Come vivere sia con apnea del sonno che con fibromialgia
La fibromialgia e la respirazione anormale del sonno vanno di comune accordo. L'apnea notturna è considerata una possibile causa o fattore che contribuisce alla FMS e l'FMS può aumentare il rischio di apnea notturna.
Qualsiasi disturbo del sonno può peggiorare i sintomi di FMS , quindi trattare i disturbi del sonno è spesso di grande aiuto nella gestione della condizione. L'apnea notturna è uno dei disturbi del sonno più gravi perché può portare a condizioni potenzialmente letali.
Panoramica sull'apnea notturna
Le persone con apnea notturna spesso smettono di respirare mentre dormono. Il bisogno di aria può svegliarli o portarli fuori dal sonno profondo . Non è raro che ciò accada ogni pochi minuti, con conseguente cattiva qualità del sonno.
Il tipo più comune di apnea del sonno è chiamato apnea ostruttiva del sonno (OSA), in cui le vie aeree vengono bloccate in uno dei numerosi siti possibili. L'ostruzione può essere da eccesso di tessuto nel passaggio dell'aria o passaggi nasali, o una lingua di grandi dimensioni o tonsille. Quando i tessuti si rilassano durante il sonno, bloccano le vie respiratorie. L'obesità aumenta il rischio di OSA.
Quando OSA interrompe la respirazione, i livelli di ossigeno nel sangue diminuiscono, il tuo cuore batte più velocemente, ottieni una scarica di ormoni dello stress e il tuo corpo ti stimola a ricominciare a respirare. Alcune persone non hanno idea di ciò che sta succedendo, ma alcuni si svegliano con un sussulto.
L'OSA comporta un maggior rischio di altre condizioni di salute, alcune delle quali gravi e potenzialmente letali.
Le condizioni associate includono:
- Ictus
- Malattie cardiache o insufficienza cardiaca
- Alta pressione sanguigna
- Bruciore di stomaco e reflusso
- Diabete
- Disfunzione erettile
- Depressione
- Morte improvvisa
Il trattamento può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare questi problemi.
Perché vanno insieme
Finora, non sappiamo perché la fibromialgia e l'OSA vanno insieme. È possibile che la deprivazione del sonno causata da apnea contribuisca allo sviluppo di FMS.
È anche possibile che i tessuti connettivi associati a FMS possano rendere più probabili ostruzioni delle vie aeree.
- Ulteriori informazioni: possibili cause della fibromialgia .
Diagnosi di apnea del sonno
L'OSA viene diagnosticata mediante un polisonnogramma o studio del sonno. Questi sono fatti in un laboratorio del sonno , dove sei collegato ad elettrodi e monitorato durante la notte da un tecnico.
Il medico può indirizzarti a uno studio del sonno se segnali sintomi di apnea notturna o altri disturbi del sonno . Alla maggior parte delle persone con FMS non viene dato uno studio del sonno, ma alcuni medici e ricercatori sostengono che gli studi sul sonno dovrebbero essere fatti più spesso per aiutare a identificare e trattare i disturbi del sonno che esacerbano l'FMS.
- Ulteriori informazioni: studi sul sonno e fibromialgia .
Sintomi
Alcuni sintomi di FMA e OSA sono simili, il che può rendere più difficile la diagnosi e la diagnosi da parte del medico. I sintomi condivisi includono:
- Sonno non ristoratore e eccessiva sonnolenza diurna
- Difficoltà di concentrazione
- Cambiamenti di personalità
- Depressione
- Insonnia
I sintomi dell'OSA non associati a FMS includono:
- Episodi di respirazione ostruita durante il sonno
- Forte russare
- Secchezza della bocca al risveglio
- Sniffare, ansimare o soffocare che ti sveglia
- Alta pressione sanguigna
Se hai FMS e noti questi sintomi, dovresti parlare con il tuo medico della possibilità di apnea notturna.
Trattamento - CPAP
Il trattamento più comune per OSA è una macchina che fornisce quella che viene definita pressione positiva delle vie aeree continue o CPAP. La pressione continua impedisce alle vie aeree di ostruirsi.
Una volta diagnosticata l' apnea notturna , il medico probabilmente ti metterà in contatto con un fornitore di attrezzature mediche, che ti indosserà una maschera CPAP da indossare mentre dormi e ti fornirà una macchina CPAP personalizzata.
Non tutti possono tollerare che CPAP e FMS possano renderlo più difficile, specialmente se si ha dolore alla testa, al viso o alla mascella. CPAP può anche rendere più difficile per alcune persone addormentarsi.
La mia esperienza personale con CPAP, tuttavia, è stata molto positiva.
Dormo meglio e in effetti trovo la macchina un po 'calmante. La mia stanchezza durante il giorno è diminuita in modo significativo e il mio livello di energia è salito non appena ho iniziato ad usarlo.
Se hai difficoltà ad adattarti al CPAP, contatta il tuo medico o il tuo fornitore di attrezzature per vedere se possono aiutarti. Potresti anche prendere in considerazione altre opzioni di trattamento. Lasciare l'apnea del sonno non trattata è un'opzione scadente, sia per l'impatto sul FMS che per i gravi rischi per la salute associati - ricorda, alcuni di essi possono ucciderti.
Altre opzioni di trattamento
Altri trattamenti di apnea del sonno includono:
- Perdere peso Mentre è più facile a dirsi che a farsi, può migliorare notevolmente le condizioni.
- Dispositivi dentali. Se la posizione della mascella è responsabile dell'ostruzione, indossare un dispositivo a letto può essere efficace.
- Chirurgia. Questa potrebbe essere l'unica opzione di trattamento per alcune persone che non possono tollerare CPAP; tuttavia, assicurarsi di considerare che la chirurgia comporta gravi rischi, l'FMS può rallentare il tasso di guarigione e la chirurgia può causare l'infiammazione dei sintomi. Altro: Opzioni di chirurgia per apnea ostruttiva del sonno
L'anestesia generale e l'apnea notturna possono essere una combinazione pericolosa. Leggi l'apnea del sonno e la chirurgia
cimasa
OSA e FMS possono essere una combinazione dura con cui convivere, sia perché il cattivo sonno peggiora la FMS, sia perché FMS rende il CPAP particolarmente difficile da usare. Tuttavia, con un trattamento adeguato da parte del medico e la diligenza da parte vostra, è possibile sentirsi meglio e ridurre al minimo l'impatto dell'apnea notturna sulla vostra vita.
Vedi anche:
- Imparare a vivere con CPAP
- Superare le barriere per migliorare il sonno
- Studi sul sonno: cosa aspettarsi
fonti:
Medicina di genere. 2007 Dec; 4 (4): 329-38. "Differenze di genere in una popolazione di pazienti con sindrome da apnea-ipopnea ostruttiva del sonno."
Reumatologia Internazionale. 2007 Nov; 28 (1): 69-71. "Sindrome da apnea ostruttiva del sonno come causa non comune di fibromialgia: un caso clinico".
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Ricerca e terapia per l'artrite. 2008; 10 (3): R56. "Struttura del sonno e sonnolenza nella sindrome da stanchezza cronica con o senza fibromialgia coesistente."