TENS usa una piccola corrente elettrica per alleviare il dolore
Un'unità TENS è un dispositivo che puoi utilizzare a casa per la gestione del dolore. La TENS indica la stimolazione del nervo elettrico transcutaneo . Per utilizzare un'unità TENS, posizionare elettrodi appiccicosi sulla pelle attorno ad un'area dolente, ad esempio sul piccolo della schiena. Quando l'unità TENS è accesa, invia una piccola corrente attraverso gli elettrodi alla pelle e ai tessuti appena sotto di essa.
È probabile che tu senta un pizzico di aghi e formicolio alle solite impostazioni. Ma l'intensità può essere abbastanza alta da provocare una contrazione muscolare.
Come funziona la TENS
Si pensa che la TENS interrompa il ciclo del dolore fornendo una sensazione non dolorosa alla pelle intorno al sito del dolore. In sostanza, la TENS modula il modo in cui elaboriamo le sensazioni del dolore da quell'area. TENS chiude il cancello del dolore, per così dire.
A seconda della frequenza erogata dall'unità TENS, la stimolazione elettrica può anche indurre il corpo a rilasciare endorfine. Le endorfine agiscono come antidolorifici naturali e aiutano a promuovere una sensazione di benessere.
TENS per il dolore cronico
TENS allevia il dolore cronico ? Purtroppo, la giuria è ancora fuori su questo. Un numero di ricercatori ha determinato che la TENS può aiutare a controllare il dolore cronico. Tuttavia, la maggior parte degli studi mostra una piccola differenza tra l'unità TENS e il placebo. Come la maggior parte dei trattamenti di dolore cronico, la TENS non funziona per tutti.
L'evidenza è che la TENS può aiutare ad alleviare il dolore acuto, con i pazienti che soffrono meno dolore rispetto a un dispositivo placebo.
La buona notizia è che la TENS ha pochi effetti negativi se ce ne sono. In particolare, questo trattamento non interagirà con i tuoi altri farmaci e non ti farà sonnolenza. Una volta programmata la tua unità TENS, è facile da applicare e può essere indossata durante la maggior parte delle attività.
L'aspetto negativo di TENS
Le TENS possono attirarti in un falso senso di sicurezza, specialmente le prime volte che lo usi. Molte persone provano sollievo dal dolore e si esagerano, peggiorando ulteriormente il loro dolore. Di solito, le persone amano la TENS o la odiano. Non c'è quasi nessuna area grigia con questi dispositivi.
Alcuni rischi minori sono associati alla TENS. Ad esempio, questo trattamento non deve essere usato se hai scarsa sensibilità, se sei incinta, se hai il cancro o se hai un pacemaker. Le TENS non dovrebbero mai essere usate intorno al cuore, alla testa o sopra il tessuto mammario. C'è anche un lieve rischio di irritazione della pelle con la TENS, ma tale irritazione è rara.
Cercando TENS
Sebbene sia possibile acquistare un'unità TENS online o presso una farmacia locale o un magazzino, è necessario consultare il proprio medico per l'utilizzo di uno. Il tuo medico può indirizzarti a un fisioterapista che può aiutarti a determinare l'impostazione più appropriata per la tua unità TENS. Potrebbe essere necessario provare alcune impostazioni prima di trovare quella che funziona meglio per te.
Una parola da
Se ha dolore cronico o acuto, il medico può suggerire di provare la TENS per ottenere sollievo. È una scelta non invasiva e non farmacologica per alleviare il dolore. Non funzionerà per tutti e potrebbe non funzionare meglio di un placebo.
> Fonti:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. L'esito a lungo termine della stimolazione nervosa elettrica transcutanea nel trattamento di pazienti con dolore cronico: una sperimentazione randomizzata, controllata con placebo. Pratica del dolore . 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J et al. Previsione del risultato della TENS nel dolore cronico: una prova prospettica, randomizzata, controllata con placebo. Dolore. Volume 136, numeri 1-2. Maggio 2008, pp 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Stimolazione del nervo elettrico transcutaneo per alleviare il dolore acuto nell'ambiente preospedaliero. European Journal of Emergency Medicine . 2013: 1. doi: 10,1097 / mej.0b013e328363c9c1.