La respirazione disordinata durante il sonno influisce sui livelli di ossigeno nel sangue
I pazienti che sviluppano disturbi del sonno spesso cercano l'aiuto di un medico che comunemente li rimanda a studi sul sonno . Gli studi sul sonno possono fornire importanti informazioni diagnostiche sui cicli di sonno di una persona, i livelli di ossigeno e la quantità e la durata delle interruzioni respiratorie. Qual è la relazione tra apnea ostruttiva del sonno e bassi livelli di ossigeno nell'ossigeno durante il sonno?
In che modo l'apnea notturna porta a desaturazione dell'ossigeno che può influire sulla salute generale?
Che cosa è l'apnea ostruttiva del sonno?
Uno dei disturbi del sonno più comuni diagnosticati nelle persone con difficoltà di sonno è l' apnea ostruttiva del sonno , o OSA. La condizione colpisce più di milioni di americani e può essere seria. Le informazioni raccolte durante uno studio del sonno possono guidare un medico nella diagnosi.
L'apnea ostruttiva del sonno si verifica quando c'è un blocco del flusso d'aria attraverso la gola durante il sonno quando le vie aeree superiori di una persona collassano durante il sonno. Quando ciò accade, la respirazione si interrompe per un minimo di 10 secondi e anche fino a un minuto o più.
Le persone con apnea notturna sperimentano episodi frequenti e ripetuti durante una sola notte, a volte centinaia. E mentre la persona può dormire attraverso gli episodi completamente inconsapevoli di loro, spesso un partner noterà e si allarmerà.
Durante i periodi di apnea, le persone hanno ricevuto meno aria, il che si traduce in una diminuzione della fornitura di ossigeno al corpo.
I livelli di ossigeno nel sangue possono cadere ripetutamente. Questa diminuzione di ossigeno è chiamata desaturazione di ossigeno . Spesso scende del 3 o 4 per cento (e talvolta molto di più) in associazione con gli eventi di apnea del sonno.
I livelli di ossigeno sono considerati anormali quando scendono sotto l'88%. Questi potrebbero essere considerati molto anormali quando i livelli scendono sotto l'80%.
Quando i livelli di ossigeno sono bassi per più di 5 minuti durante la notte, questa è una condizione chiamata ipossiemia.
Segni e sintomi di apnea del sonno
A causa della respirazione interrotta nel sonno, l'apnea notturna può causare sonnolenza alle persone il giorno successivo. Inoltre, senza trattamento, l'apnea notturna può provocare uno qualsiasi dei seguenti segni e sintomi:
- Alta pressione sanguigna
- Forte russare
- Malattia cardiovascolare
- Aumento di peso
- Problemi di memoria
- Impotenza
- Mal di testa
- Depressione
- Irritabilità
- Secchezza della bocca al risveglio
- Sbuffando, ansimando, soffocando durante il sonno
- Insonnia
Fattori di rischio
Le persone di qualsiasi età, sesso o peso possono sviluppare l'apnea ostruttiva del sonno, ma il disturbo è più comune tra coloro che sono:
- Obeso
- Di mezza età (tra i 40 e i 60 anni) o più anziani
- Maschio
- Uomini con circonferenza del collo di 17 pollici o superiore; donne con una circonferenza del collo di 16 pollici o superiore
- Tonsille e / o adenoidi ingrandite
- I fumatori
- Utenti di alcol, sedativi o tranquillanti
Trattamento
Ci sono varie modifiche allo stile di vita che spesso hanno molto successo nel curare l'apnea notturna per alcune persone. Questi includono:
- Perdere peso: la modesta perdita di peso può aiutare a dare sollievo all'apnea e una maggiore perdita di peso può anche curare il disturbo se questa è la causa principale della condizione.
- Modifica della posizione del sonno : Dormire sul fianco o nello stomaco può migliorare l'apnea del sonno perché il sonno posteriore consente alla lingua e al palato molle di tornare in gola, bloccando le vie respiratorie.
- Evitare alcol, tranquillanti e sonniferi: questi possono rilassare i muscoli nella parte posteriore della gola facendoli collassare durante il sonno.
- Tenere puliti i passaggi nasali: l' uso di uno spray nasale salino o di un neti (una piccola pentola utilizzata per versare acqua nelle narici) può liberare i passaggi nasali, consentendo un maggiore flusso d'aria.
Quando i trattamenti di stile di vita falliscono, o per i pazienti con più drammatici cambiamenti di desaturazione dell'ossigeno, un trattamento noto come terapia a pressione positiva continua ( CPAP ) può essere molto efficace.
Le macchine CPAP mandano aria nel naso e / o nella bocca, creando una leggera pressione d'aria che spinge la gola aperta. Ciò impedisce che collassi durante il sonno e prevenga l'apnea.
> Fonte:
> Kryger MH, et al . "Principi e pratica della medicina del sonno". Elsevier , 6a edizione, 2016.