Se hai un'infezione batterica, fare un ciclo di antibiotici dovrebbe aiutarti a riportarti in salute. Ma questi potenti farmaci (che includono la penicillina, l'amoxicillina e la tetraciclina, per citarne alcuni) possono causare alcuni spiacevoli effetti collaterali, come la crescita eccessiva di lievito e problemi gastrointestinali.
Il primo passo per proteggersi da questi effetti avversi è evitare l'uso non necessario di antibiotici.
Dal momento che gli antibiotici possono curare solo le infezioni batteriche (come mal di gola , infezioni del tratto urinario e gravi infezioni del seno ), non saranno efficaci contro le infezioni virali che causano il comune raffreddore , influenza o bronchite . Oltre al rischio di effetti collaterali non necessari, l'uso inappropriato di antibiotici può favorire la diffusione di batteri resistenti agli antibiotici e in seguito renderli vulnerabili a infezioni incurabili.
Se ti trovi in bisogno di antibiotici, tuttavia, potresti prendere in considerazione modi per ridurre il rischio di effetti collaterali.
Assistenza complementare per gli utenti di antibiotici
Ecco tre modi per supportare il tuo sistema mentre sei sotto antibiotici.
1) Supplementi probiotici
Gli antibiotici non uccidono solo i batteri che causano la malattia; inoltre eliminano i batteri benefici (chiamati probiotici) che contribuiscono a un sano sistema digestivo. L'assunzione di un integratore probiotico potrebbe aiutare a prevenire i problemi gastrointestinali derivanti dall'uso di antibiotici, secondo una ricerca pubblicata nel 2008.
I probiotici, che si trovano anche negli alimenti fermentati come lo yogurt e il kefir, possono aiutare a prevenire anche le infezioni da lieviti .
Ulteriori informazioni su acidophilus e altri probiotici .
2) Tè alle erbe
Se avverte nausea mentre assume gli antibiotici, prova a sorseggiare il tè allo zenzero per lenire lo stomaco. Un'altra lamentela comune tra i pazienti trattati con antibiotici?
Feci molli , che possono essere alleviate bevendo tè alle foglie di lampone.
3) Cardo mariano
L'assunzione di antibiotici può tassare il fegato, che è responsabile per abbattere i farmaci che ingerisci. Il cardo mariano delle erbe è stato associato ad effetti antiossidanti protettivi sul fegato.
Vedi Milk Thistle: Che cosa devi sapere .
Avvertenze
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto. Inoltre, tieni presente che non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci. Se stai prendendo in considerazione l'uso di qualsiasi rimedio o tisana, parla prima con il tuo fornitore di cure primarie.
Usando la cura complementare
Per ridurre il rischio di infezioni batteriche e ridurre le possibilità di dover usare gli antibiotici, rafforzare il sistema immunitario seguendo una dieta sana, facendo esercizio regolarmente, dormendo abbondantemente e gestendo lo stress con l'aiuto di tecniche di rilassamento.
Se stai considerando l'uso di rimedi complementari dopo l'uso di antibiotici, assicurati di consultare prima il tuo medico.
L'autotrattamento di qualsiasi condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
> Fonti:
> Kligler B, Cohrssen A. "Probiotici". American Family Physician 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> Patel AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "Costituenti terapeutici e azioni delle specie di rubus". Current Medicinal Chemistry 2004 11 (11): 1501-12.