Cosa dovresti sapere sul franchincenso indiano
Cos'è la Boswellia o il Frankincense indiano?
Boswellia è un albero originario dell'India. Si ritiene che l'estratto derivante dalla resina gengivale della corteccia dell'albero Boswellia abbia alcuni benefici per la salute. La Boswellia è classificata come erba ayurvedica . Viene anche indicato come incenso indiano.
Quali sono i benefici per la salute della Boswellia?
Si ritiene che la Boswellia abbia proprietà antinfiammatorie e analgesiche (antidolorifiche).
Vi sono buone, ma non forti prove scientifiche per l'uso di Boswellia nel trattamento dell'asma cronico e del cancro. Non ci sono prove scientifiche chiare per il suo uso nel trattamento dell'artrite reumatoide, dell'osteoartrosi , della colite ulcerosa e della malattia di Crohn. Nel complesso, le prove a sostegno dei suoi effetti benefici sono scarse.
Qual è la disponibilità di Boswellia?
La Boswellia è disponibile in capsule o pillole. La solita dose raccomandata è di 300 mg. a 400 mg., tre volte al giorno. Tuttavia, il dosaggio sicuro di Boswellia non è stato ben studiato. È stato raccomandato che per coloro che scelgono di usare Boswellia, un prodotto che contiene il 60% di acido boswellico dovrebbe essere selezionato.
Studi che supportano i benefici della Boswellia
Nel 2003, uno studio incrociato randomizzato, controllato con placebo, ha valutato la sicurezza, l'efficacia e la tollerabilità dell'estratto di Boswellia serrata in 30 pazienti con osteoartrite del ginocchio . I risultati pubblicati in Fitomedicina hanno rivelato che 15 dei pazienti hanno ricevuto Boswellia, mentre gli altri 15 hanno ricevuto placebo per 8 settimane.
Dopo la prima valutazione avvenuta a 8 settimane, i gruppi hanno avuto un periodo di washout (il tempo necessario al corpo per cancellare completamente un trattamento). Per le successive 8 settimane, i pazienti si sono incrociati per ricevere il contrario di ciò che hanno ricevuto nelle prime 8 settimane. I pazienti trattati con Boswellia hanno riportato una diminuzione del dolore al ginocchio, una maggiore flessione del ginocchio e una maggiore distanza percorsa.
Gonfiore articolare diminuito. Non ci sono stati cambiamenti apparenti sulle radiografie.
Nel 2007, i ricercatori hanno pubblicato i risultati sull'Indian Journal of Pharmacology da uno studio comparativo randomizzato, prospettico, in aperto di 6 mesi che ha valutato l'efficacia, la sicurezza e la tollerabilità dell'estratto di Boswellia serrata rispetto a valdecoxib (marchio Bextra, rimosso dal mercato negli Stati Uniti nel 2005) in 66 pazienti con artrosi del ginocchio. Dolore, rigidità e difficoltà nello svolgere le attività quotidiane sono migliorati significativamente entro due mesi dal trattamento con Boswellia e il miglioramento è durato fino a un mese dopo l'interruzione del trattamento. C'è stato un miglioramento significativo nei pazienti trattati con valdecoxib dopo un mese di trattamento, ma l'effetto benefico non è continuato dopo l'interruzione del trattamento.
Nel 2008, è stato condotto uno studio su 5-Loxin, un estratto di Boswellia serrata che è arricchito con 30% di acido 3-O-acetil-11-cheto-beta-boswellico. Ci sono stati 75 pazienti coinvolti nello studio di 90 giorni, secondo i risultati pubblicati in Arthritis Research Therapy . Nel periodo di 90 giorni, i pazienti hanno ricevuto 100 mg. o 250 mg. di 5-Loxin o placebo. 5-Loxin è stato trovato per ridurre il dolore e migliorare la funzione fisica nei pazienti con osteoartrite del ginocchio.
Nel 2010, 5-Loxin e Aflapin, entrambi derivati dalla Boswellia serrata, sono stati confrontati per l'artrosi del ginocchio. C'erano 60 pazienti con osteoartrite nello studio, pubblicati sull'International Journal of Medical Sciences . I pazienti hanno ricevuto 100 mg. 5-Loxin o 100 mg. Aflapin o placebo per 90 giorni. Sia il 5-Loxin che l'Aflapin hanno migliorato significativamente il dolore e la funzione fisica.
Nel 2011, i risultati di uno studio di 30 giorni che ha valutato l'efficacia di Aflapin per la gestione dei sintomi dell'osteoartrosi sono stati pubblicati sull'International Journal of Medical Sciences . Ci sono stati 60 partecipanti allo studio che hanno ricevuto o 100 mg.
Aflapin o placebo. Aflapin è stato trovato per migliorare significativamente il dolore e la funzione fisica, in soli 5 giorni.
Effetti collaterali, avvertenze e controindicazioni per Boswellia
Le persone che hanno un'allergia nota alla Boswellia dovrebbero evitare prodotti che la contengano o membri della famiglia delle Burseraceae. Generalmente, Boswellia è considerato sicuro se usato come indicato, a meno che non ci sia un'allergia nota. Alcuni effetti collaterali che si sono presentati negli studi includono nausea e reflusso acido . Tuttavia, la sicurezza e la tossicità della Boswellia non sono considerate ben studiate. La dermatite si è verificata anche in studi clinici su un prodotto che conteneva Boswellia serrata, ma potrebbe essere dovuto ad altri ingredienti.
L'uso sicuro di Boswellia durante la gravidanza non è stato studiato, pertanto non è raccomandato per le donne in gravidanza. La boswellia non è stata studiata nei bambini.
Se stai prendendo in considerazione l'uso di Boswellia, come con qualsiasi trattamento, assicurati di parlare prima con il tuo medico.
fonti:
Supplemento Guida: Frankincense indiano. Artrite oggi Accesso 02/20/2013.
Boswellia (Boswellia serrata). Medicina naturale AZ. Accesso 02/20/2013.
Efficacia e tollerabilità dell'estratto di Boswellia serrata nel trattamento dell'osteoartrosi del ginocchio - uno studio randomizzato in doppio cieco controllato con placebo. Kimmatkar N. et al. Fitomedicina. Gennaio 2003.
Studio clinico aperto, randomizzato e controllato sull'estratto di Boswellia serrata rispetto a valdecoxib nell'osteoartrosi del ginocchio. Sontakke S et al. Indian Journal of Pharmacology. 2007; 39: 27-9.
Uno studio in doppio cieco, randomizzato, controllato verso placebo sull'efficacia e la sicurezza di 5-Loxina per il trattamento dell'osteoartrosi del ginocchio. Terapia di ricerca per l'artrite. Luglio 2008.
Efficacia comparativa e tollerabilità di 5-Loxin ad Aflapin contro l'artrosi del ginocchio: uno studio clinico controllato a doppio cieco, randomizzato, con placebo. Sengupta K et al. Giornale internazionale di scienze mediche. Novembre 2010.
Uno studio clinico a doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo valuta l'efficacia precoce di Aflapin nei soggetti con osteoartrosi del ginocchio. Vishall AA et al. Giornale internazionale di scienze mediche. 12 ottobre 2011.