Aiuta?
Un'unità TENS non è una parte tipica di un regime di trattamento con fibromialgia . Le probabilità sono buone che il / i dottore / i non ha mai suggerito. Ma è qualcosa che dovresti chiedere? Un piccolo ma crescente corpo di letteratura scientifica suggerisce che potrebbe essere solo.
Cos'è la TENS?
TENS sta per stimolazione nervosa elettrica transcutanea . È una parte comune della terapia fisica, in cui il terapeuta utilizza una grande macchina.
Sono disponibili anche unità personali che puoi usare su te stesso.
Una unità TENS personale è un dispositivo tascabile con un paio di cavi che si collegano agli elettrodi. Appiccichi gli elettrodi intorno a dove hai dolore e il dispositivo invia un po 'di elettricità attraverso l'area.
Perché questo allevia il dolore? A causa di una funzione integrata del nostro cervello.
Molte informazioni bombardano il nostro cervello che potrebbe mai sperare di elaborare. Ciò significa che deve filtrare ciò che ritiene meno importante.
Come parte di questo processo di filtraggio, i nostri cervelli sono progettati per favorire nuovi input. La TENS sfrutta questo tratto distruggendo essenzialmente i nervi con una nuova sensazione, fermandoli così dall'inviare segnali di dolore.
In genere, la stimolazione viene erogata in brevi raffiche o modelli, anziché come flusso costante. Questo per mantenere il cervello interessato a questo per lunghi periodi di tempo. Altrimenti, inizierebbe a filtrare in breve tempo.
È più che semplice distrazione, però. Si ritiene inoltre che anche la TENS induca il cervello a rilasciare endorfine, che sono gli antidolorifici naturali del corpo.
Una conseguenza di questi cambiamenti è che i muscoli possono rilassarsi. Il dolore porta alla tensione, che porta a più dolore, che porta a più tensione, ecc. Rompere quel ciclo può dare ai tuoi muscoli il sollievo che può essere così difficile da trovare.
La TENS è generalmente considerata un trattamento molto sicuro. Finché la forza dell'elettricità non è impostata troppo alta, non è doloroso. Non interagirà con i farmaci o altri trattamenti. Non ti farà diventare ansimante come i farmaci antidolorifici e raramente causa effetti collaterali indesiderati. Con un'unità personale, puoi usarla quando ne hai più bisogno e senza dover fissare un appuntamento o uscire di casa.
Con quanto sono sensibili le persone con fibromialgia, sei destinato a incontrare qualcuno che non può gestire la TENS. Una piccola percentuale di persone non può. Non sappiamo se quel numero sia più alto nei fibromialgici.
Non ci vuole molto per determinare se ti piace o no. I primi tingle probabilmente ti faranno sapere.
TENS per la fibromialgia
Finora, non abbiamo visto molte ricerche sulla TENS per il dolore alla fibromialgia , ma ciò che ci sembra promettente. Come con altri trattamenti, non funziona per tutti, ma aiuta alcuni di noi.
In generale, la ricerca suggerisce che i trattamenti TENS alleviare in modo significativo il dolore fibromialgia durante il trattamento e per un breve periodo di tempo. I ricercatori hanno suggerito lavori futuri volti a valutare l'effetto nel tempo dell'uso continuo di TENS.
Alcune ricerche suggeriscono che la TENS può anche avere un effetto calmante sul sistema nervoso centrale (SNC).
Si ritiene che una caratteristica centrale della fibromialgia sia un SNC iper-sensibilizzato, che è chiamato sensibilizzazione centrale , quindi qualsiasi cosa che possa calmarlo è probabilmente un vantaggio.
Uno studio pubblicato su Rheumatology International suggerisce che potrebbe aiutare ad alleviare il dolore da fibromialgia associato all'esercizio fisico.
La TENS è raccomandata come parte di un piano di trattamento più ampio, non come unico trattamento.
Ottenere una unità TENS
Alcune polizze assicurative coprono le unità TENS e gli elettrodi di ricambio (si consumano dopo diversi usi) quando l'unità viene prescritta da un medico. Alcuni no, però.
Le unità sono disponibili per l'acquisto senza una prescrizione.
Corrono da circa $ 25 a $ 100. È possibile ottenere pacchetti di elettrodi di ricambio a partire da $ 15.
Un beneficio di ottenere una prescrizione è che il medico probabilmente ti invierà a un fisioterapista per imparare come usarlo, il che potrebbe aiutarti ad avere più successo. Abbiamo bisogno dei nostri trattamenti per fare bene il loro lavoro e non causare ulteriori problemi. L'uso scorretto di un'unità TENS potrebbe davvero aggravare i muscoli.
Se ne acquisti uno da solo, assicurati che il tuo medico sappia che lo stai usando.
Qualche avvertenza: se hai una sensazione ridotta, sei incinta, hai un cancro o hai un pacemaker, la TENS non è considerata sicura per te.
Ricorda sempre che ciò che funziona per alcuni di noi non funziona per tutti noi. È meglio affrontare ogni trattamento con cauto ottimismo, e se qualcosa come TENS non sembra essere giusto per te, non limitarti a farlo solo perché ha funzionato per qualcun altro.
> Fonti:
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