La coppettazione è una pratica che consiste nel collegare brevemente le coppe invertite arrotondate a determinate parti del corpo usando un effetto del vuoto. Alcuni sostenitori suggeriscono che il disegno della pelle all'interno delle tazze aumenti il flusso di sangue verso l'area.
Utilizzato a lungo nella medicina tradizionale cinese e in altri antichi sistemi di guarigione, la coppettazione ha acquisito una notevole popolarità negli ultimi anni tra gli atleti.
Per esempio, si dice che il nuotatore Michael Phelps abbia avuto la terapia in preparazione per le Olimpiadi estive del 2016.
Usi per coppettazione
La coppettazione è spesso raccomandata come terapia complementare per le seguenti condizioni:
- Mal di schiena
- Mal di testa o emicrania
- Dolore al ginocchio
- Dolore muscolare e indolenzimento
- Dolore al collo e alle spalle
- Infortuni sportivi e prestazioni
Nella medicina tradizionale cinese, si dice che la coppettazione stimoli il flusso di energia vitale (noto anche come "qi" o " chi ") e aiuti a correggere eventuali squilibri derivanti da malattia o infortunio. A volte è combinato con l' agopuntura e la tuina , altre terapie che si dice promuovano il flusso di energia.
Come funziona la terapia con coppettazione?
Per creare l'aspirazione all'interno delle tazze, il professionista può metterle una sostanza infiammabile (come erbe, alcool e / o carta) in ogni tazza e quindi accendere quella sostanza. Successivamente, il praticante posiziona la coppa a testa in giù sul corpo. Durante un tipico trattamento di coppettazione, sul corpo vengono posizionate da tre a sette tazze.
Oggi molti professionisti usano una pompa manuale o elettrica per creare il vuoto, o usano i gruppi di ventose autoaspiranti. Dopo che le coppe sono state posizionate, di solito vengono rimosse dopo cinque-dieci minuti. (I praticanti possono praticare la coppettazione "flash", collegando rapidamente e poi rimuovendo ripetutamente la tazza).
Alcuni professionisti applicano olio per massaggi o crema e poi attaccano le tazze di silicone, facendole scorrere intorno al corpo ritmicamente per un effetto simile a un massaggio.
In una procedura nota come "coppa a umido", la pelle viene perforata prima del trattamento. Questo fa sì che il sangue fuoriescano dalle forature durante la procedura di coppettazione, che si pensa cancella le tossine dal corpo.
I vantaggi della coppettazione
Ad oggi, c'è una mancanza di ricerca scientifica di alta qualità per sostenere l'uso della coppettazione per trattare qualsiasi condizione di salute. Ad esempio, una revisione della ricerca del 2011 ha valutato fino a sette prove che testano la coppettazione nelle persone con dolore (come la lombalgia ); i risultati hanno mostrato che la maggior parte degli studi erano di scarsa qualità.
In un'altra recensione di ricerca pubblicata nel 2017, gli scienziati hanno analizzato 11 studi che hanno testato l'uso della coppettazione da parte degli atleti. Gli autori della rivista hanno concluso che non è possibile fare raccomandazioni esplicite a favore o contro l'uso della coppettazione negli atleti e che sono necessari ulteriori studi. Alcuni studi hanno dimostrato che la coppettazione ha migliorato la percezione del dolore e della disabilità e ha avuto effetti favorevoli sull'ampiezza del movimento rispetto all'assenza di coppettazione.
Anche se a volte si consiglia di coppere per aumentare la flessibilità negli atleti, un piccolo studio pubblicato nel Journal of Sports Rehabilitation nel 2018 non ha trovato alcun cambiamento nella flessibilità degli hamstring dopo una sessione di coppettazione di sette minuti con quattro tazze.
I partecipanti allo studio erano giocatori di calcio del college NCAA Division III senza sintomi.
Possibili effetti collaterali
La coppettazione può causare dolore, gonfiore, ustioni, vertigini, stordimento, svenimento, sudorazione, pigmentazione della pelle e / o nausea. Anche la coppettazione lascia segni rotondi o viola o lividi circolari sulla pelle; questi segni possono iniziare a svanire dopo diversi giorni, ma possono rimanere per due o tre settimane. Si sono notate cicatrici e bruciature dopo la coppettazione.
La coppettazione non deve essere eseguita su aree in cui la pelle è rotta, irritata o infiammata, o sopra le arterie, le vene, i linfonodi, gli occhi, gli orifizi o eventuali fratture. Le donne incinte, i bambini, gli adulti più anziani e le persone con determinate condizioni di salute (come cancro, insufficienza d'organo, emofilia, edema, disturbi del sangue e alcuni tipi di malattie cardiache) sono tra coloro che non dovrebbero avere la coppettazione.
Le persone che assumono farmaci per fluidificare il sangue, inoltre, non dovrebbero provare a coppettazione.
Non si dovrebbe usare la coppettazione al posto del trattamento standard per qualsiasi condizione medica.
Sebbene rari, altri effetti avversi riportati comprendono vescicole, emofilia A acquisita, trombocitopenia , anemia da carenza di ferro , cheloidi , pannicolite e pigmentazione della pelle.
Infezioni, cicatrici e perdite di sangue possono verificarsi con la coppettazione a umido.
Il professionista deve seguire le pratiche standard di controllo delle infezioni e le precauzioni di sicurezza per proteggere dalla trasmissione di malattie (come l'epatite).
La linea di fondo
Dopo aver visto gli atleti di alto profilo e le celebrità sfoggiare i caratteristici segni viola rotondi, potrebbe essere allettante provare la coppettazione, ma al momento manca una ricerca sulla coppettazione. Se stai ancora pensando di provarlo, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare il trattamento.
> Fonti:
> Bridgett R, Klose P, Duffield R, Mydock S, Lauche R. Effetti della terapia Cupping in atleti dilettanti e professionisti: Revisione sistematica di prove controllate randomizzate. J Complemento alternativo Med. 2017 29 novembre.
> Kim JI, Lee MS, Lee DH, Boddy K, Ernst E. Cupping per il trattamento del dolore: una revisione sistematica. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 467.014.
> Williams JG, Gard HI, Gregory JM, Gibson A, Austin J. Gli effetti della coppettazione sulla flessibilità dei muscoli del piede nei giocatori di calcio collegiali. J Sport Rehabil. 2018 24 gennaio: 1-18.
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