I documenti trascurano spesso questo passaggio fondamentale: fortunatamente, puoi farlo da solo
È importante che tu sappia come valutare il tuo rischio per le malattie cardiache.
La cattiva notizia sulle malattie cardiache è che rimane estremamente prevalente nella nostra società. La buona notizia è che i fattori che determinano il nostro rischio di sviluppare malattie cardiache sono, in larga misura, sotto il nostro controllo. Noi stessi abbiamo molto da dire sul fatto che svilupperemo una malattia cardiaca precoce.
Il tuo medico dovrebbe valutare il tuo rischio per te e istruirti su cosa dovresti fare per ridurre tale rischio. Ma, nonostante le richieste di esperti medici e società professionali di farlo, molti medici sono ancora cattivi nell'esecuzione delle valutazioni del rischio e sono particolarmente terrificanti nel passare il tempo necessario per istruire i loro pazienti su misure appropriate per ridurre tale rischio.
(Si noti bene: fare una semplice valutazione del rischio è uno dei compiti più importanti che fa il medico di base . L'incapacità di fare una tale valutazione del rischio dovrebbe probabilmente essere considerata la prova che il medico potrebbe svolgere lavori non standardizzati. le cose che i dottori hanno bisogno di pensare sono complicate - questo non lo è.)
Fortunatamente, gli strumenti esistono oggi per te per stimare con precisione il tuo rischio di contrarre malattie cardiache, senza aspettare che il tuo medico inizi l'azione. E molte informazioni sono disponibili su cosa fare al riguardo se il rischio è elevato.
Per valutare il tuo rischio, ecco cosa devi sapere
È necessario raccogliere le seguenti informazioni:
- se fumi o no
- i livelli di colesterolo totale e HDL
- la tua pressione sanguigna
- se hai prove del diabete o della sindrome metabolica
- se sei in sovrappeso per la tua età e altezza
- se parenti stretti hanno avuto una malattia cardiaca prematura
Con queste informazioni, puoi inserirti in una delle tre categorie: bassa, intermedia o alta .
Per essere nella categoria a basso rischio, devono essere presenti tutti i seguenti:
- non fumatore
- colesterolo totale inferiore a 200 mg / dL, colesterolo HDL superiore a 40 mg / dL
- pressione sistolica inferiore a 120, pressione diastolica inferiore a 80
- nessuna prova di diabete
- non sovrappeso
- nessuna storia familiare di malattia cardiovascolare prematura
Sei nella categoria ad alto rischio se hai una delle seguenti:
- nota malattia coronarica o altra malattia vascolare
- diabete di tipo 2
- oltre 65 anni con più fattori di rischio (più di uno)
E tu sei nel gruppo di rischio intermedio se non rientri nei gruppi a basso o alto rischio.
Se si è a basso rischio, non è necessario alcun intervento medico speciale per ridurre il rischio, tranne forse per il coaching di routine sul mantenimento di uno stile di vita sano . Circa il 35% degli adulti statunitensi rientrano in questa categoria.
Se siete nel gruppo ad alto rischio, il vostro medico dovrebbe considerare seriamente di sottoporvi a trattamenti appropriati che hanno dimostrato di ridurre il rischio di infarto e morte, come le statine , i beta-bloccanti e / o l' aspirina . Inoltre, il medico potrebbe voler effettuare uno studio di stress / tallio per valutare se si può già avere una significativa malattia coronarica.
Circa il 25% degli adulti statunitensi è nella categoria ad alto rischio. Ecco di più su cosa fare se sei nella categoria ad alto rischio .
Se siete nel gruppo a rischio intermedio, dovreste adottare misure aggressive per modificare i fattori di rischio che vi tengono fuori dalla categoria a basso rischio. Inoltre, dovresti discutere con il tuo medico se ulteriori test dovrebbero essere fatti per caratterizzare il tuo rischio in modo più accurato. Tale test potrebbe includere la misurazione del livello della proteina C-reattiva (CRP) e forse l'analisi del calcio . Circa il 40% degli adulti statunitensi si trova nella categoria di rischio intermedio.
Anche in questo caso, se il medico non ha eseguito una valutazione del rischio cardiaco formale, è necessario valutare il rischio da soli.
E, se il rischio sembra essere intermedio o alto, è necessario parlare con il medico circa l'adozione di misure aggressive per prevenire le malattie cardiache.
> Fonti:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Rischio a vita di sviluppare malattia coronarica. Lancet 1999, 9 gennaio; 353 (9147): 89-92.