Suggerimenti per il trattamento dell'irritazione cutanea da diarrea

Gli adulti più sani sperimentano la diarrea un paio di volte all'anno. Le persone con la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e la malattia infiammatoria intestinale (IBD) possono avere diarrea per un periodo prolungato di tempo. A volte la diarrea può bruciare la pelle, specialmente se le feci sono molto sciolte e acide. Avere un intervento chirurgico come la j-pouch (anastomosi anale pouch-anale) o un'anastomosi ileoanale, in cui il colon viene rimosso, può causare feci acide e infiammate. Questo può essere molto irritante per la pelle e difficile da trattare.

Ecco alcuni suggerimenti su come ridurre l'irritazione della pelle, compresi gli alimenti che possono peggiorare la diarrea e quali alimenti possono aiutare.

1 -

Mantenere l'area pulita

Dopo un movimento intestinale, pulire delicatamente l'area con salviettine umidificate o salviette per neonati. A volte, tuttavia, anche la pulizia delicata può essere dolorosa. Un'altra tattica è quella di risciacquare il fondo in un bagno Sitz o usare una doccia per spruzzare. Lasciare asciugare l'area all'aria o utilizzare un asciugacapelli sulla posizione fresca.

2 -

Applicare una crema barriera

"Crema barriera" significa tutto ciò che ricopre la pelle e proteggerla dalle feci e dall'umidità. La crema per il pannolino che contiene ossido di zinco funziona molto bene se applicata sulla pelle pulita e asciutta. Riapplica dopo un movimento intestinale. La gelatina di petrolio o la vitamina A e D agiscono anche per proteggere la pelle dalla diarrea.

3 -

Evitare bagni caldi e docce

Potrebbe sembrare che immergersi in un bagno caldo sarebbe la cosa migliore per la pelle dolorante e rotta. Tuttavia, i bagni caldi e le docce possono effettivamente seccare la pelle. Un bagno in acqua tiepida può essere utile. Utilizzare una crema protettiva dopo il bagno o la doccia per bloccare l'umidità.

4 -

Bevi molti liquidi

Se hai la diarrea e soprattutto se è cronica, corri il rischio di diventare disidratata. L'acqua potabile e altri liquidi idratanti possono aiutare a prevenire la disidratazione e anche a mantenere la pelle asciutta. Evitare la caffeina e l' alcol , che hanno un effetto disidratante.

5 -

Evitare cibi problematici

Alcuni alimenti possono scatenare o contribuire alla diarrea o rendere le feci più acide. Alcuni cibi da evitare includono:

• Dolcificanti artificiali
• Agrumi e bevande
• Cibi grassi
• Cibi fritti
• Cibi grassi
• Cibi piccanti

6 -

Diffida dei supplementi

Molte persone assumono vari integratori insieme a farmaci e le persone con IBD non fanno eccezione. Alcuni tipi di integratori possono indurre le feci a diventare più irritanti per la pelle. Ciò comprende:

• peperoncino di Cayenna
• Ginseng
• Glucosamina
• Cardo mariano
• Saw Palmetto

7 -

Evita il caseificio

I latticini come latte, gelato e formaggio possono peggiorare la diarrea, soprattutto se si soffre di intolleranza al lattosio . Assicurati di assumere abbastanza calcio nella tua dieta da altre fonti come verdure a foglia verde e salmone o gamberetti.

8 -

Evitare la seduta prolungata

Stare seduti per un lungo periodo di tempo non è facile sul tuo fondo, specialmente se hai anche delle emorroidi . Evita di sederti troppo se possibile: sdraiarsi sarà più facile sul tuo sedere.

9 -

Sedersi su un cuscino

Evitare di stare seduti per lunghi periodi di tempo è una grande idea, ma in realtà, molti di noi devono sedersi per una parte del giorno per andare a lavorare o andare a scuola. Se non riesci a prenderti qualche giorno di riposo per curare la tua diarrea e la tua pelle irritata, prova a sederti su un cuscino. Non ha bisogno di essere niente di speciale, anche un cuscino per il letto lo farà in un pizzico.

10 -

Tratta la diarrea

In definitiva, il modo migliore per aiutare la tua pelle a guarire è arrivare alla fonte e rallentare la tua diarrea. Oltre a trattare la tua IBD o altre condizioni che causano la diarrea, i seguenti alimenti potrebbero essere utili:

• Pesce (alla griglia o al forno, non fritto)
• Frutta, come banane o mele sbucciate
• Frutta in scatola
• Paste raffinate
• Riso bianco o pane
• Burro di arachidi liscio
• Verdure ben cotte
• Formaggio (se non intollerante al lattosio)

> Fonte:

> Fondazione per l'America di Crohn e Colite. (Maggio 2012). Dieta e IBD.