Buono per i muscoli irritati
La mia recensione
Ho fibromialgia , artrite reumatoide , sindrome del dolore miofasciale e molte altre condizioni di dolore cronico, quindi il massaggio è una necessità per me. Negli anni ho usato molti prodotti per il massaggio domestico diversi, con risultati misti.
Questo piccolo cuscino massaggiatore è uno dei miei preferiti. Dà un massaggio Shiatsu buono, deciso senza occupare molto spazio.
È facile da regolare in modo che colpisca esattamente dove ne ho bisogno, e quando non lo uso posso riporlo sotto un tavolo finale ed è fuori mano.
Il costo è un altro vantaggio. È uno dei prodotti di massaggio di qualità meno costosi che ho usato, a metà o addirittura un quarto del prezzo di alcuni. Il mio costo è lo stesso di una singola gita al massaggiatore. Mentre non è un sostituto per la terapia di massaggio, mi aiuta a allungare il tempo tra gli appuntamenti lavorando fuori il peggio dei miei muscoli.
Tuttavia, se stai cercando qualcosa che ti scioglierà tutta la schiena, questo potrebbe non essere il prodotto giusto per te. Potresti essere più felice con uno dei più grandi massaggiatori a cuscino del sedile con teste che si muovono su e giù per la schiena.
Per il dolore causato dai muscoli indolenziti, penso che questo sia un ottimo prodotto. Se, tuttavia, hai l' allodinia da fibromialgia, potresti voler procedere con cautela. L'allodinia è un tipo di dolore anormale ed è ciò che fa sì che cose come i cinturini elastici o le cinghie del reggiseno abbiano la sensazione di bruciare la pelle.
La ricerca mostra che il massaggio in aree con allodinia può effettivamente peggiorare il dolore, possibilmente mediante iper-stimolazione dei nervi sensibili. (Puoi saperne di più sull'allodinia qui: Sette tipi di dolore alla fibromialgia .)
Consiglio vivamente di attenersi al tempo di utilizzo consigliato dal produttore. Il dispositivo si spegne automaticamente a quel punto e ho commesso l'errore di riaccenderlo subito.
Il risultato è che il massaggiatore diventa molto caldo, anche se non si attiva l'impostazione del calore. Inoltre, può massaggiare troppo il muscolo, il che può renderlo davvero tenero per un paio di giorni dopo. Farai meglio a dare una pausa sia al massaggiatore che ai tuoi muscoli. Tuttavia, ho avuto buoni risultati aspettando circa dieci minuti e poi usandolo di nuovo - con un muscolo diverso. Il cuscino sembra essere sufficientemente raffreddato da non surriscaldarsi.
Ho avuto questo massaggiatore per quasi quattro mesi e lo uso più giorni del solito. Questo è il quinto prodotto di massaggio HoMedics che ho comprato, pure. Sono stato felice con il massaggio di tutti loro, e gli unici problemi che ho incontrato sono da abuso, che è chiaramente colpa mia e non del produttore!
A mio parere, questo è un ottimo prodotto per le persone con dolore muscolare cronico, a patto che venga usato in modo appropriato.
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Descrizione
- Massaggiatore beige con cuscino da tiro.
- I pulsanti di controllo si trovano su una linguetta sul lato del cuscino.
- Quattro nodi di massaggio.
- I nodi si accendono quando il calore è acceso.
- Funzionalità spegnimento automatico dopo il tempo di utilizzo consigliato.
- È disponibile una versione simile che offre anche una funzione di vibrazione.
Professionisti
- Massaggia i muscoli indolenziti e li aiuta a rilassarsi.
- Ti permette di indirizzare esattamente i punti che fanno male.
- Piccolo e facilmente trasportabile (anche se deve essere collegato).
- Offre un'impostazione di calore per rilassare ulteriormente i muscoli.
- Il tessuto morbido è piacevole contro la pelle. (Tuttavia, se il massaggio è troppo forte per te, un altro strato di tessuto può essere d'aiuto).
- Molto meno costoso dei grandi modelli di cuscini di seduta.
- Non occupa molto spazio.
- Meglio quando hai un paio di punti dolenti, non per un massaggio completo.
Contro
- I muscoli delle foglie sono troppo morbidi. (Seguire le linee guida del produttore per quanto tempo usare.)
- Diventa caldo anche quando il calore non è acceso.
- Le testine di massaggio sono un po 'troppo larghe per alcune aree, come il collo, e non sono regolabili.
- Poiché i controlli si trovano lungo il lato del cuscino, possono essere difficili da raggiungere mentre sono in uso.
La linea di fondo
Mi piace molto questo piccolo massaggiatore. Fa un buon lavoro sui miei nodi muscolari ed è davvero facile passare dal punto dolente al punto dolente. È abbastanza piccolo da poter essere riposto dietro al divano o sotto un tavolino, così puoi tenerlo a portata di mano senza che sia visibile.
fonte
Nijs J, Van Houdenhove B. Terapia manuale. 2009 Feb; 14 (1): 3-12. Dal dolore muscoloscheletrico acuto al dolore cronico diffuso e alla fibromialgia: applicazione della neurofisiologia del dolore nella pratica della terapia manuale.