Diagnosi di disforia premestruale (PMDD)
Svegliandosi in una mattinata fredda, umida e grigia, la tua reazione immediata potrebbe essere quella di girare e tirare le coperte sopra la testa. Certamente non hai la stessa sensazione di buona energia di una mattina di sole. È più difficile alzarsi dal letto. Se davvero ti fermi a pensarci, potresti persino sentirti giù o irritabile.
Forse ti senti davvero in questo modo o peggio per circa due settimane al mese, nonostante quello che sembra effettivamente il mattino.
Pensando a quel sentimento inizierai ad aiutarti a capire se tu o una persona cara soffri di disforia premestruale, o PMDD.
Fare la diagnosi
Non ci sono esami del sangue o test di imaging che sono utili per diagnosticare la PMDD. La diagnosi è fatta basandosi esclusivamente sui sintomi
È importante rendersi conto che è normale sperimentare alcuni sintomi ricorrenti nella seconda metà del ciclo o nella fase luteale .
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La PMDD è un vero disturbo dell'umore, non una scelta comportamentale
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Mangiare cibi più sani per stimolare il tuo umore durante le mestruazioni
Questo è all'incirca le due settimane dopo l'ovulazione, ma prima dell'inizio delle mestruazioni. Se i tuoi sintomi sono fastidiosi e causano qualche interruzione della tua vita quotidiana probabilmente hai la sindrome premestruale.
Tuttavia, se i sintomi sono prevalentemente psicologici, piuttosto gravi e comportano un significativo effetto negativo sulla qualità della vita, è probabile che si tratti di PMDD.
Tracciamento dei sintomi
Non posso sottolineare quanto sia importante monitorare accuratamente i sintomi. I tuoi sintomi sono le uniche informazioni che il tuo medico deve fare per fare la diagnosi corretta. Devi essere dettagliato nella registrazione di come ti senti emotivamente e fisicamente ogni giorno per due cicli mestruali completi.
Un ciclo mestruale completo è dal primo giorno del tuo periodo fino al primo giorno del tuo prossimo ciclo. Dovrai anche registrare i giorni del tuo periodo.
È possibile utilizzare un calendario vuoto per tenere traccia dei sintomi. Tuttavia, potrebbe essere utile utilizzare uno specifico tracker dei sintomi o un'app per aiutarti a registrare i sintomi.
Assicurati di portare tutte queste informazioni con te all'appuntamento del medico.
Il motivo per cui è necessario registrare i sintomi in modo prospettico è che il semplice richiamo dei sintomi non è del tutto preciso. La tempistica dei sintomi è necessaria per differenziare la PMDD o una esacerbazione premestruale di una condizione di base come il disturbo bipolare.
Il log dei sintomi accurato consentirà al medico di effettuare la diagnosi corretta di PMDD.
Soddisfare i criteri diagnostici
Sebbene ci sia ancora qualche disaccordo tra gli esperti su quali sintomi debbano essere presenti per diagnosticare la PMDD, ci sono alcuni criteri che il medico può usare per fare la diagnosi. L'American Psychiatric Association riconosce la PMDD come una diagnosi clinica e stabilisce una serie di criteri per effettuare la diagnosi.
Per la diagnosi è necessario avere una componente significativa dell'umore per i sintomi. Questo è il motivo per cui è così importante tenere un registro accurato dei sintomi. Ecco alcune cose importanti da considerare:
- Devi avere cinque o più sintomi gravi che si verificano durante il periodo tra l'ovulazione e il tuo periodo.
- Questi sintomi devono andare via durante il periodo e non tornare per almeno un altro paio di settimane quando inizia la tua prossima fase luteale.
- Questi sintomi devono anche interferire con il tuo lavoro o scuola, i tuoi rapporti con familiari, amici e / o colleghi e le tue attività sociali abituali.
Devi avere almeno uno dei seguenti sintomi per avere la diagnosi di PMDD:
- stati d'animo molto labili come sbalzi d'umore, maggiore sensibilità al rifiuto, e / o improvvisa tristezza o pianto
- marcata irritabilità o rabbia
- umore depresso
- marcato ansia e tensione
Inoltre, potresti avere uno o più dei seguenti sintomi per fare un totale di cinque o più sintomi:
- diminuito interesse nelle tue solite attività
- difficoltà di concentrazione
- mancanza di energia
- eccesso di cibo o desiderio di cibo
- cambiamenti nelle abitudini del sonno
- sentirsi sopraffatti o fuori controllo
- sintomi fisici come tensione mammaria o gonfiore , dolori articolari o dolori muscolari, sensazione di gonfiore e / o aumento di peso
I tuoi prossimi passi
Non sappiamo esattamente cosa causa la PMDD. Quello che sappiamo è che i normali cambiamenti ciclici del ciclo mestruale possono innescare cambiamenti nei neurotrasmettitori o nelle sostanze chimiche del cervello. Questi cambiamenti provocano i sintomi della PMDD. Una volta che ti è stata diagnosticata correttamente la PMDD, puoi lavorare con il tuo medico per determinare quali sono le opzioni di trattamento più adatte a te.
Una parola da
Ottenere la corretta diagnosi di PMDD è il primo passo per sentirsi meglio. Poiché la condizione può essere così isolante e può creare grossi problemi nelle relazioni personali, è una buona idea connettersi con altre donne che hanno PMDD. L'Associazione nazionale per il disturbo da disforia premestruale è un'ottima risorsa per aiutare le donne a connettersi e conoscere meglio le loro condizioni e le opzioni di trattamento.
Rendere i cambiamenti di stile di vita sani, ottenere il giusto trattamento e supporto ti aiuterà a vivere bene con PMDD.
> Fonte:
> Hantsoo L, Epperson C. Disturbo da disforia premestruale: Epidemiologia e terapia. Rapporti di psichiatria attuali . 2015; 17 (11) 86-94