Un approccio integrativo
Negli ultimi anni molti centri per il cancro hanno iniziato a offrire terapie alternative oltre alle terapie convenzionali in quello che è stato coniato un approccio "integrativo" al trattamento del cancro. Combinando "est con ovest", negli studi è stato scoperto che molti di questi trattamenti alternativi, come l'agopuntura, lo yoga e la meditazione, possono aiutare le persone con cancro a far fronte meglio ai sintomi del cancro e dei trattamenti contro il cancro. Ecco un elenco di alcune terapie comunemente offerte dai centri oncologici con i loro benefici, seguite da link che trattano ogni terapia in modo più dettagliato. Come per i trattamenti convenzionali, è importante parlare con il medico dei benefici, dei rischi e delle precauzioni prima di iniziare una di queste terapie.
Agopuntura
L'agopuntura è un'antica pratica cinese è che gli aghi sono posti in meridiani del corpo per bilanciare l'energia del corpo, e in tal modo, promuovere la guarigione. Sembra aiutare i sintomi emotivi associati a cancro come depressione e ansia e può anche aiutare a controllare i sintomi come la nausea indotta dalla chemioterapia, il dolore cronico, la secchezza delle fauci da radiazioni alla testa e al collo, vampate di calore con cancro al seno e neuropatia periferica indotta da chemioterapia .
Meditazione
Un vantaggio della meditazione è che può essere fatto ovunque e in qualsiasi momento. Gli studi hanno scoperto che la meditazione migliora significativamente la percezione dello stress nelle persone con cancro e il cancro porta molti fattori di stress nelle nostre vite. Per quelli infastiditi da chemobrain , la meditazione può aiutare con quei fastidiosi errori di memoria. E studi preliminari hanno scoperto che la meditazione diminuisce il livello degli ormoni dello stress nel sangue, una scoperta che può aiutare con la guarigione e persino dare al nostro sistema immunitario una scossa nel prevenire la recidiva o la progressione del cancro.
Yoga
Lo yoga è una pratica indiana di 5.000 anni che può uccidere due piccioni con una fava per le persone affette da cancro. Per quanto riguarda i benefici per la salute mentale, i malati di cancro che praticano lo yoga hanno riferito significativamente meno stress emotivo e sonno migliorato. Dall'altro lato, lo yoga, a seconda di quanto faticoso, può essere visto come una forma di esercizio fisico e stiamo sentendo sempre di più su come l'attività fisica aiuta non solo con problemi di qualità della vita, ma può migliorare la sopravvivenza.
Una lezione di yoga dolce dopo un intervento chirurgico o un trattamento può aiutarti a tornare alle tue attività ordinarie ed essere una spinta per tornare attivo e riacquistare la vita. Assicurati di parlare con il tuo medico prima, ovviamente, prima di iscriverti a un corso di yoga locale.
Qigong
Il qigong è una pratica che utilizza una combinazione di meditazione, respirazione e movimenti delicati per controllare il flusso di energia nel corpo. Tra le altre cose, il qigong è stato trovato per aiutare con il fastidioso sintomo della stanchezza del cancro. Mentre i benefici principali del qigong sembrano essere nell'aiutare le persone a far fronte agli effetti emotivi del cancro, gli studi hanno recentemente scoperto che il qigong può avere effetti positivi sul sistema immunitario e causare cambiamenti nei geni che causano la morte delle cellule tumorali - cioè, almeno in esperimenti di laboratorio e animali.
Massoterapia
La maggior parte di noi gode di un massaggio alla schiena, ma il massaggio può fornire ulteriori benefici a chi vive con il cancro. Gli studi hanno trovato che la terapia di massaggio può migliorare la qualità della vita diminuendo lo stress e la stanchezza, migliorando i sintomi della depressione. Certamente, ci sono precauzioni e dovresti prima discutere la massoterapia con il tuo oncologo. Condizioni come le metastasi ossee , un basso numero di bianchi o coaguli di sangue potrebbero teoricamente aumentare il rischio di sottoporsi a un massaggio. Nonostante queste precauzioni, la massoterapia è stata persino utile per migliorare la qualità della vita alla fine della vita.
Arteterapia
La terapia artistica, cioè esprimere le tue emozioni attraverso forme d'arte come gli acquerelli, ha dimostrato di migliorare la qualità della vita delle persone affette da cancro. Nessuna esperienza è necessaria e non è necessario avere un osso artistico nel tuo corpo per trarne beneficio. Questa "terapia" può essere eseguita da sola, anche durante le ospedalizzazioni, o come parte di un gruppo di supporto per il cancro. L'espressione attraverso l'arte è diventata così popolare, che c'è persino un concorso per i malati di cancro che si sono espressi in questo modo.
Pet Therapy
La pet therapy non è esattamente una terapia, ma la presenza di animali-gatti, conigli, cani, a tua scelta, può avere diversi benefici per chi vive con il cancro. I benefici possono variare da diminuzione dell'ansia, riduzione della quantità di farmaci antidolorifici necessari, per migliorare la volontà di vivere. Biologicamente, i nostri amici a quattro zampe possono aiutare a ridurre la quantità di cortisolo (un ormone dello stress) nel nostro sangue, aumentando le endorfine - quegli antidolorifici naturali responsabili del "high runner". Certo, ci sono rischi da considerare, e la pet therapy non è per tutti. Il seguente articolo discute i rischi e i benefici degli animali domestici e ciò che alcuni centri per il cancro stanno facendo per trarre vantaggio dai benefici.
Iniziare
Il primo passo se sei interessato ad integrare terapie alternative nel tuo piano di trattamento è quello di verificare con il tuo team di oncologia. Se queste terapie non sono disponibili presso il centro oncologico, chiedi consigli e avvertenze che dovresti tenere a mente. Alcune terapie come la meditazione possono essere avviate immediatamente nel comfort di casa tua.
> Fonti:
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