Il tessuto adiposo è tessuto connettivo in cui l'energia viene immagazzinata principalmente come trigliceridi . Il tessuto adiposo aiuta a proteggere e isolare il corpo. Il tessuto è costituito da adipociti e può essere trovato sotto la pelle (tessuto adiposo sottocutaneo) o intorno agli organi (tessuto adiposo viscerale).
Pronuncia: add-ih-POSE
Conosciuto anche come: tessuto adiposo, grasso corporeo, tessuto adiposo
Esempi di tessuto adiposo : viscerale, sottocutaneo
Ortografie alternative: adiposità
Uso: " Nel corpo umano, il tessuto adiposo si trova sotto la pelle e gli organi interni circostanti."
Definizione e funzione
Il grasso che porti sul tuo corpo ha un nome scientifico. Si chiama tessuto adiposo. E anche se molti dieters vorrebbero ridurre la quantità di tessuto adiposo che trasportano, il tessuto adiposo è importante per un corpo sano. Ad esempio, il tessuto adiposo fornisce:
- Isolamento. Il tessuto adiposo aiuta ad isolare il tuo corpo. Questo isolamento termico mantiene il corpo caldo quando sei esposto a temperature fredde.
- Protezione. Cuscini del tessuto adiposo e protegge i tuoi organi, ossa e altri tessuti da eventuali danni.
- Stoccaggio di energia Il tuo corpo immagazzina energia inutilizzata (calorie) nel tessuto adiposo. Quando digiuni, stai mangiando o non riesci a mangiare il tuo corpo, il tuo corpo libera l'energia immagazzinata per mantenere tutte le sue importanti funzioni.
- Produzione di ormoni Diversi ormoni importanti, tra cui la leptina, sono prodotti e rilasciati dal tessuto adiposo. La leptina è un ormone che invia segnali per smettere di mangiare. La leptina è un ormone importante per la dieta.
tipi
Hai diversi tipi di tessuto adiposo sul tuo corpo. Ogni tipo di tessuto adiposo funziona diversamente.
- Tessuto adiposo bianco Quando parli del grasso su fianchi, cosce, pancia o glutei, in genere descrivi il tessuto adiposo bianco. Il tessuto adiposo bianco (WAT) fornisce al tuo corpo energia, isolamento e protezione.
- Tessuto adiposo marrone Una piccola quantità di grasso nel corpo è tessuto adiposo marrone (BAT). Il grasso bruno ha proprietà termogeniche . Questo è un modo scientifico per dire che il grasso bruno brucia i grassi per produrre calore. I ricercatori stanno studiando modi per utilizzare il grasso bruno per la perdita di peso.
- Tessuto adiposo beige I ricercatori che studiano il grasso bruno a volte si riferiscono al "grasso beige". Le cellule grasse beige sono essenzialmente cellule grasse marroni che si trovano all'interno del tessuto grasso bianco. Il grasso beige può anche mantenere la promessa nella lotta contro l'obesità.
È importante avere abbastanza tessuto adiposo sul tuo corpo per rimanere in salute. Ma troppo grasso o tessuto adiposo provoca l'obesità e mette a rischio diverse condizioni mediche, tra cui malattie cardiache, ipertensione e diabete di tipo 2.
Monitoraggio del tessuto adiposo
Quindi, come fai a essere sicuro di avere abbastanza tessuto adiposo per rimanere in buona salute, ma non abbastanza per mettere a rischio la tua salute? Ci sono diversi modi per misurare il grasso nel tuo corpo. Alcuni metodi possono essere eseguiti nella privacy della propria casa, alcuni sono spesso eseguiti in palestra o in un centro benessere, e alcuni richiedono un ambiente clinico come un ospedale o un laboratorio.
Alcuni dei metodi più popolari includono:
- DeXA (assorbimetria a raggi X a doppia energia) viene eseguita in ambito medico da un clinico esperto
- La pesatura idrostatica viene eseguita in un laboratorio in cui il tuo corpo è sommerso sott'acqua
- BIA (analisi di impedenza bioelettrica) è una caratteristica offerta su molte bilance domestiche che forniscono peso, percentuale di grasso corporeo e altri numeri.
- Le pinze per la pelle sono usate per pizzicare il tessuto adiposo in certe zone del tuo corpo. Sulla base dei numeri, un professionista esperto può stimare la quantità di tessuto adiposo sul telaio.
Una volta che sai quanta massa magra e tessuto adiposo o grasso porti, puoi prendere dei provvedimenti per perdere o mantenere il peso per migliorare la salute e il benessere.
fonti:
Cypess AM, Kahn CR. "Il ruolo e l'importanza del tessuto adiposo bruno nell'omeostasi energetica." Current Opinion in Pediatrics agosto 2010.
Genetica Home Reference. Il tessuto adiposo. US National Library of Medicine. http://ghr.nlm.nih.gov/glossary=adiposetissue
Titolo soggetto medico. Il tessuto adiposo. US National Library of Medicine. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68000273
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Titolo soggetto medico. Tessuto adiposo, marrone. US National Library of Medicine. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68002001
Trayhurn P1, Beattie JH. "Ruolo fisiologico del tessuto adiposo: tessuto adiposo bianco come organo endocrino e secretorio." Atti della Nutrition Society agosto 2001.