso bianco sembra abbassare i livelli di zucchero nel sangue, è importante che le persone che assumono farmaci contro il diabete (o qualsiasi altro farmaco che influisce sullo zucchero nel sangue) consultino i loro medici prima di usare il gelso bianco.
Tieni presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati.
Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori , in particolare nelle donne incinte, madri che allattano, bambini e coloro che hanno condizioni mediche o che assumono farmaci.
Alternative al gelso bianco
Diversi altri rimedi mostrano la promessa come un mezzo naturale per regolare la glicemia e abbassare il colesterolo.
Questi rimedi includono cannella , glucomannano e fibra di acacia. Tuttavia, va notato che l'uso di qualsiasi tipo di integratore alimentare come sostituto per le cure standard nel trattamento di condizioni come il diabete e il colesterolo alto può avere gravi conseguenze per la salute.
Inoltre, una vasta gamma di sostanze naturali contiene anche antocianine (uno dei composti che si ritiene contribuisca agli effetti potenzialmente benefici per la salute del gelso bianco). Per fare il pieno di antociani, prendere in considerazione l'aumento dell'assunzione di acai, mirtilli , sambuco e / o ciliegie acide.
Dove trovarlo
Molti negozi di alimenti naturali e altri negozi specializzati in integratori alimentari vendono estratto di gelso bianco. Gli integratori di gelso bianco possono anche essere acquistati online.
Il Takeaway
A causa delle limitate sperimentazioni cliniche sul gelso bianco, è troppo presto per raccomandarlo come trattamento per il diabete o qualsiasi altra condizione. Se stai ancora pensando di usarlo, assicurati di consultare prima il tuo medico di base per sapere se è giusto per te.
fonti:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Efficacia delle compresse di foglie di gelso in pazienti con lieve dislipidemia. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. L'estratto di foglie di gelso diminuisce la digestione e l'assorbimento dell'amido in soggetti sani: uno studio incrociato randomizzato, controllato con placebo e controllato. Adv Med Sci. 2017 11 maggio; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Effetti preventivi degli antociani del Morus alba L. sul diabete nei ratti grassi diabetici di Zucker. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
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